Ako zlepšiť močenie

Ťažká močenie môže spôsobiť poruchu a nepríjemnosti. Pri močení máte slabú hlavu? Je pre vás ťažké začať moču? Máte pocit, že nie je schopný úplne vyprázdniť močový mechúr? Muži sú často čelia podobným problémom v dôsledku zvýšenej prostaty. Avšak ťažké močenie môže byť spôsobené rôznymi inými zdravotnými problémami u mužov aj ženy. Liečba, lieky a niektoré domáce opravné prostriedky pomôžu zlepšiť močenie.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Liečba zvýšenej prostaty

jeden. Po 50 rokoch na návšteve lekára tak, že kontroluje stav vašej prostaty. Prostata sa nachádza u mužov v spodnej časti brucha, a s nárastom, stlačí močovú trubicu, ktorá sťažuje a spomaľuje močenie a oslabuje prúd. Tento problém je medzi mužmi staršími ako 60 rokmi. Ide o takzvanú benígnu hyperpláziu prostaty (DGPA), to znamená, že rastúci prírastok prostaty nie je spojený s rakovinou. V prípade náročného močenia sa poraďte s lekárom, ktorý môže inštalovať, máte DGPA.

DGPA sa vyskytuje veľmi často, ale menej bežná rakovina prostaty môže tiež viesť k zvýšeniu prostaty a bráni močeniu. Po 50 rokoch (alebo skôr, ak vo vašej rodine boli prípady rakoviny prostaty), by mali pravidelne prechádzať prieskumy prostaty.

2. Opravte svoje návyky. Môžete urobiť niekoľko jednoduchých zmien vo vašom zvyku navštíviť toaletu, ktorá umožní minimalizovať testovacie príznaky. Skúste nasledujúce spôsoby.

Opakovať pokus. Zakaždým, keď ste navštívili toaletu, skúste vyprázdniť močový mechúr dvakrát.

Relaxujte a neužívajte. Pred močom sa snažte urobiť nejaké hlboké dychy a výdych. Nepáči sa a nebojte sa o to, čo musíte zostať. Skúste v tomto čase, aby ste si prečítali časopis alebo knihu.

Sitty. Ak ste zvyknutí na močenie stojace, skúste si sadnúť na relaxáciu a zmiernenie močenia.

Otvorte batériu. Zvuk tečúcej vody prispieva k močeniu. Ak nemáte takúto príležitosť, skúste si predstaviť zvuk súčasnej vody.

Podpora vodnej bilancie. Aj keď kvôli ťažkej močenie, môžete sa pokúsiť navštíviť toaletu, ak je to nedostatočné využívanie vody zhoršiť situáciu. Pite vodu po celý deň a snažte sa ho piť pred spaním, aby ste nemuseli vstať v noci.

Zdržať sa dehydratačných produktov. Všetko, čo dehydruje telo, môže sťažiť močenie. Zdržať sa alkoholických nápojov a neužívajte lieky, ktoré spôsobujú dehydratáciu alebo bránia močeniu. Ak neviete, ktoré lieky môžu spôsobiť problémy, poraďte sa so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Zvýšenie prietoku moču krok 2

3. Vezmite extrakt z ovocnej síry. Získajte potravinárske prísady s týmto extraktom v lekárni alebo zdravom výžive. Serena Creeper patrí do rodiny palmy, používa sa v medicíne počas desaťročí. Tento doplnok stravy pomáha niektorým mužom s DGPA, hoci jeho účinnosť nebola preukázaná vedecky. Pred prijatím akýchkoľvek liekov alebo výživových doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.

Nákup hrubého ovocia extrakt Serena Czzuchy v 160 miligramových kapsulách a vezmite si ho dvakrát denne alebo v súlade s odporúčaniami lekára. Opatrne si prečítajte návod na použitie a nákup prostriedkov, ktoré obsahuje "85-95% mastných kyselín a sterolov".

