Ako získať krásnu Tan

Existuje mnoho spôsobov, ako opáliť. Najdôležitejšia, hladká a cenovo dostupná opálenie je možné získať na slnku. Je potrebné byť opatrní a chrániť pokožku pred nadmerným vystavením ultrafialovým lúčom. Solárium napodobňuje proces získavania prírodného hnevu s koncentrovaným UV žiarením. Takže môžete získať krásnu opálenie, ale je dokázané, že zároveň sa zvyšuje riziko vývoja rakoviny. Truck je relatívne bezpečné výrobky, pretože vplyv ultrafialových lúčov je úplne eliminovaný, ale nebudete mať prirodzený pohľad ako po spálenom slnku na slnku. Takéto výrobky nedržia tak dlho, ako sa to stane s výsledkom vplyvu UV žiarenia, a budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť prijať opatrenia, takže opálenie nie je vymazané z pokožky vo forme škvŕn.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Tan na slnku

jeden. Len sa naučte pod správnym slnečným svetlom. Je to oveľa bezpečnejšie ako ísť do solária, a dať kožu prírodný krásny tieň.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 2

2. Nájsť spôsob, ako prejsť čas. Spánok je vynikajúca možnosť, pretože čas letí rýchlejšie, a keď čítate knihy, ste zablokovali časť slnka lúčov, keď ležali na chrbte. Vráťte sa asi hodinu alebo pol, nastavenie budíka, aby sa mohli zobudiť na čas. Potom flip cez druhú stranu a znova. Tento proces môžete opakovať, kým nedostanete požadovaný tón pokožky.

Ak ste na verejnom mieste, použite túto metódu len v prípade dôvery v plnej bezpečnosti. V ideálnom prípade by mala existovať iná osoba, ktorá vás môže sledovať, kým spíte. Snažte sa zaspávať v slúchadlách, pretože musíte počuť všetko, čo sa deje vedľa vás alebo tvoje veci.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 3

3. Optimalizácia času opaľovania. Je potrebné opaľovať sa v období od 10 do 2 hodín, pretože v tomto čase sa Slnko správa najviac intenzívne. Môžete tiež opaľovať sa s variabilnou oblačnosťou, ktorá môže poskytnúť ešte intenzívnejšiu opálenie, pretože slnečné lúče sa odrážajú z oblakov, čím sa zvyšuje počet ultrafialových žiarení, ktoré dostávate. Skúste opaľovať sa vo vode alebo blízko nej. Voda je ďalším prirodzeným slnečným zosilňovačom.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 4

4. Vždy opaľovať sa, aby sa zabránilo opaľovaniu a poškodeniu kože. Počas opálenia musíte použiť opaľovací krém, bez ohľadu na to, kde ste. Aplikujte opaľovacie mlieko 30 minút pred vstupom do slnka, aby mohol urobiť v koži. Znovu aplikujte krém každú hodinu 10 minút.

Ak ste slnené počas spánku, použite krém s SPF nie pod 20 alebo 30, ak je čas spánku asi hodinu, a nástroj s SPF 40-50, ak spíte dlhšie ako hodinu. Re-aplikovať krém v prestávkach medzi posteľou. Poškodenie kože zo Slnka je veľmi reálny problém, ktorý sa vyskytuje bez ohľadu na to, že výrazne je to okamžite alebo nie.

Tiež nezabudnite aplikovať opaľovací krém zakaždým, keď sa dostanete von z vody. Niektorí výrobcovia tvrdia, že ich opaľovací krém vodotesný, ale sú stále celkom ľahko umyté. Pokúste sa aplikovať krém po sušení, aby ste sa uistili, že maximum je chránené.

Piť veľa vody, aby nedošlo k dehydratácii.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 5

päť. Premýšľajte o používaní oleja na spálenie slnkom. Nájdete ho v oddelení s opaľovaním v mnohých lekárňach a obchodoch. Opatrne používajte olej na opaľovanie, pretože môže poskytnúť veľmi intenzívny účinok. Je to najlepšie, aby ste začali kúpiť minimálnu opálenie, a potom použiť podobné prostriedky, než okamžite dostať ťažké spálenie slnkom. Nepoužívajte husté krémy, ako stúpajú póry a vytvárajú pocit lepkavosti.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 6

6. Získajte plynulé opaľovanie. Na rozdiel od populárnej viery, ležiace nehybné na slnku na dlhú dobu, keď rozsvietite oveľa rýchlejšie. Ak aktívne aktívne aktívne, nedovoľuje, aby sa slnko sústredili na určitú oblasť na dlhú dobu. Najjednoduchší spôsob, ako dostať plochý opálenie, zostávajúci pohyb, sú prevraty z brucha na zadnej strane každých 5-10 minút.

Snažte sa strieľať jednotne a uistite sa, že žiadna časť vášho tela nie je v tieni, takže nie na to, aby ste nedostali smiešne biele škvrny.

Nezabudnite sa obrátiť na žalúdok, aby ste sa zahreli, a nie len vpredu. Musíte sa tiež otáčať na boku, aby slnko slnečné lúče padli na stranu nôh, bokov a pásu.

