Ako nastaviť bicykelové sedlo: 7 krokov

Správne nastavenie výšky sedla na bicykli, budete poskytnite si Bolecompany Ride, menej úsilia na značku pedálov, a vyhnúť sa niektorým zraneniam. Tu sú niektoré jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu urobiť.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Ako určiť optimálnu výšku sedadla

jeden. Budete potrebovať ruletu. Budete musieť určiť vzdialenosť od podlahy do slabín.

Vynásobte výslednú dĺžku o 1,09.Výsledné číslo bude vzdialenosť, ktorá bude musieť merať medzi hornou časťou sedla a osou pedálu. Napríklad: prvé číslo, ktoré máte 60 cm.Vynásobte to za 1,09 a získajte 65,4 cm. Medzi sedlom a osou pedálu by teda mala byť 65,4 cm.

2. Môžete to urobiť bez rulety.Ak nemáte ruletu na ruke, potom môžete merať potrebnú dĺžku inak.

Nechajte si bicykel na stenu a sedieť na ňom.

Dajte zastavenia na pedále a posúvajte ich späť. Vaše nohy musia byť úplne rovné a kolená sú zamerané dopredu. Ak sú vaše boky hnevané zo strany na stranu, sedadlo je nastavené príliš vysoké.

Vytvoriť pätu nohy o pedále. Keď pedál bude v najnižšom bode, vaša noha by mala byť úplne rovná. Toto bude optimálna výška sedadla.

Metóda 2 z 2:

Ako nastaviť sedlo

jeden. Určite, ako nastavíte sedlo. Mnohé bicykle majú páku, ktorá vám umožní urobiť to celkom rýchlo. Ak sa vaše sedadlo pripája, použite tlačidlo HEX, ktorý chcete nastaviť.

2. Nastavte výšku sedadla. Jemne presuňte sedlo nahor alebo nadol, aby sa stal dokonalou výškou.

3. Uistite sa, že sedadlo označuje priamo dopredu. Možno budete musieť vziať na bicykli, aby ste sa uistili, že sedadlo nevyzerá príliš ďaleko doľava alebo vpravo.

4. Pevne dotiahnite upevnenie. Budete musieť buď kliknúť na páčku, alebo utiahnite skrutky s kľúčom.

päť. Urobte si skúšobnú cestu. Uistite sa, že sa cítite pohodlne a nič nepríjemné.

Tipy

Nastavte výšku sedadla v tejto obuvi, v ktorej zvyčajne jazdíte na bicykli.
Ak je sedadlo príliš nízke, potom sa počas cesty rýchlo unavte. Ak je sedadlo príliš vysoké, potom sa môžete zraniť.
Radi vám pomôžete prispôsobiť výšku sedlových obchodov, kde predávajú bicykle.
Väčšina sedadiel môže byť naklonená dopredu alebo dozadu. Vyberte si takú pozíciu, ktorá bude pre vás najvhodnejšia a nebude napísať chrbát.