4. S miernymi príznakmi užívajte predpísané lieky. Najčastejšie, s miernymi príznakmi, mužské sú predpísané alfa adrenolays. Tieto lieky môžu znížiť krvný tlak a spôsobiť závraty, keď vstávajú, takže buďte opatrní, keď ich začnite. Alfa-adrenoblokátory zahŕňajú také liečivá, ako napríklad tsamulozín (adenormy), terasosín (netegis), doxazozín (kardura), alfuzosín (dalfaz) a siliodosín (rapauphlo).

Okrem toho, so zvýšeným prostatami lekár môže lekár predpísať inhibítor 5-alfa reduktázy (rôzne antagandrogén), ako je finasterid (alfinal) alebo Dutteride (AVODART).

Ak používate viagra alebo iné lieky z erektilnej dysfunkcie, neužívajte TheZozin alebo Doxazosin bez odporúčania.

Obrázok s názvom Zvýšenie prietoku moču krok 4

päť. So miernymi alebo silnými príznakmi je možné operáciu. Existujú rôzne procedúry, ktoré vám umožnia odstrániť alebo zničiť časť prostaty cez uretru. Súčasne sa aplikuje miestna alebo všeobecná anestézia, takže nebudete cítiť bolesť, po operácii, môžete zostať v noci v nemocnici alebo ho nechať v ten istý deň. Lekár vám pomôže určiť, ktorý z nasledujúcich postupov je pre vás najvhodnejší.

Transuretrická resekcia prostaty (Turp). V tomto prípade sú odstránené fragmenty prostaty žľazy, čo zlepšuje močenie. Tento postup môže spôsobiť napríklad sexuálne vedľajšie účinky, aby bolo ťažké.

Ablácia prostaty. Kusy prostaty žľazy spaľujú teplom alebo svetlom. Tento postup je vhodnejší pre tých, ktorí majú iné choroby, je sprevádzané menším krvácaním ako TURP.

Niektoré slabo invazívne postupy majú menej vedľajších účinkov a môžu sa vykonať za jeden deň, hoci po nich je možné opakovať problémy s močením. Takéto postupy zahŕňajú expanziu uretry prostredníctvom hackingu, rádiofrekvenčného katétra ablácia, mikrovlnná termoterapia, zvýšenie prostaty.

Obrázok s názvom Zvýšenie prietoku moču krok 5

6. Odstráňte chirurgickú prostatu. Ak ste relatívne zdravý, ale veľmi ste si zväčšili železo prostaty (jeho hmotnosť presahuje 100 gramov), alebo veľké ťažkosti s močom nepriaznivým ovplyvňovaním kvality vášho života, môžete odstrániť prostate chirurgicky.

Prevádzka odstraňovania prostaty môže byť potrebná v prípade častého močenia krvou, opakovanými infekciami močových ciest, kameňov v močovom mechúre, problémy s neschopnosťou obličiek alebo močenie.

Metóda 2 z 4:

Liečba panvy a močového mechúra

jeden. Vykonajte posilňujúce cvičenia Kegel. Tieto cvičenia sú užitočné pre ženy a pre mužov, posilňujú dno panvy, umožňujú vám ľahko navštevovať toaletu a zlepšenie močenia. Cvičenie Kegel možno vykonať všade. Dodržiavajte nižšie uvedené odporúčania.

Keď močenie, stlačte svaly, ktoré zastaví tok moču, aby ich posilnili. Tieto cvičenia sa dajú urobiť v akomkoľvek póze.
Napätie tieto svaly po dobu 5 sekúnd, potom ich znova uvoľnite. Opakovať niekoľkokrát.
Postupne prinášajú trvanie svalovej kontrakcie na 10 sekúnd, potom, čo ich uvoľnite 10 sekúnd. Snažte sa cvičiť trikrát denne (zakaždým, keď desať skratiek a relaxácie).
Nenechávajte žiadne svaly (brušné svaly, nohy alebo zadky). Zamerajte sa len na svaly panvového dna.

