Ako zastaviť vomotion

Kroky

2. Ukončite čerstvý vzduch. Urobte si krátku prechádzku po dvore, ale nejdú príliš ďaleko. Dýchať hlboko. Čerstvý vzduch vám pomôže upokojiť.

3. Leží na chrbte s vyvýšenými nohami. Dajte niekoľko vankúšov pod nohy, aby ste ich podporili.

4. Aktivujte hmatové pocity. Pravdepodobne táto metóda funguje, pretože vám umožní rozptýliť od nevoľnosti. Hlavná vec nie je preskupovať.

päť. Vyskúšajte si masáž bodov. Táto stimulácia bodov bolesti na tele na uľahčenie bolesti. Keď je pacient nevoľnosť a vracanie, zvyčajne masíruje svoje zápästia.

2. Začnite s jednoduchým jedlom. Pamätajte - keď začnete jesť znova, musíte mať prírastkové jedlo ako cukor a niečo na základe želatíny. O niekoľko dní neskôr, začíname tam niečo, čo je nastavené, ako napríklad kuracia polievka s rezancami. Tuky sa snažia odísť za posledné dni zotavenia, pretože tuk je ťažší, než strávený, a môže narušiť prácu oslabeného žalúdka.

3. Snažte sa rozpúšťať mincovne lízanky alebo žuť žuvačky na vytvorenie čriev práce. Mincovne lízanky budú osviežiť ústa a hrdlo a pomôcť znížiť nevoľnosť. Alebo skúste kandizovaný zázvor.

4. Vyskúšať zázvor. V niektorých prípadoch môže Ginger pomôcť odstrániť príznaky nevoľnosti. Snažte sa jesť kúsok zázvoru, žuť žuvačky so zázvorom alebo obálkou zázvorového čaju. Vyberte si, čo vám pomôže najlepšie.

päť. Vyhnite sa kyslým, akútnym a mastným jedlom, ako aj výrobky obsahujúce potravinové vlákna. Tieto výrobky môžu spôsobiť prepätie žalúdka, čo zase zvýši šance na opakované záchvaty zvracania. Aký druh jedla je kyslý, akútny, alebo tuk, nemusíte vysvetliť. Potravinové vlákna sú obsiahnuté v zelenine, mäsom, hrubom brúsení.

2. Snažte sa piť transparentné kvapaliny, výhodne obsahujúce elektrolyty. Transparentné kvapaliny pomáhajú telu vyplniť niektoré potrebné vitamíny a minerály, ktoré boli stratené v zvracaní.

3. Skúste sirupy a tonikum. Cola sirup (používaný v nealkoholických nápojoch) môže pomôcť upokojiť žalúdok. Podobný sirup si môžete kúpiť v lekárni - rozprávať o vašich príznakoch farmaceuta, a povie vám, že je to najlepšie pre vás.

4. Vyhnite sa nápojm obsahujúcim kofeín, oxid uhličitý a iné nápoje s vysokou kyslosťou. Patria sem oýtené nápoje, kávu, ako aj ovocné šťavy, ako je oranžová, grapefruit alebo limonáda.

päť. Skúste piť zázvorový čaj. Je už dlho známe, že zázvor pomáha potlačiť útoky zvracania. V jednej štúdii sa zistilo, že môže byť účinnejší na dávkovanie (antiemetické drogy). Môžete si kúpiť Ginger Tea v taškách alebo variť sami, pridanie tam medu.

2. Ak je zvracanie sprevádzané bolesťou, potom prijať paracetamol. Na rozdiel od iných nesteroidných protizápalových liečiv, ako je kyselina acetylsalicylová alebo ibuprofén, paracetamol pomôže zmierniť bolesť, nie podráždená žalúdka.

3. Ak zvracanie nezastaví po dvoch dňoch pre dospelých alebo jeden deň pre deti, potom sa poraďte s lekárom.Možno môže dôjsť k dehydratácii bez života a potom budete pripojení k kvapku.

• Vyhnúť sa miestam so silným zápachom.
• Relaxovať a pomalé hlboké dychy a výdych. Niekedy kvôli úzkosti alebo strachu z nevoľnosti sa môže zvýšiť.
• Pite SIP transparentných kvapalín. Sú ľahšie asimilovať žalúdok. Žiadne korenené jedlo a potraviny, ktoré potrebujú žuť.
• Dajte telo dosť času na relaxáciu, aby sa vaše telo mohlo zaoberať chorobou.
• Ak nemôžete zaspať, potom sledujte televíziu alebo si prečítajte knihu. Nevzdávajte ostro - to nemusí rád tento žalúdok.
• Nájdite čerstvé a chladné miesto od veľkého davu ľudí.
• Ak máte pocit, že sa chystáte odísť, a môžete absolútne nemôže robiť nič, potom začnite dýchať hlboko, a pokúsiť sa relaxovať. Umožnite veľa masy pokojne dostať z vás. Pamätajte si, že niekedy sa váš žalúdok jednoducho nemôže vyrovnať s určitými produktmi.
• Snažte sa nepiť príliš veľa vody alebo iných tekutín. Inak sa môže nauzea zvýšiť.
• Otvorte okno pre prístup k čerstvého vzduchu do miestnosti.
• Ak ste chorý kvôli migréne, mali by ste držať ďalej od jasného svetla, hlasné zvuky a silné chute. Vyhnite sa tiež čokoláde a mliečne výrobky.

• Ak je príliš rýchlo, potom žalúdok nemusí byť dosť času na udržanie potravín, s tým výsledkom, že to môže ísť von.
• Ak ste neustále trhanie, potom by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
• Ak máte morské ochorenie, môžete si vziať promethazine alebo meklosin. Pokiaľ ide o dávku, skontrolujte pokyny. Deti takéto drogy nemožno udeliť.
• Ak máte cukrovku, určite sa poraďte so svojím lekárom pred užívaním sladkých sirupov.
• Nejedzte na poslednú chvíľu.
• Keď je zvracanie spôsobené toxínom alebo otravou jedlom, lieky zvyčajne nie sú predpísané. Avšak, v tomto prípade, môžete si vziať necitlivú drogu - o tom, čo je vhodné pre vás lepšie, opýtajte sa farmaceuta. V opačnom prípade sa poraďte s lekárom, aby ste sa dozvedeli o možných možnostiach liečby.
• Zvracanie nemôže byť spôsobujúce umelo pre chudnutie. Bulímia môže vyvinúť - poruchu, veľmi škodlivé pre zdravie. Obráťte sa na svojho lekára.

• Správne mentálne nastavenie
• Mincovní lízanky, suché suché suché
• Ginger El alebo iné transparentné kvapaliny
• Čaj, šťavy, Športové nápoje
• Veslá alebo panva
• Mokré uteráky alebo mokré obrúsky
• Čo vás rozptyľuje, ako je televízia, knihy, hry