Ako si vybrať bojové umenie: 14 krokov

Ak ste, samozrejme, nie sú Daniel Larusso z filmu "Karateta Guy", ktorý mal šťastie, že žije vedľa majstra Karate pán Miyagi, rozhodnúť, aký druh bojových umení, ktoré by ste chceli zvládnuť, najprv musíte nájsť veľa. Musíte definovať svoje ciele, nájsť druh bojových umení, ktoré zodpovedá týmto účelom, a potom vybrať školu a učiteľov. Pamätajte, že neexistuje najsilnejší typ bojových umení, existujú len silnejší majstri. Všetky orientálne bojové umenia majú svoje silné a slabé stránky. Vyberte si druh bojových umení, ktoré vám najviac vyhovuje.

Kroky

Časť 1 z 2:

Výber školy bojových umení

jeden. Ottipe by Jiu-Jitsu Technician naučiť sebaobranu techniky. Väčšina ľudí sa začína zapojiť do bojových umení pre sebaobranu. To isté bolo s Danielom Larusso, nad ktorými sa často posmievali. Posmievate sa nad vami? Alebo vás nechcete zosmiešniť v budúcnosti? Všetky typy bojových umení vás naučia, ako sa postaviť pre seba. Vaším cieľom je nájsť takéto bojové umenia, ktoré sa zameriavajú na ochranu a výnimku techniky zo záchvatov. Jiu-Jitsu je presne typ bojového umenia. Využíva silu vášho súpera proti sebe, čo vám umožní vyhrať cez silnejší a veľký súper.

V prípade útoku, Jiu-Jitsu vám pomôže odvážiť od čelného útoku, zbaviť sa zachytávania a rýchlo vyhrať útočníka. Vedieť, že každá forma bojového umenia ovplyvňuje tému sebaobrany. Niektoré agresívnejšie ako iné. Jiu-Jitsu je v zlatom stredisku.

Obrázok s názvom Vyberte bod bojového umenia 2

2. Zlepšite svoju fyzickú formu Vďaka Kung Fu. Druhý dôvod Z dôvodu, prečo sa ľudia začínajú zapojiť sa do bojových umení, je túžba priniesť vaše telo v dobrom stave, premeniť tuk do svalov a zlepšiť vašu koordináciu. Všetky druhy bojových umení s týmto, ale v závislosti od vašich cieľov, jedna forma bojových umení vám bude vyhovovať viac ako iná. Kung Fu funguje dobre všetky svalové skupiny. Vzhľadom k tomu, Kung FU využíva nízke regály a silné bloky, počas tohto typu bojových umení sú zapojené všetky svalové skupiny. Je to tiež jedným z najviac disciplinovaných formulárov Moldo.

Hoci Kung FU a používajte všetky svalové skupiny, existuje bojové umenia, ktoré robia prízvuk len na vrchole alebo na spodnej strane tela a na flexibilitu. Ak chcete trénovať hornú časť tela, uprednostňujte boxu alebo nettingan karate. Ak chcete trénovať nohy, potom urobte v bojovom umení, čo robí veľké zameranie na nohu a mobilitu, napríklad Taekwondo.

Obrázok s názvom Vyberte krok bojového umenia 3

3. Zlepšiť svoju dôveru tým, že robí merginate-jutsu. Ninginat-jutsu sa dnes považuje za formou bojového umenia a typu umenia, ktorý učí etiketu, rešpekt a sebavedomie. Takéto bojové umenia, ako Nigigata-Jutsu posilňuje dôveru v ich schopnosti, odhaľujúce váš potenciál, zvýšenie objemu svalov a vyučovanie nových zručností. Mnohí z tých, ktorí sú najprv zaradení do Dojor, trpia nízkou sebavedomou alebo jednoducho neveria v svoje sily. Môže to byť jeden z dôvodov, prečo ste sa rozhodli zapojiť sa do bojového umenia. Ak áno, potom budete potrebovať program a učiteľ, ktorý vám pomôže rásť nad sebou a nebude podkopať vašu dôveru ešte silnejšie. Inštruktori Naginat-Dzutsu stimulujú rozvoj pozitívnych pocitov a skúseností. Kľúčovým aspektom vášho rozhodovacieho procesu bude pozitívna výstuž.

Obrázok s názvom Vyberte bod bojového umenia 4

4. Vezmite taekwondo na rozvoj disciplíny a sebakontroly. Taekwondo je najobľúbenejším druhom bojových umení. Takáto popularita je povinná zahrnúť Taekwondo v olympijských športových olympijských hrách (1988 olympijské hry). Mnohí zvážte taekwondo formy umeleckého umenia, a preto musíte mať dobrú sebakontrolu. Musíte sa trénovať tak, aby každý pohyb bol hladký, elegantný a vedomý. Vzhľadom k tomu, že každý pohyb a forma je vyplácaná takej veľkej pozornosti, mnohí zvážiť taekwondo s vynikajúcimi bojovými umeniami s cieľom zlepšiť disciplínu a sebakontrolu (pre deti i dospelých).

