Ako kliknúť -

Dnes sa zručnosti sebaobrany nebudú zbytočné. Väčšina základných metód sebaobrany sú zamerané na vypadávanie útočníka a získať možnosť uniknúť, avšak tam sú tie, ktoré môžu vypnúť útočníka, ak je to správne. Prečítajte si, ako vykonávať niektoré z týchto techník.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Ústredňa

jeden. Chytiť útočnú košeľu. Dve ruky chytia útočník na tričko, bližšie k stredu hrudníka, okamžite pod úrovňou goliera alebo krku.

Najúčinnejší spôsob, ako zasiahnuť niekoho hlavu - ostrý pohyb, aby ho vytiahol na seba. Aby ste to dosiahli, je potrebné, aby ste si vezmeli útočníka na tričko, vypnite a potom dramaticky ťahať na seba.
Vyhnite sa chytiť útočiaci krk. Prirodzený inštinkt - chytiť nepriateľa na krk a vytiahnite hlavu k úderu, ale problém je, že krk a ramená nepriateľa inštinktívne kmeňov, keď si to chytíte, pretože to, čo vytiahnuť ho dopredu bude oveľa ťažšie.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 2

2. Zatlačte útočníka od seba. Použite všetku svoju vlastnú váhu ponáhľať dopredu útočníkovi, kým sa jeho vrchol tela nestane šikmým.

Toto hnutie povedie k tomu, že nepriateľ začne strácať rovnováhu a jeho ramená.

Keďže toto hnutie bude neočakávané, budete tiež získať prvok náhle vo vašom prospech.

3. Rýchlo prilákať útoku. Akonáhle ramená útočníka relaxovať, vytiahnite ho so všetkými rukami smerom k vašej hlave.

Relaxačné ramená - ruky sa otvoria, bez toho, aby to nechal aplikovať blok z hlavy.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 4

4. Rýchlo zaklopať hlavu. Momentálne, keď vytiahnete útoku na seba, zasiahnite hlavu, aby sa stretávala s nosom, ísť dole v tej chvíli.

Bates hornej časti hlavy, nie súťažiť čelo.

Nos - veľmi citlivý na tlakový bod, ak zasiahnete dostatočnú silu, nepriateľ vypne.

Metóda 2 z 5:

Horný

jeden. Stojte v strede nepriateľovi. Postavte sa priamo pred útočníkom, takže vaša vertikálna čiara sa zhoduje s jeho vertikálnym telom.

Keď vykonáte hornúcot, musíte presunúť svoju ruku priamo pozdĺž tejto centrálnej línie, kým sa nezhasujete s bradou nepriateľa. Takže musíte zaujať pozíciu, aby bol centrálny riadok tela súpera v prístupovej oblasti.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 6

2. Prázdne oko nekommamenznou rukou. Použite neštandardnú ruku, aby ste uzavreli a eliminovali nepriateľský blok. Udržujte svoju ruku na úrovni očí, aby to priťahovalo pozornosť.

Odchod z tejto ruky, dostanete príležitosť brániť sa pred fúkami súpera, to tiež rozptyľuje ju / jeho pozornosť od vašej vodiacej ruky.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 7

3. Rýchlo aplikujte úder na otvorenú ruku pod nepriateľom brady. Hodiť svoje vedenie na centrálnej línii tela nepriateľa, ohýbajte prsty a biť dlaňovej kosti. Palm musí ísť tvárou v tvár útoku.

Neporazte päsť.

Kosť ruky je mierne nad zápästím, je to jej, kto by si mal zasiahnuť bradu útočníka.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 8

4. Vaňa. Bates priamo v spodnej časti brady útočníka - jeho hlava jeses späť, a to bude vyradené.

Punch, aplikuje sa týmto spôsobom na správny bod kvapky hlavu nepriateľa späť, bude vyliezť na nervy na vrchole chrbtice - útočník stratí vedomie.

Pight Palm vám dáva skvelé lietadlo pre boj s holými rukami. Chráni vaše prsty, zabraňuje poškodeniu jednej z vašich "zbraní" k dispozícii na boj.

Metóda 3 z 5:

Punč

jeden. Prístup k najlepším spôsobom, ako zasiahnuť závisí od vašej pozície. Môžete zasiahnuť nosník na útočníkovi, ak stojí pred vami alebo za vami, ale moment výberu nárazu je veľmi závislý na vašej počiatočnej polohe.

Ak sa v prednej časti z vás, budete musieť pohnúť dopredu.
Ak ste vás zaútočili, budete ho musieť okamžite zaútočiť, ako sa na to obrátiť.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 10

2. Útočiť na dlaň na dlaň. Keď stojíte tvárou v tvár s útokom, otvorte si dlaň a bey hladko dopredu, pričom vyvoláva úder na základňu nosa a tlačí ju späť.

Hodiť svoju váhu do útoku, aby ste dali ranu viac energie.

