Ako si vybrať triedu sebaobrany

Kroky

2. Zistite, či miestne triedy sebaobrany majú povolenie alebo určité licencie. Mal by vám pomôcť pri hľadaní dobrého učiteľa.

3. Navštívte miestnu policajnú stanicu. Mali by mať zoznamy profesionálnych tried sebaobrany, alebo aspoň by mali byť schopní špecifikovať vás na dobrých učiteľov, ktorí sú vhodné pre vás (napríklad sebaobranu pre ženy).

4. Ak ste s hľadaním tried ťažšie, pozrite sa na miestny telefónny zoznam, pozrite sa na online alebo venovať pozornosť hodnotiacej tabuľke informácií vo fitness centrách. Pamätajte si: Veľkosť reklamy (a prezentácie) V žiadnom prípade definovať úroveň tried je len znakom dobrého predaja. Odtok medzi všetkými dostupnými vo vašej oblasti tried.

2. Keď ste už našli triedy, navštívte ich, keď je lekcia a sledovať, čo sa deje. Nepozorujte len učiteľ, venujte pozornosť ľuďom, ktorí sú zapojení. Pamätajte, že existuje možnosť, že sa budete zaoberať týmito ľuďmi, takže by ste sa mali cítiť pohodlne medzi nimi.

3. Porozprávajte sa s inštruktorom o tom, ako sa triedy konajú, porozprávajte sa s tými, ktorí robia, ak máte príležitosť. Môžu dať všeobecnú predstavu o tom, aké učenie zahŕňa.

4. Robiť s triedou, v ktorej sa vám najviac páči, a myslíte si, že dostanete všetky potrebné vedomosti. Ak sa vám nepáči trieda, ktorú navštívite, alebo je pre vás príliš komplikovaný, bude to len prekážka pre vás.

päť. Aktívna účasť! To vám dá podrobnú predstavu o týchto triedach.

6. Ak ste na prvý pohľad, páčilo sa mi triedy, použili akékoľvek testovacie výrazy, ktoré sú v tejto škole, väčšina z týchto organizácií ponúka určitý počet hodín v preferenčných sadzbách, pričom sa rozhodnete, či sa rozhodnete.

7. Ako vážna otázka. Bude teória pracovať v skutočnej situácii? Či techniky budú pracovať proti agresívnemu naladenému človeku? Niektoré triedy vám pomôžu zvýšiť sebadôveru a budú môcť zoznámiť s novými ľuďmi, ale nie, že hľadáte triedy sebaobrany?

osem. Rozdeľuje sa učiteľ ľudí v rôznych skupinách, v závislosti od úrovne prípravy? Nie všetci ľudia sú na rovnakej úrovni, a niektoré budú musieť preskúmať základy zručností. Rovnako ako iní potrebujú väčší zážitok na zlepšenie ich zručností. V triede sebaobrany k rôznym ľuďom sa rovnaké metódy nemôžu priblížiť rovnaké metódy.

deväť. Väčšina tried sebaobrany sú vyškolení vo vákuových technikách. Ak nevstupujete aspoň nejaký prvok psychologického stresu v triede, skutočná situácia vás môže ponoriť do paniky. Triedy sebaobrany by vás mali podporovať, ale zároveň je potrebné vyvinúť odolnosť voči stresovým stavom a pripravenosť skutočných podmienok útoku. Buďte dobre zdvorilí v triede, ale môže poškodiť vašu schopnosť zostať v bezpečí a účinnosť v reálnej situácii.

• Ak nie ste spokojní s "atmosférou" v triede, nebojte sa odísť. Môže to byť na podvedomí úrovni, ale "intuícia" je zvyčajne dobrý sprievodca.
• Vyučovanie sebaobrany by nemala byť tvrdá práca! Ak ti triedy neprinášajú potešenie, rozprávajte sa o tom so svojím učiteľom. Prispôsobí vaše želania lekcie. Ak to učiteľ odmietne, pokúste sa nájsť inú triedu.
• Ak sa po prvý raz cítite neistá, požiadajte svojho priateľa, aby sa s tebou šiel. Ak vidíte známe tvár, môže vás ušetriť od nečinnosti a starostlivosti s triedami.
• Dajte si pozor na učiteľov podvodníkov - štúdia sebaobrany by vás nemala stáť zlomenú nohu alebo ruky, ako aj bezmocnú podriadenosť a otroctvo (aj keď dočasné).
• Ak sa vám zdá, že existuje hrozba pre zdravie, nevykonávajte ho. Dobrý učiteľ by mal vedieť, že nie každý je si istý a schopný akcií, a bude podporovať vaše rozhodnutie. Ste v triede vo svojom vlastnom rozhodnutí.
• Hovorte svojmu učiteľovi o tom, čo chcete získať z tried.

• Ak ste ohrození fyzickou násilnou konkrétnou osobou alebo skupinou ľudí, nezabudnite kontaktovať políciu. Toto nie je film, v ktorom ste vyškolení bojovými umeniami a vrátite sa k pomste - skutočný život je oveľa ťažší. Polícia by vám mala pomôcť v tejto situácii.
• Ak máte akékoľvek fyzické komplikácie, poraďte sa s touto lekárom, než navštevujete triedy sebaobrany.