Bojové umenia majú prísnu disciplínu a hierarchiu, a preto vyžadujú vysokú úroveň disciplíny a sebakontrolu. Počas výcviku sa môžete chytiť podľa pokynov, ktoré idú proti vášmu predsudku. Vo filme, pán Miyagi hovoril takúto frázu: "I TUT OFF, RUB". Daniel nemohol pochopiť, ako trenie strojového vosku by mohlo byť spojené s učebným bojovým umením. Až potom, čo pochopil správnosť svojho učiteľa. Postupujte podľa pokynov svojho učiteľa. Počúvajte jeho pokyny. Často vlak. Takácia disciplína vám pomôže nielen v štúdii bojového umenia, ale aj v každodennom živote.

Obrázok s názvom Vyberte si bojový umelecký krok 5

päť. Kruh na kickboxing a pripravte sa na bitky v kruhu. V roku 1970 začal American Martial Arts Majster nešťastný s výskytom pravidiel súťaže. Chceli plný kontakt. Táto časť majstrov oddelil a vytvoril kickboxing. Členovia súťaže pri príprave na zápasy zabezpečujú sparings a aplikovať kopy, ruky, bloky a kata (tieň bitka). Vďaka svojmu pôvodu, na základe úplného kontaktu a súťaže, je kickbox ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú byť v prsteň.

Niektoré typy bojových umení sa nezameriavajú na bitky v kruhu. Tradičné štýly Kung Fu, ako napríklad vyhrať Chun alebo Hong Gare, nebude vás naučiť bojovať vo vnútri Ringu. Tieto formy bojových umení vyučujú výnimočnú sebaobranu, ale v poriadku, aby vaše zručnosti stali dosť dobrými na to, aby ovplyvnili bojovú zložku, musí existovať veľa času.

Obrázok s názvom Vyberte si bojový umelecký krok 6

6. Zvážte svoje kultúrne dotazy. Ak máte záujem o určitú kultúru, štúdium jedného z jej bojových umení bude pre vás dobré skúsenosti. Preskúmajte Krav Maga, ak ukážete záujem o Izrael. Začnite Taekwondo, ak máte záujem o kórejskú kultúru. Snažte sa vypracovať sumo, aby ste získali rozsiahly pohľad na japonskú kultúru.

Ak je to jeden z vašich cieľov, vyberte školu, kde je inštruktorom pôvodom tejto kultúry alebo jeho učiteľ bol odchod z tejto kultúry. Ak je inštruktor viac "autentický", môžete sa dozvedieť o iných funkciách svojej kultúry, napríklad o jazyku, sprách, histórii a filozofii.

Časť 2 z 2:

Výber školy a učiteľa

jeden. Nájdite štúdio bojových umení v blízkosti vášho domova. S najväčšou pravdepodobnosťou Vaša voľba školy bojových umení bude závisieť od dostupnosti štúdií vo vašej oblasti. Ak ste tvrdý alebo dlho, kým sa dostanete do DOJ, bude to mať vplyv na váš výbere štúdia. Nájdite štúdiá bojových umení na internete alebo v telefónnom zozname.

Obrázok s názvom Vyberte krok bojových umení 8

2. Nájsť cenovo dostupnú školu. Školy bojových umení zriedka zapisujú do telefónnych kníh o nákladoch na tréning. Náklady na učenie môžu byť mesačne, za pár mesiacov okamžite alebo na základe frekvencie vašich štúdiových návštev. Treba spravidla závisieť od toho, koľko ľudí sa s vami bude zaoberať (napríklad balík "Rodina"). Existujú inštruktori, ktorí berú aspoň 3 700 rubľov na mesiac tried, a tam sú tí, ktorí užívajú 3700 rubľov za hodinu. Rozhodnete sa, že pre vás čestné a cenovo dostupné školenia. Po strávení malej štúdie pochopíte, kto požaduje príliš veľa.

Ďalším dobrým spôsobom, ako ušetriť peniaze, je vyhľadávanie tried, ktoré neriadia svoje triedy v demonštračnej sále s výhľadom na ulicu. Existuje mnoho dobrých škôl, ktoré vykonávajú triedy v kultúrnych a športových centrách, v suters zborov a oddychových hál. Len preto, že škola nemá módnu fasádu, neznamená, že kvalita jeho lekcií je nízka. Zavolajte a dozviete sa o skúšobnom období, o športe a platení za školenie. Vždy hľadajte dodatočné náklady. Na niektorých miestach po návšteve určitého počtu tried sa zvýši cena za následné triedy.