Obrázok s názvom Zvýšenie močového prietoku krok 7

2. Postarajte sa o fyzickú podporu močového mechúra. Niekedy kvôli pôrode, silný kašeľ alebo natiahnutie svalov oslabil, čo drží na mieste močového mechúra, v dôsledku čoho sa posúva na vagínu - to sa nazýva opomenutie močového mechúra alebo cystocele. Toto ochorenie môže zhoršiť močenie a spôsobiť pocit preplnenia alebo tlaku do vagíny a povodia, najmä pri stresu a pôrode. Zároveň po močení, pocit zostáva, že ste nevyprázdili prázdny močový mechúr, počas pohlavného styku je možné očkovať, a konvexnosť je viditeľná alebo pociťovaná v vagíne.

Zistite lekára o Pesary, alebo Royal Ring - Toto zariadenie je zadané do vagíny a podporuje močový mechúr.

V ťažkých prípadoch na posilnenie svalov a väzov, panva môže urobiť chirurgickú operáciu.

Obrázok s názvom Zvýšenie močového prietoku Krok 8

3. Použite krém s estrogénom. Väčšina žien s inkontinenciou moču alebo slabým prúdom má problémy po menopauze, keď sa zníži úroveň estrogénu, koža a iné tkaniny sú riedené a oslabené. Vaginálny krém s estrogénom pomáha posilniť okolitú kožu a tkaninu. Učte sa zo svojho lekára, pôrodníka alebo gynekológa, môžete pomôcť estrogénu pre "vonkajšie".

4. Naneste teplé komprimuje na dno brucha. Nalejte horúcu vodu do fľaše alebo teplejšie a pripojte ho na dno brucha (oblasť medzi pupkami a ochlpeňou). Rovnako ako v prípade iných svalov, tepla pomôže uvoľniť močový mechúr a uľahčiť močenie.

Môžete sa tiež pokúsiť vziať horúcu sprchu alebo teplé kúpele.

Obrázok s názvom Zvýšiť krok prietoku moču 10

päť. Zoznámte sa so svojím lekárom o cholinergných nástrojoch. Holiergické prípravky Zvyšujú kompresiu močového mechúra, ktorý pomáha v prípade, že slabý prúd, keď močenie je spôsobené nervovými problémami. Často predpisujú neoznagmín metylsulfát (PROZERNE), ale môže spôsobiť vedľajšie účinky, takže najprv radí s lekárom.

Určite lekára nasledujúce otázky: "Čo je spôsobené problémami s močením?"," Aké drogy pomôžu? Aké sú možné vedľajšie účinky?".

Metóda 3 z 4:

Liečba chorôb spôsobujúcich problémy s močením

jeden. Poraďte sa s lekárom, ak je slabý prúd sprevádzaný bolesťou v oblasti PAHA. U mužov, slabý prúd, keď je moč, je spôsobený prostatou alebo zápalom ochorenia prostaty v dôsledku infekcie. Zvyčajne je to sprevádzané bolesťou v slabinách alebo panve, a niekedy aj chlad alebo teplo. Poraďte sa s lekárom, ak sú tieto príznaky sprevádzané ťažkosti.

Ak je prostatitída spôsobená bakteriálnou infekciou, je ošetrené antibiotikami.

2. Dokončiť priebeh liečby, ak je močenie sprevádzané horením. Infekcie močových ciest (IMP) sú oveľa bežnejšie u žien ako muži. IMP môže spôsobiť zápal alebo opuch, ktorý zabraňuje odstráneniu moču. Ak zažívate nasledujúce príznaky, poraďte sa s lekárom:

Silné nutkanie na močenie;

pálenie alebo bolesť počas močenia;

Časté močenie v malých množstvách alebo slabý prúd pri močení;

bahnité, ružové, červené alebo hnedé moč;

bolesť v strede panvy;

moč má silnú vôňu.

