Ako sa vyrovnať s verbálnym zranením: 10 krokov

Mnohí hovoria, že nie je nič horšie ako fyzické prenasledovanie.Môže to byť veľmi nepríjemné, ale existuje aj verbálne zranenie.Verbálne zranenie je zlé v tom, že vás robí slabými a chutnými a dominantnými. Doslovné zranenie môže viesť k rôznym výsledkom - niekedy zlé, niekedy dobré, v závislosti na tom, ako sa vyrovnáte s chuligánom.

Kroky

jeden. Vyhnite sa Hooliganovi za všetky náklady! Choďte ďalej, ak pôjdete s ním tú istú trasu.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VERBALLIČNÝM KROKOM POTREBU 2

2. Ignorovať Hooligan. Nie je ľahké odmietnuť urážku, klebety a komentáre, ale ak predstierate, že tieto výzvy sa vás nedotýkajú, Hooligan stratí všetku svoju silu a dôveru. Ak sa Hooligan nezastaví, porozprávajte sa s učiteľom, rodičom - niekto, koho dôverujete.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VERBALLIČNÝM KROKOM KROKU 3

3. Vedieť, že verbálne Hooligans sú často priatelia, ktorí sa pripojili "zábavný". Umiestnite hlavný heoligan slabý pred svojimi priateľmi, ignorovať ju a predstierať, že tu nebol.

Obrázok s názvom Sledovanie s verbálnym šikanovaním krok 4

4. Ak zranenie neustále pokračuje, povedzte o tejto dospelosti, ktorému dôverujete (učiteľ alebo rodič). Nezabudnite ich opýtať, aby udržali svoju anonymitu. V opačnom prípade bude tyran pokračovať alebo dokonca posilniť tlak!

Obrázok s názvom Sledovanie s verbálnym šikanovaním krok 5

päť. Prísť zdvorilo, bez ohľadu na to, čo. Agresia na vašej strane ju môže vyvolať k fyzickej trase a budete mať problémy s rodičmi alebo školou. Okrem toho, správať sa s ním zdvorilo, vystavujete ho na vaše pozadie nezrelé.

Obrázok s názvom Sledovanie s verbálnym šikanovaním Krok 6

6. Nepočúvajte klebety, že heoligan o vás hovorí. Nebojte sa sami sa pokúšajú povedať všetkým, že to všetko nie je pravdivé. Takéto správanie bude vyzerať, akoby ste sa snažili niečo skryť.

Obrázok s názvom Sledovanie s verbálnym šikanovaním krok 7

7. Choďte preč, ak vás Hooligan začne uraziť na tvári - takže to bude vyzerať slabý. Urobte tak, ak urážky naozaj zranený, takže sa môžete vyrovnať s týmto sám.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VERBALLIČNÝM KROKOM KROKU 8

osem. Povedzte niekomu o tom, čo cítite - ak nemáte blízky priateľ, obráťte sa na školský psychológ. Ak nemôže problém vyriešiť, potom vám prinajmenšom poskytuje poradenstvo alebo pomôžu zažiť bolesť.

Obrázok s názvom Deal s verbálnym šikanovaním krok 9

deväť. Ak bude Hooligan pokračovať, povedzte mi o tom svojmu riaditeľovi, aby s ním hovoril. Potom, on / ona spôsobí, že k nemu spôsobí Hooligan a hovorí s ním.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S VERBLOČNÝM KROKOM KROKU 10

10. Potom, čo sa vráti, prečo sa s ním nesnaží hovoriť? Vieme, znie to zvláštne, ale prečo nie? Ak budete vždy zostať nepriateľmi, situácia nebude dokončená so šťastným koncom. Ak to nechcete, len povedz mi pár zdvorilých slov "Ahoj ako sa máš? Počúvaj, je mi ľúto, že som sa o tebe sťažoval, možno budeme priatelia?". Ak máte pocit, že nemôžete vysloviť tieto oči v oku, napíšte ho do listu. Keď ho číta, okamžite pochopí, ako sa s tebou zle obrátil, a začína sa správať láskavo.

Tipy

Zostaňte v skupine ľudí.
Nájsť nejaké konštruktívne zamestnanie. Niečo, čo vám umožní na chvíľu zabudnúť na zranenie, vždy pomáha.
Niektorí veria, že Hooligans sa držia ľudí kvôli tomu, že majú nízke sebavedomie. Môže to byť pravda, ale môže sa vyskytnúť aj z iných dôvodov. Ak je táto osoba populárne, tak môže zvýšiť názor seba v očiach iných. Iní sa správajú, pretože sa im obrátili, len keď boli mladší. Zistite si dôvod a pokúste sa použiť tieto informácie vo svojom prospech.
Udržujte jedno slovo v mojej hlave: Karma. Ak veríte v nej, karma znamená, že to, čo robíte s ostatnými. Nahradiť druhé tvár a premýšľať o niečom pozitívnom.
Pamätajte, že vaši priatelia a rodina vám chcú pomôcť, ak ste sa stretli s niečím hrozným.
Snažte sa urobiť niečo, čo odstránite stres. Pomáha, ak porazíte vankúš. Jóga a iné cvičenie pomôžu uvoľniť paru a znížiť úroveň napätia.
Ľudia umožňujú, aby sa uskutočnili len vtedy, keď sú v skupine. Ak chcete zvýšiť samotnú osobu, nie je ľahké, to je dôvod, prečo to vždy robí skupina. Hooligans sa musia presvedčiť, že je to správne.

Upozornenia

Ak ste naštvaný, vzrušený, alebo ste si mysleli o samovražde, je možné, že máte depresiu. Ak máte takéto príznaky, okamžite poraďte s dospelým alebo lekárom. Ak ste doslova premýšľali o samovražde, okamžite zavolajte svoju dôveru po telefóne: 8-800-2000-122
Ak ignorujete Hooligans, môžu chcieť urobiť niečo horšie, len aby ste zlomili.