Ako zvýšiť pH moč

Stav moču môže veľa povedať o zdraví vášho tela. Úroveň pH moču je index jeho kyslosti - nižšia pH, čím viac kyslých, tým vyššie - tým viac alkalických. Tento ukazovateľ môže ovplyvniť pravdepodobnosť určitých chorôb, ako sú obličkové kamene a dna. Diéta priemerného obyvateľa našej krajiny často vedie k zníženiu úrovne pH v tele. Snažte sa zlepšiť pH moču, aby ste znížili pravdepodobnosť vývoja niektorých chorôb. Zmeňte svoju diétu, zapnite viac ovocia a zeleniny v ňom a v extrémne používaní drog liekov, ktoré lekár odporúča.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek liekov sa obráťte na svojho účasť na lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Čo je pH moč

jeden. Ak máte problémy s močením, poraďte sa s lekárom. Existuje množstvo chorôb, ktoré ovplyvňujú stav moču a močenie. Ak cítite bolesť v žalúdku, na strane alebo v slabinách, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili, čo je zlé. Stojí tiež za kontaktovanie lekára, ak máte problémy s močením. Niekedy sa zvýšenie pH moču môže pomôcť vyrovnať sa s problémom - v iných prípadoch, že budete potrebovať antibiotiká alebo iné lieky, aby ste sa zbavili zdravotných problémov. Získajte správnu diagnózu, diskutujte so svojím lekárom Možnosti liečby a spýtajte sa, či chcete zvýšiť pH moču, ak zažijete niečo z nasledujúcich krokov:

Chodíte na záchod častejšie alebo menej ako obvykle, alebo prázdne len malé množstvo moču.
Cítite bolesť alebo horenie počas močenia.
Zavlažovanie veľmi tmavej.
Voda zápasí zle.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa diversikulitída Krok 9

2. Rap v moči pH, ak máte obličkové kamene. Niektoré typy obličkových kameňov sa vyvíjajú, ak existuje príliš veľa kyselín a iných chemických zlúčenín v tele, preto môže byť obloženie telesa (zvýšenie pH) užitočné na rozdelenie obličiek. Môžete tiež potrebovať iné druhy liečby, a nie všetky typy obličkových kameňov zmiznú chorobou, takže uistite sa, že diskutovať s možnosťami liečby lekárom. Príznaky tvorby kameňov v obličkách zahŕňajú:

bolesť v boku (pod rebrami);

bolesť, ktorá sa rozprestiera na žalúdok a slabiny;

bolesť, ktorá prichádza vlny a intenzita zmien;

Krv v moči (moč sa môže zdať ružová, červená alebo hnedá);

bahnité alebo zle voňajúce moč;

bolesť pri močení;

Častejšie močenie alebo náhle ostré nutkanie;

nevoľnosť a zvracanie;

Oheň a chlad.

Obrázok s názvom majú zdravé obličky krok 4

3. Urobte si moč, ak máte dny. Ak má vaše telo príliš veľké množstvo určitého typu kyseliny (moču), môžete mať medzeru. Dna môže spôsobiť silnú bolesť, začervenanie a opuch malých kĺbov, zvyčajne na veľkých prstoch. Ak máte silnú bolesť palec na nohe, nesúvisíte s zranením, poraďte sa s lekárom, aby ste získali diagnózu. Ak máte dny, pokúste sa zvýšiť pH moču, aby ste znížili úroveň kyseliny močovej v tele - to pomôže zabrániť exacerbácii dna v budúcnosti.

4. Skontrolujte úroveň pH moču doma. Ak sa chcete pokúsiť zvýšiť pH moču, sledujte jeho zmeny, raz denne meranie úrovne pH. Majte na pamäti, že zdravotné problémy môžu byť spojené nielen s príliš nízkou pH moču, ale aj s príliš vysokým. Nákupné prúžky pre test pH v miestnej lekárni. Ak chcete otestovať moč, vyzdvihnúť vzorku v čistom poháre na jedno použitie a použiť testovacie prúžky v súlade s pokynmi na obale. Spustite pásu do moču v určenom čase, potom korelujte farbu na skúšobnom diagrame na obale, aby ste určili pH.

Vezmite si pH na indikátor viac ako 7, ak sa pokúsite rozdeliť obličkové kamene.

Zbierajte čistú vzorku moču. Začnite vydávať moč na niekoľko sekúnd, potom zostavte vzorku v čistom pohári, zdvihnite strednú časť moču.

Skúšobné prúžky pre overenie pH sú k dispozícii v bezplatnom predaji v akejkoľvek lekárni, môžu sa použiť vrátane na určenie úrovne pH moču.

Metóda 2 z 3:

Prírodné metódy zvyšovania pH moču

jeden. Jedzte veľa ovocia. Naplňte svoju strave s čerstvými plodmi a zeleninou na zvýšenie pH moču. Väčšina pH ovocnej podpory pH, ale niektoré na tieto účely budú účinnejšie ako iné. Najlepšie možnosti:

BlackBerry, jahody, maliny a čučoriedky;
Nektárny, persimmon, jablká, marhule, hrušky a broskyne;
mandarínky, limety, citróny a pomaranče;
Papaya, ananás, melón, melón a banán;
Hrozno, hrozienka a sladká čerešňa;
Avokádo a zelené olivy.

