Ako jesť s uzavretými ústami: 5 krokov

Ak ste vyškolený dobrý spôsob, pravdepodobne viete, čo žuť s uzavretými ústami. Povieme vám, ako sa to robí.

Kroky

jeden. Ak nefunguje, skúste žuť žuvačku. Žuť si vlastné zuby bez otvorenia úst. Dýchať nos a nie ústa.

Obrázok s názvom Chew ústa zatvorené krok 2

2. Začnite s malými časťami potravín. Najjednoduchší spôsob, ako trénovať na jogurte, zmrzlina iné dezerty. Nevkladajte do úst Veľké časti jedla, žuvajte pomaly a zadné zuby.

Obrázok s názvom Chw ústa zatvorené krok 3

3. Keď sa dozviete, ako správne žuť mäkké jedlo, choďte do normálneho jedla. Snažte sa otvárať ústa.

Obrázok s názvom Chew ústa zatvorené krok 4

4. Na zdokonalenie zručnosti, vyskúšajte tvrdé jedlo - ovocie, chlieb, ryža a tak ďalej. Kvitnúť malé kúsky.

Obrázok s názvom Chew ústa zatvorené krok 5

päť. Postupne sa dozviete, ako žuť s uzavretými ústami, aj keď kukuričné vločky, chlieb a tak ďalej.

Tipy

Viete, že ak budete jesť otvorené ústa, vyzerá to veľmi škaredé. Aby ste sa uistili, že stojíte pred zrkadlom.
Túto inštrukciu môžete vytlačiť a zavesiť nad tabuľku.
Chváľte si, keď sa dostanete na žuvanie s uzavretými ústami. Kúpte si niečo chutné.
Opýtajte sa niekoho, kto vás sleduje a urobí vás komentáre.