Ako pokračovať v Jedzte tvrdé jedlo, keď zuby zuby boli zranené

Zubná pasta môže mať mnoho rôznych dôvodov, vrátane kazu, zvýšenú citlivosť v dôsledku kyslých a rovnátka. Bez ohľadu na to, čo problém je, kým bolesť pokračuje, budete tvrdo jesť tvrdé jedlo. Ak ste už unavení z mäkkej diéty, existujú spôsoby, ako uľahčiť spotrebu pevnej potravy.

Kroky

Časť 1 z 3:

Jesť opatrnejšie

jeden. Buďte opatrní žuvaním potravín. Najjednoduchší spôsob, ako znížiť bolesť počas jedla - žuť potraviny s vysokou opatrnosťou. Zvlášť sa to týka pální ťažkých potravín.

Skontrolujte pomaly, aby ste sa vyhli akútnej bolesti.
Snažte sa žuť pacientom so zubami. Napríklad, ak máte ľavú stranu úst, skúste žuť všetky potraviny na pravej strane, kým bolesť ustúpi.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď vaše zuby bolí krok 2

2. Nakreslite jedlo s malými kúskami. Tvrdé jedlo je oveľa ťažšie žuť, ak jesť jej veľké plátky. Zjednodušte svoj život, rezanie všetkých potravín na menších kúskoch.

Platí to najmä pre produkty, ako sú napríklad celé jablká, veľké mrkvy a varená kukurica, ktorá je potrebné uhryznúť predné zuby. Uistite sa, že ste ich zmenšili s menšími kúskami, aby ste sa vyhli bolestivým pocitom a nepoškodili si zuby.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď yur zuby bolí krok 3

3. Opatrne varte jedlo, aby ste ho zmäkli. Varenie jedla určitým spôsobom, aby to mäkšie a bezpečnejšie pre zuby, a môžete znova mať všetko, čo chcete, pričom zažívate oveľa viac bolesti. Čím viac jemnej potraviny bude, tým menej nepríjemné pocity dodá vaše zuby.

Ak chcete variť hovädzie mäso, je lepšie, aby ste ju potešili na grile, ale vyložte v pomalom sporáku. Urobí mäso mäso a jemný a zároveň si zachováva svoju chuť.

Namiesto surovej zeleniny skúste jesť dusené alebo dusené.

Obrázok s názvom Jedzte tvrdé jedlo, keď vaše zuby bolí krok 4

4. Urobte mašéru pyré alebo šťavy. Ďalším spôsobom, ako si vychutnať svoje obľúbené jedlo, zatiaľ čo nezažíva bolesť, - urobte mašovitý poturate alebo stlačiť šťavu. Stále budete cítiť chuť federed potravín bez bolesti.

Napríklad, ak chcete mrkvu, ale máte veľa zubov, drink mrkvu šťavy alebo jesť mrkvovú polievku.

Časť 2 z 3:

Dodržujte príčiny bolesti

jeden. V prípade neustálej bolesti nájdete na zubár. Ak zažívate silnú bolesť alebo nie je prejsť niekoľko dní, okamžite sa zaregistrujte na recepciu k zubárovi. Mohli by ste sa rozvíjať kazu, vypadnúť na pečať alebo kecy zub, a potom vám môže pomôcť len zubár.

Ak sa bolesť nastane len niekedy a nie je koncentrovaná na jednom mieste, je nepravdepodobné, že by ste sa starali, ale pravidelné inšpekcie a preventívne čistenie u zubára nemusia zanedbávať.
Neodkladajte kampaň lekárovi v dlhom boxe - čím skôr sa obráťte na zubára, tým nižšia je pravdepodobnosť, že váš problém sa bude rozvíjať v niečom vážnom.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď vaše zuby bolí krok 6

2. Snažte sa darovať noc KAPU. Ak sa vaše zuby náhle začnú root, dôvod pre takúto reakciu môže byť v bruxizme (s brúsnymi zubov), ktorý sa často prejavuje počas spánku. Night KAP vám nedám brúsiť zuby vo sne, a to urobí bolesť proti bolesti.

Ak zažívate vyššiu úroveň stresu ako obvykle, môže spôsobiť bruxizmus.

