Ako dosiahnuť účinok temného tan: 11 krokov

Tan na vašej koži ukazuje, koľko času trávite na ulici a dáva vám zdravý vzhľad, ak sa dosiahne bezpečným spôsobom. Môžete dosiahnuť účinok prirodzeného tmavého hnevu pravidelným pobytom na slnku.

Kroky

Časť 1 z 3:

Príprava pokožky

jeden. Využite čistý deň pred odchodom na pláž. Mierne ručné koleso kože, žinku alebo prírodný nástroj, ktorý umožní zbaviť sa mŕtvych buniek a dosiahnuť ako tmavé opálenie. Neskúšajte si príliš veľa, aby ste nepoškodili pokožku a nespôsobil podráždenie.

Môžete použiť veľkú prímorskú soľ, cukor, zmiešaný s medom alebo mletou kávou, spojenou s olivovým olejom ako prirodzený kroviny.

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 2

2. Navlhčite kožu krému. Vezmite si mlieko, ktoré obsahuje výživné komponenty a aplikuje sa na celý povrch kože - venujte osobitnú pozornosť týmto stránkam, ktoré majú tendenciu suché. To vám umožní postupne stmaviť, pretože vrstvy opálenej pokožky nebude rozptýliť a ľahko odlúpnuť.

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 3

3. Použiť opaľovací krém. Vyberte širokú spektru s krémom SPF 15 alebo vyššou a aplikujte rovnomernú vrstvu v celom tele. Opýtajte sa priateľa, aby ho aplikoval na chrbte alebo iných častiach tela. Pred opustením ulice je potrebné použiť opaľovací krém 30 minút.

Vodotesné opaľovacie krénie je ideálne pre väčšinu typov vonkajších aktivít, počas ktorého môžete stáť alebo mokré. Mala by sa tiež uplatňovať pravidelne.

Neverte rozšíreným názorom, že ste rýchlejší a lepší, ak nepoužívate opaľovací krém! Spaľovacie stroje zabíjajú stmavnú kožu buniek bez toho, aby ste dostali temný opálenie a zvýšenie rizika vývoja rakoviny.

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 4

4. Skúste použiť urýchľovač opaľovania. Kúpiť tablety alebo mlieko, ktoré urýchľujú proces prijímania opálenia. Použite okamžite pred vstupom do Slnka a testujte na krátku dobu, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne vedľajšie účinky.

Časť 2 z 3:

Načasovanie na Slnku

jeden. Choďte von na slnku, keď je v Zenith. Krátky čas zostať pod slnkom okolo 12:00 popoludní prispieva k maximálnej expozícii slnečnému žiareniu a zvyšuje šancu dostať krásnu opálenie.

Nezabudnite, že môžete dostať horenie alebo opálenie v deň aj v tieni alebo s vysokými mrakmi.

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 6

2. Prečítajte si knihu alebo do športu. Hovorte čas na slnku na čítanie dobrej knihy alebo počúvania hudby, robiť športy alebo prácu okolo domu, ako je trávnik.

Obrázok s názvom Získajte tmavé hnedenie v Slnku Krok 7

3. Re-aplikovať opaľovací krém a piť vodu pri pobyte na slnku. V ideálnom prípade, čas pobytu na slnku by nemal presiahnuť dve alebo tri hodiny, ale ak sa rozhodnete zostať, aplikujte opaľovací krém opäť každé dve hodiny, rovnako ako po najhoršom (kúpanie, sprchu alebo pot). Piť veľké množstvo vody, aby ste zvlhčili kožu a nestrácala opálenie.

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 8

4. Zmeňte pozíciu pre jednotnú opálenie. Opínanie ležiace na piesku alebo ležadlo, musíte sa neustále prevrátiť zo strán na stranu každých 15-30 minút, aby ste dostali jednotnú tmavú opálenie.

Leží na chrbte, hodte ruky hore, a odmietnuť hlavu trochu späť, aby ste nahradili svoje vnútorné kusy a krk. Ležiace na žalúdku je potrebné dať ruky tak, aby ich horné časti a predlaktia tiež opaľovali.

Pamätajte si, že ak ste zapojení do športu alebo iných vecí v stoji, váš nos, ramená, ruky a zadná časť krku, s najväčšou pravdepodobnosťou spaľujú oveľa rýchlejšie, pretože sú v konštantnom kontakte so slnečným svetlom.

Časť 3 z 3:

Odchod po pobyte na slnku

jeden. Osprchovať sa. Urobte si sprchu po pobyte na slnku odstrániť prebytočný opaľovací krém, pot, piesok alebo nečistoty.

Obrázok s názvom Získať tmavé hnedenie v Slnku Krok 10

2. Navlhčite kožu. Pokračujte v pití veľkého množstva vody a aplikujte mlieko na telo, aby ste zvlhčili pokožku a krásne opaľovanie. Použite gél Aloe Vera, aby ste efektívne upokojili kožu. Pravidelne používame mlieko po pobyte na slnku a pred spaním.

Rada špecialistu

Diana Yerkes

Špecialista na starostlivosť o Sidesiana - Master Cosmetolog na záchranu kúpele NYC v New Yorku. Je členom zjednotenia profesionálov na starostlivosť o pleť (ASCP), má wellness pre rakovinu a vyzerať dobre sa cíti lepšie. Získal vzdelanie v kozmetike na Avedi Institute a Medzinárodný inštitút dermatológie.

Diana Yerkes
Špecialista na starostlivosť o pleť

Ak sa opaľujete, vaša pokožka potrebuje extra hydradné. Diana Yerkis, hlavný kozmetológ v záchranu kúpeľov NYC, hovorí: "Po pobyte na slnku, postarajte sa o svoju pokožku ako pokožka novorodenca a poskytnúť jej toľko energie. Mnoho lásky aplikovať po opaľovaní aloe, ale dávam prednosť produkty s silnejšími hydratačnými komponentmi, ako je panthenol ".

Obrázok s názvom Získajte tmavé opálenie v Slnku Krok 11

3. Držať opaľovanie. Vezmite túto hodinu alebo dva denné. Vykonajte požadovaný výsledok postupne, pre bezpečnejší, perzistentný a krásny tmavý opálenie.

Tipy

Počkaj, kým sa zobrazí výsledok opaľovania. Nezvyšujte čas pobytu na slnku, ak máte neodolateľnú túžbu okamžite vidieť zmeny na koži, pretože opálenie sa prejavuje v najbližších niekoľkých hodinách po opaľovaní.

Upozornenia

Ak máte citlivú pokožku, alebo rýchlo napaľujete na slnku, použite bezpečnú metódu a aplikujte auto trhy.
Nezostávajte na slnku dlhú dobu a príliš často, najmä bez opätovného použitia opaľovací krém. Účinky slnečného žiarenia môžu vyvolať vývoj rakoviny kože, ako aj malých nevýhod, ako sú vrásky, pigmentácie a kŕčových žíl.

Čo potrebuješ

Opaľovací krém
Vodu
Lotion a / alebo aloe vera gél
LUFA, moče alebo prírodný drhnutie
Accelerator Tanning (voliteľné)