Obrázok s názvom Prijať prerušovanú stravu nalačno 5

3. Zbavte sa zápchu. Niekedy počas zápcha, pevná stolička na trubice a močovom mechúre, ktorá zabraňuje produktu moču. Ak nie ste schopní prekonať, alebo máte slabý prúd, skúste sa snažiť Zbavte sa zápchu a zistite, či sa uvoľní sa uvoľní.

Na uľahčenie zápchy, piť viac vody, jesť sreje a zdržať sa mliečnych výrobkov.

Vezmite reactible laxatíva, ako sú guttalaks alebo severný, alebo dajte potešenie roztokom solí sodných. Opýtajte sa farmaceuta, ktorý vám odporúča.

Obrázok s názvom Zvýšenie prietoku moču Krok 14

4. Skontrolujte handričku jazvy. Ak ste vykonali operácie v spodnej časti brucha, mohla sa tvoriť jazva. Diskutujte so svojím lekárom Všetky choroby prenesené operácie a iné problémy s močovým mechúr, obličkami, uretrom, vaginálnym alebo prostatami. V niektorých prípadoch môže byť jazvové tkanivo odstránené jednoduchými operáciami, čo umožní rozšíriť močové cesty a zmierniť močenie.

Úseky s jazvou handričkou môžu byť rozšírené dilatami (expandérmi), ktoré natiahnite tkaniny a rozširujú ciest moču. Tieto postupy sa často musia opakovať po chvíli.

Obrázok s názvom Zvýšenie močového prietoku krok 15

päť. Prestaňte užívať drogy, ktoré bránia moči. Neužívajte antihistaminiká, ako je benadryl, ako aj anti-ebbingové lieky, ako je pseudoefedrín, ktoré sú obsiahnuté v mnohých chladných liekoch. Tieto zložky sťažujú močenie.

Metóda 4 zo 4:

Udržiavanie rovnováhy vody

jeden. Podpora vodnej bilancie. V prípade slabého prúdu pri močení môže pomôcť takému jednoduchému mieru ako udržiavanie vodnej bilancie. Muži by mali piť 13 okuliarov (asi 3 litre) vody a iných tekutín a ženy - asi 9 okuliarov (2,2 litre) za deň. Jedzte viac tekutiny, ak sa potíte, hrajte šport alebo žijete v horúcom podnebí. Na udržanie vodnej bilancie pije vodu, šťavy a čaj.

Známky dehydratácie slúžia malé množstvo moču alebo jej temnej farby.

Obrázok s názvom Zvýšenie močového prietoku krok 17

2. Spotreba spotreby sa minimalizuje. Veľké množstvo soli môže spôsobiť oneskorenie vody v tele, čo znižuje množstvo moču. Na obmedzenie príjmu soli sa zdržali rýchleho občerstvenia a recyklovaných produktov (čipy a podobne). Namiesto varnej soli, pridajte bylinky a koreniny do riadu.

3. Vezmite diuretické výrobky. Pre choroby, ktoré vedú k oneskoreniu vody v tele, ako je srdcové ochorenie, môže lekár priradiť diuretikum na zvýšenie objemu moču. Diuretiká by sa mali používať len s určitými chorobami, takže pred ich používaním potrebujete konzultovať so svojím lekárom.

Tipy

Diéta s vysokým obsahom tuku vedie k zvýšeniu prostaty v dospelosti, takže sa snažte sa držať zdravú diétu s nízkou životnosťou bohatými na zeleninu a pevný obilný výrobky.

Upozornenia

Pred užívaním liekov a výživových doplnkov sa obráťte na lekára a užívajte lieky v súlade s pokynmi na žiadosť.
Akákoľvek chirurgická operácia je spojená s rizikom. Diskutujte o možných rizikách a výhodách so svojím lekárom.