Noste plavky bez ramienok alebo hore, aby ste sa vyhli stopám z popruhov. Premýšľajte o opaľovaní topless.

Metóda 2 z 3:

Tan v soláriu

jeden. Premýšľajte o Tan v soláriu, ak nemáte možnosť dostať sa na pláž. Tan v soláriu vyzerá ako prírodné, ale môže to byť výhodnejšie v chladnom období. Najlepšie je začať s krátkym časom stráveným v soláriu (menej ako 10 minút), pretože zdroj UV žiarenia je bližšie a môže spáliť vašu pokožku oveľa rýchlejšie.

AKO AKO PRI AKTUÁLNYM OPRAVUJÚCIMU. Najlepšie je zdvihnúť nohy a ramená približne každých 30 sekúnd.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 8

2. Kúpte si opaľovací kút a mlieko. Uistite sa, že používate opaľovacie mlieko v soláriu, a nie obvyklé opaľovacie mlieko pod slnkom. Väčšina salónov vám poskytne príležitosť na nákup vysokokvalitných možností v inom cenovom rozsahu. Je to dosť drahé, takže je to výhodnejšie kúpiť celú fľašu o mlieka ako zakaždým, keď navštevujete solárium, aby ste prijali jednorazové sady.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 9

3. Navštívte salón a zaregistrujte sa na solárium. Vyberte si súbor v závislosti od toho, ako dlho plánujete Sunbeathe. Nezabudnite na výhody študentských zliav alebo zliav pre nových zákazníkov, ako aj sezónne ponuky.

Najlepšie Sunbathe bez oblečenia, ak je to pre teba pohodlné. Ak to nie je vaša možnosť, noste takúto spodnú bielizeň, ktorá neopustí extra pruhy.

Stojaci soláriá sú oveľa hygienické, ale po každom použití dezinfikujú.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 10

4. buď trpezlivý. Začnite z krátkeho obdobia asi 5-7 minút, čo vám umožní poznať reakciu vašej pokožky na tan. Postupne zväčšte čas po prvom opaľovaní.

Obrázok s názvom Získať pekný tan Krok 11

päť. Premýšľajte o vašom zdraví. Solaria výrazne zvyšuje riziko rakoviny kože. Skôr ako začnete navštíviť solárium, starostlivo prilepte všetky riziká a výhody. Ležiace soláriá sú obzvlášť nebezpečné pre mladých ľudí. V uplynulých 30 rokoch je pravdepodobnosť melanómu oveľa vyššia.

Použitie solária je potrebná čo najviac a uistite sa, že používate opaľovací krém.

Najlepšie je dostať sa tan vonku. Automatický trh môžete tiež použiť na obmedzenie nárazu ultrafialových lúčov na koži.

Metóda 3 z 3:

Použitie automobilového trhu

jeden. Premýšľajte o použití umelého spálenia slnkom. Existuje niekoľko typov umelých opálení: sprej na opaľovanie, automobilový trh a Bruter. Podobné fondy sú vynikajúcou možnosťou, ak potrebujete opálenie len na niekoľko dní alebo vaša pokožka je veľmi citlivá a ľahko kombinuje. Môžete si kúpiť opaľovací sprej v kabíne, ktorý poskytuje služby soláriu, alebo rôzne typy automobilov a bariéry v lekárňach.

Preskúmať recenzie produktov pred nákupom. Po použití niektorých z nich môžete získať neprirodzenú oranžovú pleť.
Finančné prostriedky s účinkom postupného opaľovania práce lepšie, ako ste stmavnú pokožku postupne, a môžete zostať na pohodlnom tieni. Ak sa rozhodnete použiť opálený sprej, profesionál vám pomôže vybrať si dokonalý odtieň výrobku, výsledkom použitia, ktorý bude plne prispôsobiť váš tón pokožky.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 13

2. Pripraviť pokožku. Najlepšie je pripraviť pokožku pred použitím akéhokoľvek prostriedku, pretože v budúcnosti bude vyzerať zdravé a svietiace, nie matné a suché. Uistite sa, že pred aplikáciou značky pomocou kruhových pohybov primývaním, stráviť exfoliáciu, aby sa zbavili všetkých mŕtvych buniek kože, inak sa opálenie prejaví len na vrchnej vrstve. Je tiež potrebné navlhčiť kožu po drhnutie na druhý deň, že to bolo hodvábne a mäkké.

Snažte sa nepoužívať drhnutie s veľkými a hrubými časticami, pretože môže spôsobiť vzhľad drobného oderu na koži. Tan sa na týchto lokalitách nezjaví a nakoniec nebude mať veľmi vysokú kvalitu.

Po použití opálenia je potrebné masírovať pleť každým dňom, takže vrstva zmizla rovnomerne počas týždňa. S určitými časťami tela, opálenie zmizne rýchlejšie, ale nechcete, aby koža vyzerala nehomogénna a jeho farba bola nerovnomerná. Denné odlupovanie bude tiež užitočné, ak sa rozhodnete opustiť tan. Môžete ho znova aplikovať počas týždenného kurzu, čím podporíme opálený vzhľad kože.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 14

3. Zdvihnite pravý odtieň. Ak budete používať kužeľ, choď nakupovať v okrese a nájdite ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu odtieňu pleti. TAN, spravidla predávané v niekoľkých odtieňoch: svetlo, stredné a tmavé. Ako súčasť jedného bronzového tónu, iní dávajú blikajúci účinok, ktorý odráža svetlo a dáva žiaru kožu.