Tento pohyb bude pokrývať hlavu útočníka späť, nervy hornej časti chrbtice, a ak sa to robí s dostatočnou silou, oponenta stratí vedomie.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 11

3. Bate lakw Ak je útočník za vami. Ak za vami zaútočili, ohýbajte a zdvihnite ruku, aby bol váš lakeť na úrovni nepriateľa. Odbočte na vrchol tela a hádzajte ohnutý lakť do nosa súpera.

Stred nosa a bodov na oboch z nich je veľmi citlivý na tlak. Ak ste narazili dosť tvrdo, zlomíte nos a útočník bude klesať v bezvedomí.

Metóda 4 z 5:

Punč

jeden. Zarovnajte s centrálnou nepriateľskou čiarou. Táto technika je obzvlášť efektívna, keď útočník prichádza s bokou, ale ak je váš súper pod iným uhlom, budete musieť nasadiť svoj stojan tak, aby vaše ramená zhruba stáli na rovnakom riadku s vertikálnou osou útočníka.

Všimnite si, že môžete použiť akúkoľvek stranu pre útok, ale maximálny výkon bude, ak sa rozvíjate na útoku tak, aby ste zasiahli dominantnú stranu.

Obrázok s názvom Zrušte niekoho kroku 13

2. Krok vpred a preniesť svoju váhu ako nepriateľské prístupy. Akonáhle je nepriateľ vhodný pre vás, urobte krok vpred na najbližšiu nohu a presuňte celú telesnú hmotnosť prednej nohy.

Musíte vstúpiť do útoku na nepriateľa, a nie vrátiť sa z neho.

Tento pohyb funguje len vtedy, ak váš nepriateľ prichádza a aktívne pôjde dopredu. Používa silu protiľahlého pohybu súpera na posilnenie poškodenia.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 14

3. Loktemsamo v Adamovo Apple. Zdvihnite lakť hore a vstúpte do ATTACTHE ADAGE, ZASADNUTIE KONTROLU ADAMO APACKU A ADAME APACKU.

Ak ste narazili na Adamo Apple v uhle 45 stupňov, ste úplne neplatný svojho súpera.

Aj keď príjem nie je celkom úspešný, šok v tomto bolestivým bodom bude stačiť na zlikvidovanie útoku.

Metóda 5 z 5:

Koleno v hlave

jeden. Začnite s ochrannou vzdialenosťou.Dajte si nohy na šírku ramien a ohýbať trochu kolená. Škaredú nohu by mala stáť trochu pred dominantným a ruky musia byť zdvihnuté a pripravené na pohyb.

Rack v takomto polohe ušetrí ťažisko v strede vášho tela, ktorý vám umožní pozorovať dokonalú rovnováhu.
Všimnite si, že tento pohyb môže byť vykonaný a nie z ochranného, dobre vyváženého stojana, ale s ním budete mať viac šancí na vyradenie svojho súpera.

Obrázok s názvom Knock Niekto z kroku 16

2. Analyzujte svoju pozíciu vo vzťahu k útoku. Útočiaci by sa mal zlomiť, zatiaľ čo nie viac ako polovica dĺžky nohy.

Môžete vyhodiť súpera s kolenným úderom v slabinách alebo ostrom shin.

Tento pohyb najlepšie funguje, keď útočník už ohýba a odstránila ochranu. Recepcia funguje horšie, ak sa na teba pozerá po celú dobu a snaží sa stúpať.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 17

3. Stlačte ramená útoku. Kliknite na obe ramená útočiace na palmy.

Hodiť všetku váhu svojho tela do tohto pohybu, aby ste poskytli maximálny výkon.

Udržujte nohy v tom istom stojane, aby ste udržali rovnováhu, keď sa pripravujete na riadenie drvenej rany.

Obrázok s názvom Knock niekoho z kroku 18

4. Rýchlo zasiahnite koleno, zatiaľ čo ste zaútočili na útočníka. Vychýlenie útočníka dole, aplikujte dominantnú nohu priameho ranu na nos alebo bradu útočníka.

Rýchlo. Keď stlačíte útočník nadol, automaticky to bude povedané, aby ste sa dostali.

Ležal do nosa alebo brady aplikovať maximálne poškodenie a vyraďovať nepriateľa.

Tipy

Zamerajte sa na rýchlosť. Hmotnosť a sila vašich rúk dáva prúd prúdu, ale rýchlosť vám dá ešte väčšiu moc, ktorá je obzvlášť dôležitá, ak stojíte oproti toho, kto je silnejší ako ty.

Upozornenia

Nepoužívajte tieto techniky bez významného dôvodu. Každý knockout poškodzuje mozgové bunky, aj v takom bezpečnom kontexte ako box. V ideálnom prípade je potrebné použiť vyššie uvedené pohyby len v sebaobrane. Ak chcete praktizovať pred ich aplikovaním, urobte to na manekýn alebo s profesionálnym trénerom bojových umení.