Ako vyzerať istý počas konfrontácie

Napriek tomu, že to nie je vždy lepšia voľba zadať konfrontáciu (fyzické aj verbálne) - vždy sa nemusí vyhnúť. Možno budete musieť byť obhajovaný v nebezpečnej situácii. Počas šoku je potrebné hľadať sebaistotu. Ak sa zdá, že sa obávate, alebo nervózny, váš súper môže považovať túto slabosť a pokúsiť sa vám ublížiť ešte viac škody. Snažte sa demonštrovať presvedčený jazyk tela na podanie signálu, ktorý nie ste tak ľahko zastrašovaní. Počas konfrontácie používajte iba obranné techniky. Takže ukážete nepriateľa, že to nebude fungovať. V budúcnosti urobte všetko úsilie, aby sa zabránilo ležať. Počas prebratia môžete zraniť, a ak si mzdy inú osobu, môže to znamenať vážne právne dôsledky. Hľadať spôsoby, ako vypúšťať situáciu namiesto toho, aby sa dostali do boja.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Preukázať sebaistý jazyk tela

jeden. Sledujte si svaly tváre. Osoba odráža mnoho emócií, ktoré môžu počas napätej situácie ľahko poskytnúť vzrušenie. Venujte pozornosť svalom tváre a pokúsiť sa ich uvoľniť, ak máte pocit, že sú napätí. Tu znamená, že význam nie je vystrašený počas boja, pretože to môže zvýšiť len agresor.

Sledujte si čelo. Ak sa obočia vylučujú, pokúste sa ich znížiť.
Zamerajte sa na svaly tváre. Rezanie tváre Svaly vzdávajú nervozitu. Snažte sa ich uvoľniť, udržiavať pevné.

Obrázok s názvom Poraziť svojich nepriateľov Krok 15

2. Pozrite sa na vrchol tela. Pozícia tela môže prenášať dôveru alebo strach. Neužívajte a nezačínajte na zem, pretože sa považuje za znamenie porážky alebo strachu. Postavte sa hladko v celej bitke, aby ste ukázali, že nie ste zastrašovaní.

Uistite sa, že narovnajte chrbát a sledujte ramená. Možno sa pohybujú dopredu, keď budete nervózny. V takýchto momentoch je dôležité ich presmerovať späť.

V žiadnom prípade neprekračujte rukami na hrudi. Toto je ochranné gesto, pretože sa vám zistia.

Udržujte päste na úrovni osoby, aby ste mohli ľahko blokovať akékoľvek útoky. Ruky pomôžu chrániť oblasť krku a hrudníka.

Obrázok s názvom Poraziť svojich nepriateľov krok 17

3. Vezmite boxerský stojan. To neposkytne len dôveru k vášmu vzhľadu, ale tiež vám pomôže udržať si rovnováhu pri boji. Pád môže viesť k vážnemu zraneniu, takže boxerský stojan v celej bitke.

Ohnite kolená, vložte jednu nohu dopredu.

Usporiadajte nohy o šírke ramien.

Изображение с названием Beat a " src="~imageskak-vygljadet-uverennym-vo-vremja-konfrontacii_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Podporte vizuálny kontakt, pretože prenáša sebadôveru.</b> Je dôležité monitorovať pohyby nepriateľa. Nainštalujte vizuálny kontakt na momenty upevnenia bojov ukázať nepriateľom, že sa nebojíte.<ul><li>Udržujte päste na úrovni tváre, tesne pod okom. To vám umožní rýchlo blokovať akékoľvek útoky zamerané na oči.</li><li>Nie je potrebné držať päste priamo pred vašimi očami, ako to môže zhoršiť. Dobrá viditeľnosť je len potrebná počas boja.</li></ul></div><div>

Rada špecialistu

2. V boji len brániť. Ak zaútočíte na padlého súpera, môžete mu vážne ublížiť. To môže viesť k potenciálnym problémom so zákonom. Jediným dôvodom spojenia s bojom je túžba chrániť sa.

Skúste len odmietnuť súpera štrajku. Blokovať ruky päste a kopy.

NEPOUŽÍVAJTE nepriateľa päsťou, nepopierajte ho a nenechajte sa na ňom, inými spôsobmi. Skúste len odpísať súpera od seba, aby sa zabránilo zraneniam.

Obrázok s názvom Buďte dobrí v päste boj proti kroku 1bullet2

3. Chráňte zraniteľné miesta. Ak zasiahnete zraniteľnú plochu, s najväčšou pravdepodobnosťou budete flinch alebo lesknúť z bolesti. To môže podkopať vaše sebavedomie a dokonca viesť k tomu, že dostanete fyzické zranenie.

Blokovať všetky útoky v oku, uši, nos, krk, hrdlo, genitálie alebo kolená. Boots do týchto oblastí môže viesť k vážnemu zraneniu a porážke v boji.

Nikdy nezničené ruky. Fists budú chrániť tvár a predlaktie - krk a hrudník.

Uistite sa, že sú súpera pohyby starostlivo. Snažte sa predpovedať, kde to bude štrajkovať a byť pripravený na ochranu v prípade potreby.