Ako pripraviť svoj hlas: 11 krokov -

Bez ohľadu na to, kto ste, alebo čo robíte, s najväčšou pravdepodobnosťou používate svoj hlas počas dňa. Každý vie, aké dôležité je zapojiť sa do vášho tela, ale málo pochopiť, že hlas tiež potrebuje cvičenia. Na hlasové cvičenia, najlepšie, relaxovať svoje telo so svetlovou masážou a malým úsekom. Môžete robiť jedenásť cvičení predložených v tomto článku v súkromí vašej duše alebo akéhokoľvek iného miesta, v ktorom budete pohodlne uvoľniť vaše fyzické a hlasové napätie.

Kroky

jeden. Masifikujte základňu vášho jazyka, v mäkkej oblasti, hneď za bradou. Dajte indexové prsty na hornú časť brady. otvor ústa. Zatiaľ indexové prsty budú na brade, používajú palce až do masáže základu vášho jazyka.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlas krok 2

2. Uvoľnite napätie vašich mandibulárnych kĺbov. Ak chcete nájsť, dať index a palec na svoje linky a otvorte ústa. Výsledný priestor na vašich tváre je mandibula. Použite prsty na masáciu kĺbov. Otvorte si ústa širšie a s každým povzdychom, masírovanie hlbšie.

Obrázok s názvom cvičenie váš hlas krok 3

3. Vytiahnite jazyk vo všetkých smeroch.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlas krok 4

4. Stavať vtipné grimasy čo najviac! Relaxujte si svaly tváre.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlas krok 5

päť. Hmotnosť krku a ramien. Kruhové pohyby budú veľmi účinné.

Obrázok s názvom Cvičte svoj hlas krok 6

6. Zároveň, urobte vtipné zvuky a skok na oslabenie iných zón vášho tela.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlasový krok 7

7. Niekoľkokrát otvoriť zadnú časť hrdla.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlasový krok 8

osem. Publikované v akomkoľvek tonalite do 10 alebo viac sekúnd, pocit, že sa pocit na vašich perách av nose.

Obrázok s názvom Cvičenie Váš hlasový krok 9

deväť. Mave Zvuk "Brrrrrr". V akomkoľvek tóne. Presunúť sa do audio rozsahu.

Obrázok s názvom Cvičenie váš hlas krok 10

10. Urobte otvorený zvuk "AHHH", pohybujte sa na rozsahu zvuku.

Obrázok s názvom cvičenie váš hlas krok 11

jedenásť. Spoite alebo si vychutnať svoju obľúbenú pieseň.

Tipy

Počas cvičení držte chrbát rovno. Dodržiavajte pravú postúpenie.
Pravidelne.
Znie to "MaAH" alebo "AAHKHH" počas inhalácie, masáže alebo popíjania - veľmi efektívny príjem.
Ak počas masáže nepríjemné, alebo sa cítite bolesť, pokračujte, skúste uvoľniť napätie.

Upozornenia

Väčšina ľudí pociťuje napätie, najmä v jazyku, čeľustí, tváre, hrdle alebo ramenách, a si neuvedomuje, koľko ovplyvňuje hlasové väzovky.