Ako sa vyhnúť manipulácii od ľudí: 7 krokov

Chytili ste si, že ste sa neustále používali? Vaši priatelia a rodina vás považujú za príliš dôrazenou osobou? Tento článok vám pomôže vyrovnať sa s tým.

Kroky

jeden. Premýšľajte o tých, ktorí vás manipulujú. Toto je skupina ľudí alebo jedna osoba? Ak sa zaoberáte skupinou ľudí, je najlepšie obrátiť sa na svojho vodcu alebo slabú osobu v skupine.

Obrázok s názvom Zabráňte ich manipulácii kroku 2

2. Opýtajte sa sami seba: "Čo spôsobilo tieto manipulácie?"Možno, že zistíte, že je ťažké povedať" nie ", alebo si ľúto za osobu. V každom prípade už viete, že táto osoba by nemala očakávať nič dobré.

Obrázok s názvom Zabrániť manipulujte krok 3

3. Porozprávajte sa so svojou rodinou alebo priateľmi, ktorí vám poskytnú podporu, keď sa používate. Ako sa správať s mužom, ktorý manipulujete? Môžete sledovať situáciu sami, ale bude lepšie, ak požiadate o radu iných ľudí.

Obrázok s názvom Zabráňte ich manipulácii kroku 4

4. Keď vás osoba požiada, aby ste urobili niečo, čo nechcete robiť, len ho odmietnuť. Niekedy je ťažké to urobiť, ale musíte pochopiť, že to nebude viesť k ničomu. Ak poviete "nie", osoba je s najväčšou pravdepodobnosťou premýšľal.

Obrázok s názvom Zabrániť manipuláciu Krok 5

päť. Ak ste neustále pod tlakom, a vy ste nútení urobiť niečo nepríjemné, povedzte "nie" a odísť. Nedovoľte, aby vás ľudia používali.

Obrázok s názvom Zabráňte ich manipulácii Krok 6

6. Vyjadriť všetko. Najlepšie to v samote. Vysvetlite, že vás nechcete ovládať. Ale mali by ste tiež spomenúť, čo chcete aj naďalej priatelia, ak osoba zmení svoje správanie.

Vo väčšine prípadov táto osoba nechce pokračovať. Nenechajte sa odradiť. Prijmite, že táto osoba negatívne ovplyvňuje váš život.

Obrázok s názvom Zabrániť manipuláciu Krok 7

7. Sprievodcovia skúseností, aby sa zabránilo chybám v budúcnosti. Naučte sa určiť príznaky manipulácie. Napríklad človek môže ovplyvniť váš vzhľad. Neustále vám dáva "tipy" o zmene vzhľadu a osobných vlastností. Tu sú niektoré príklady:

"Naozaj chcete nosiť toto šaty na párty?"

"Nesmiete sa tak nahlas."

"Nenoste voľné džínsy. Nikto miluje dievčatá v širokých džínsoch."

Tipy

Nikdy nechodte do hrubosti. Hovorte pokojne a s dôverou.

Upozornenia

Nie každý vám praje zlý. Naučte sa odlíšiť dobré tipy z prázdnych slov zameraných na prevzatie na vás. Tu budete potrebovať názor tretej strany.
Ak ste dieťa alebo teenager, nezahŕňajte učiteľov ani rodičov do tejto situácie, ak nie ste ohrozený. Inak budete zvážiť "slabý" a "hands".