Obrázok s názvom Jedzte ťažké jedlo, keď vaše zuby bolí krok 7

3. Pozornosť nosa. Niekedy ťažké nazálne preťaženie môže viesť k bolestivým pocitom, ktoré sa ľahko zmiasť s bolesťou zubov. Nosové preťaženie vedie k kompresii nervov umiestnených v blízkosti koreňov horných zubov. Ak sa vaše zuby začali ublížiť, keď ste položili nos, prijmite prosím nejaký ne-jemný liek, ktorý pomôže vyrovnať sa so spreneverom. Možno, spolu s ňou pôjde a zubná bolesť.

Ak nazálne preťaženie neprechádza ani sprevádzali inými príznakmi, obráťte sa na lekára.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď yur zuby bolí krok 8

4. Premýšľajte o nedávnych zmenách vo vašej strave. Ak sa vaše zuby začali root s kýmkoľvek, dôvod môže byť udržiavaný v zmene vašej obvyklých diéty. Ak ste urobili nové produkty s vysokým obsahom kyseliny (citrus, káva alebo kečup), je možné znížiť príjem takýchto potravín. Každý vie, že kyslé potraviny zničia zubnú sklovinu, ktorá môže zase viesť k bolesti a rôznym problémom so zubami.

Ak nechcete odmietnuť kyslé potraviny, pokúste sa opláchnuť ústa zakaždým po ňom. Takže si umyte všetky kyseliny, ktoré by mohli zostať na zuboch po ďalšom jedle.

Časť 3 z 3:

Použite prostriedky na dočasné zmiernenie bolesti

jeden. UŽÍVAJTE NEBEZPEČNÝ. V prípade ostrej bolesti, prijateľného anestetika, napríklad ibuprofénu, paracetamolu alebo aspirínu. Uistite sa, že sa dozvedieť o možných kontraindikáciách a pozorne postupujte podľa pokynov na použitie.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď vaše zuby zranili krok 10

2. Pripojte studený komprimovanie. Pripojte vrecko s ľadom na tvár vedľa chorého zuba. Držte ho nie viac ako 15 minút. Mal by dočasne odstrániť opuchy a zmierniť bolesť, čo vám dáva možnosť jesť normálne.

Ak nemáte špeciálny chladiaci balíček, zabaliť malý ľad do tenkého listu papiera alebo plastového vrecka. Tiež fit a balíček s mrazenou zeleninou.

Použite komprimovať tak často, ako je to potrebné.

Obrázok s názvom jesť ťažké jedlo, keď yur zuby bolí krok 11

3. Konzultujte pomoc na ľudové opravné prostriedky. S pomocou niektorých ľudových prostriedkov môžete ľahko uľahčiť zubnú bolesť, aby ste mohli byť schopní jesť všetky produkty, ktoré chcete. Môžete mať všetky potrebné zložky vo vašej kuchyni na jeden taký prostriedok.

Zmiešajte jednu lyžičku teplej horčičného oleja so štipkou kurkumového prášku a premiešajte pastu. Naneste zmes na chorý zub, nechajte päť minút a potom opláchnite ústa teplou vodou.

Zmiešajte jednu lyžičku asafetidu prášku s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a premiešajte pastu. Naneste zmes na chorý zub, nechajte päť minút a potom opláchnite ústa teplou vodou.

Zahrejte lyžičku oleja kokosového oleja v panvici a smažte tri plátky cesnaku v ňom. Odstráňte panvicu z ohňa, uveďte obsah na chladenie a potom prejdite na stav v tvare paste. Naneste zmes na chorý zub, nechajte desať minút, a potom opláchnite ústa teplou vodou.

Tipy

Až do ublíženia zubov, možno stále uprednostňujú mäkké potraviny, ako sú polievky, zemiaky kaše, dusené jedlá a smoothies. Takže budete kŕmení bez prílišnej bolesti.
Navštívte zubára dvakrát ročne na preventívnu kontrolu a čistenie. Pomôže vám udržať zdravé zuby a zaisťuje, že nebudete spustené problémy.
Dajte si pozor na čistotu zubov, aby sa zabránilo zubnej bolesti. Aby ste udržali svoje zuby čisté a zdravé, vyčistite ich zubnú pastu dvakrát denne a raz denne použite zubnú vlákno.
Ak sa rovnátka viedli k zubnej bolesti, musí mať maximálne niekoľko týždňov. Ihneď po inštalácii alebo nastavovaní zátvoriek stojí za zastavenie mäkkej diéty.