Obrázok s názvom Zvýšenie alkality Krok 1

2. Zvýšte počet zeleniny vo vašej strave. Snažte sa zahrnúť čerstvú zeleninu v každom jedle. Zvýšte časť zeleniny a znížte slúžiavanie mäsa, aby ste zvýšili pH moču. Na zeleninu, ktorá by mala byť zahrnutá do svojej diéty a pravidelne konzumovať, patria:

Špargľa, zeler a artičok;

Cibuľa, čakáral šalát, Kohlrabi;

List greens;

tekvica a cuketa;

baklažán, repy a paprika;

Pastier, sladké zemiaky / yams a pečené zemiaky;

Brokolica, kapusta a búdny.

Obrázok s názvom Vybrať zdravé zdroje proteín Krok 5

3. Vymeňte mäso inými produktmi. Nahradiť podávanie mäsa pri jedení fazule, ako sú fazuľa alebo hrášok. Zvýšia pH moču a stať sa dobrým zdrojom bielkovín. Fazuľa sú tiež dobre zakryté telo a stať sa zdravým výmenou mäsa.

Obrázok s názvom Vyberte si zdravé zimné potraviny Krok 11

4. Snack orechy a semená. Hŕstka orechov a semien bude dobrým občerstvením počas dňa, rovnako ako skvelý spôsob, ako zahrnúť viac zdravých tukov vo svojej strave, ak znížite množstvo spotrebovaného mäsa. Špecifické typy orechov, ako sú tekvicové semená a kešu, obzvlášť dobre organizmus.

Mandle, sezamové a slnečnicové semená tiež zvyšujú pH moč, aj keď nie tak dobré ako iné.

Obrázok s názvom Zvýšenie alkality Krok 7

päť. Umiestnite jedlá s bylinkami a korením. Namiesto použitia zvyčajnej soli jedáleň, pridajte voňavé byliny a koreniny do jedál, ktoré zvyšujú úroveň pH moču. Pridajte námornú soľ a čierne korenie, ako aj načerpajte riad s nasledujúcimi voňavými koreniami:

zázvorový koreň;

petržlen;

bazalka;

cesnak;

Kinza;

Bobkový list;

Kajenské korenie;

sójová omáčka;

škorica.

Obrázok s názvom Zvýšenie alkality Krok 11

6. Znížte spotrebu produktov tvoriacich kyseliny. Používanie chudých produktov, minimalizovať tie produkty v diéte, ktoré tvoria kyselinu. Mäso, vták, vajcia, ryby a mliečne výrobky sú produkty tvoriace hlavné kyseliny, ktoré sú prítomné v mnohých strave. Spotreba spotrebiteľa na minimálne, sledovacie časti, - založte svoju silu hlavne na ovocie a zeleninu, vrátane len malých častí vyššie uvedených druhov bielkovín.

Obrázok s názvom majú zdravé obličky krok 8

7. Odmietnuť Alkohol. Alkohol robí moču kyslý. Lepšie piť minerálna voda, zázvorový čaj, ananás alebo grapefruit šťava - všetky tieto nápoje zvyšujú pH moču.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že potrebujete pomoc.

Obrázok s názvom Posilnenie úrovne energie Krok 11

osem. Ak chcete zvýšiť pH, podniknite rastlinné prísady. Vezmite rastlinné diétne produkty alebo "zelené" extrakty. Použite do týždňa, ako je uvedené na balení. To môže významne zvýšiť pH moču a alkalitu tela ako celku.

Takéto aditíva sa nachádzajú v lekárni alebo zdravých obchodoch s potravinami.

Metóda 3 z 3:

Lekárska pomoc

jeden. Vezmite hydrogenuhličitan sodný. Toto je liek, ktorý možno považovať na zvýšenie pH moču. Takéto lieky sú potrebné len za určitých chorôb a ich nesprávny príjem môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, takže takýto liek môže byť prijatý len vymenovaním lekára. Takýto liek sa spravidla zavádza ako injekcia v procedurálnom úrade.

Neužívajte hydrogenuhličitan sodný, ak máte zvracanie, alkáliózu (príliš malá kyselina v tele), nedostatok vápnika alebo chloridu.
Povedzte svojmu lekárovi, ak budete mať akékoľvek iné lieky alebo prísady, ak ste tehotná alebo dojčíte, alebo ak máte alergie, srdcové ochorenia, obličky alebo pečeň.

Obrázok s názvom Vyberte si bezpečný režim spánku Krok 8

2. Opýtajte sa lekára o citráte draselným, ak máte obličkové kamene. Niektoré lieky budú užitočné v boji proti určitým chorobám spôsobeným kyslým močom. Opýtajte sa lekára o citráte draselným - toto je liek, ktorý sa používa na liečbu špecifického ochorenia obličiek a rozdeľovacích kameňov.

Tento liek môže mať mnoho vedľajších účinkov a nepoužíva sa na liečbu všetkých druhov obličkových kameňov.

Obrázok s názvom Vyberte si bezpečný režim spánku Krok 1

3. Konzultovať o citráte vápnika ako možnosť liečby. Tento liek môže byť užitočný na zvýšenie pH moču. To všetko závisí od vášho stavu, symptómov a príčin problémov s močom. Ak sa tento liek zmestí, opýtajte sa svojho lekára.

Tipy

Držte sa diétu bohatú na alkalické výrobky, ak ste viac ako 45 rokov. Pomôže vám ušetriť svalovú hmotu s vekom.

Upozornenia

Niektoré lieky, ako je acetazolamid ("Diakier"), chlorid amónny (obsiahnutý v zložení policajtov z kašľa), metenamín ("Calcex"), citrát draselný ("Regál"), hydrogenuhličitan sodný a tiazidové diuretiká ("Arifón"), môže zmeniť výsledok pH testu. Ak užívate jeden z vyššie uvedených liekov, porozprávajte sa so svojím lekárom o výsledku analýzy moču. Neprestavujte bez liekov bez lekára.