Povodeň-kože ľudia lepšie používajú produkt pre tón viac blízko k prirodzenej farbe pleti, aby ste získali ľahkú opálenie, ak len nechcete dosiahnuť kontrastný tmavý efekt.

Na koži obvyklého tónu môžete použiť opálenie tak pre ľahkú pokožku aj pre stredné, olivový tieň.

Ak máte tmavú pokožku, a chcete získať výraznú opálenie, potom na hmatateľnejší výsledok, je najlepšie využiť prostriedky na intenzívnu opaľovanie.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 15

4. Nájdite nástroj, ktorý sa dá ľahko použiť. Okrem správnej voľby tónu je dôležité zastaviť na tomto type automobilového trhu, ktorý sa ľahko používa, najmä ak to urobíte prvýkrát a bez pomocníka. Nezabudnite nosiť rukavice pri aplikácii výrobku, inak budú vaše dlane natreté v oranžovom. Nebudú ľahké umyť, bez toho, aby porušili jednotnosť tónu kože.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 16

päť. Použite vysoko kvalitný opálený sprej. Toto je najbežnejšie, rovnako ako najjednoduchšie používanie možnosti Auto Stock, ktoré nájdete v lekárni alebo kozmetickom obchode.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 17

6. Použite opaľovacie mlieko. Takéto mlieko sa aplikuje rovnakým spôsobom ako obvyklé. Avšak, môžete mať ťažkosti kreslenie mlieka na zadnej oblasti as jednotnou distribúciou v celom tele.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 18

7. Snažte sa použiť penu pre spálenie slnkom. S aplikáciou tohto výrobku sa môže vyskytnúť zložitosť, pretože sa veľmi rýchlo vysuší. To je nádherná možnosť, ak ste sa naučili, ako to aplikovať profesionálne, a chcú sa vysporiadať s každodennými záležitosťami, keď sa opája sa prejavuje na vašej koži, ale to nie je taký atraktívny nápad, ak potrebujete viac času na použitie.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 19

osem. Skúste použiť opaľovacie obrúsky. Sú relatívne ľahko použiteľné, ale zároveň, s najväčšou pravdepodobnosťou, škvrny prstov, pretože je oveľa ťažšie držať ruky v rukaviciach. Potrebujete tiež veľký počet takýchto obrúsky. Spravidla sa predávajú individuálne a nemáte dostatok jedného obalu, aby ste mohli aplikovať dve vrstvy finančných prostriedkov, aby ste získali intenzívnu opaľovanie.

Musíte použiť jednu vrstvu, potom ju dajte suché a znovu použiť, aby ste získali intenzívnejší a hlboký opálenie. Nechajte ho upevniť 3-24 hodín, než pôjdete do sprchy.

Najlepšie je nosiť staré tmavé alebo čierne oblečenie, pretože nadbytok opálenia môže zanechať škvrny na ľahkých veciach. Nedávajte mydlo alebo gél pre sprchu, pretože zložky v týchto fondoch môžu zničiť vrstvu automobilového trhu.

Po sprchovaní sa pokúste používať zvlhčovače obsahujúce olej, pretože môžu zničiť opálenie a spôsobiť, že je to rýchle zmiznutie.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 20

deväť. Premýšľajte o použití okamžitej opálenia. Všeobecne platí, že tieto prostriedky sú len make-up pre telo a sú ľahko prepláchnuté potom, čo ste sa sprchovali. Musíte ich aplikovať na suchú pokožku. Okamžitá opálenie je vynikajúcou alternatívou k obvyklému, ak potrebujete dosiahnuť tmavší platený odtieň na jeden deň alebo pre konkrétnu udalosť. Aplikujte ho skôr, ako budete nosiť oblečenie, pretože môžu byť škvrny.

Môžete tiež nájsť produkty s bronzer a shimmer. Ak chcete získať tmavú a intenzívnu opálenie s pomocou automobilového trhu, venujte pozornosť bronzovaniu, a nie na opaľovací zosilňovač alebo "čistý" lotion.

Obrázok s názvom Získať pekný tan krok 21

10. Použite emulziu po opaľovaní. Pôsobí ako hydratačné činidlo, ale v jeho zložení má zložky, ktoré chránia váš opálenie a predĺžiť svoj život. V takýchto emulziách, spravidla neexistujú určité zložky, ako je sulfát, čo vedie k vyblednutiu tónu. Použite emulzie na kúpanie v duši z toho istého dôvodu a potom aplikujte opätovné zariadenie.

Tipy

Opaľovací sprej je rýchlo aplikovaný, ale zároveň takýto prostriedok, na rozdiel od prírodného opálenia, sa vymažú oveľa rýchlejšie