3. Navštívte lekciu. Môžete sa dozvedieť viac o bojovom štýle a škole / inštruktore, ak navštívite niekoľko tried, než si zvolíte. Môžete vidieť izbu, stretnúť sa s ostatnými študentmi a chatovaním s inštruktorom.

Porozprávajte sa s ostatnými študentmi. Zistite, čo sa im páči v tomto programe, ale čo sa im nepáči. Niektorí študenti so skúsenosťami budú môcť povedať aj o iných programoch, ktoré vám pomôžu zúžiť váš výber.

Obrázok s názvom Vyberte si bodový umelecký krok 10

4. Rozhodnúť, či je vhodný spôsob vyučovania. Ak sa chcete naučiť praktickú zložku bojových umení, naučte sa, či sa začiatočníci môžu zúčastniť na sparingu, alebo to je povolené len pre študentov, ktorí už zvládli základy a viac času a peňazí. Chcete, aby váš tréner stimuloval, aby ste sa zapojili? Alebo potrebujete, kto zlepší vaše sebavedomie? Či už chcete urobiť jeden z jednej vo veľkej triede? Špeciálny inštruktor sa bude líšiť v závislosti od vašich cieľov a vašej situácie.

Vedieť, že Sparring nováčikov, aj keď je podporovaný, by mal byť obmedzenejší ako sparring pokročilejší študentov, pretože nováčikovia stále nemajú dostatočnú kontrolu nad svojimi údermi, čo zvyšuje pravdepodobnosť zranenia.

Obrázok s názvom Vyberte si bojový umelecký krok 11

päť. Hodnotiť študentov. Venujte pozornosť študentom školy bojových umení a ako komunikujú medzi sebou a s vysokoškolskými. Sú priateľskí a otvorení? Či sú zdvorilí? Dostanete s nimi priateľov? Budete musieť stráviť pomerne dlho s nimi, takže je veľmi dôležité pochopiť, čo sú pre ľudí. Vo svojich rukách bude vaša bezpečnosť, takže ak ste s nimi nepríjemní, pozrite sa na.

Obrázok s názvom Vyberte bod bojového umenia 12

6. Skontrolujte kvalifikáciu inštruktora. By nemali venovať pozornosť rôznym certifikátom a stupňom. Neexistujú žiadne univerzálne normy pre kvalifikáciu alebo všeobecne akceptovanú autoritu v bojových umeniach. To je naozaj dôležité:

Kto študoval inštruktora?

Ako dlho študoval pod jeho začiatkom?

Ako dlho sa angažuje v tomto druhu bojových umení?

Má učiteľ vyučovať skúsenosti alebo je len skúseným majstrom bojových umení? Obaja dobrí futbalisti môžu získať zlé tréneri (a naopak) a majster bojových umení nemôže byť vždy dobrým učiteľom.

Dajte si pozor na školy, kde učitelia hovoria, že ich školský / vzdelávací systém je najlepší. Existuje mnoho majstrov bojových umení venovaných ich typu bojových umení, čo môže negatívne reagovať, ak máte záujem o iné bojové umenie. Buďte opatrní, ak sa to stane. Ak nerešpektujú iné štýly bojových umení, pravdepodobne ich učiteľ nie je najlepší.

Obrázok s názvom Vyberte bod bojového umenia 13

7. Vyberte školu, ktorá je vhodná pre váš rozvrh. Budete musieť stráviť značný čas týždenne. V mnohých bojových umeniach existujú školenia a cvičenie, ktoré môžete urobiť doma, aby ste osviežili získané poznatky. Ak ste zapojení len na kurzoch, váš pokrok je pravdepodobne spomaliť vo svojom vývoji.

Vezmite dostatok času na účasť tried a cvičenia doma. Nezabudnite, že hlavná vec v bojových umeniach je disciplína. Nezačínajte zapojiť sa do bojových umení, kým nerozumiete, že to naozaj potrebujete. V opačnom prípade hodíte tréning na podlahe cesty.

Obrázok s názvom Vyberte bod bojového umenia 14

osem. Pridajte sa k komunite školy a začnite robiť. Lepšie ako potom. Pripojte sa k tomu alebo túto školu bojových umení a začať tréning. Strávili ste dôkladnú analýzu. Vybrali ste si konkrétny štýl bojového umenia. Viete, čo očakávať. Všetko, čo zostalo, je vychutnať si!