Ako zastaviť hryzenie pery: 14 krokov (s ilustráciami)

Máte zlý zvyk hryzenie alebo vychystávanie pery? Určite to robíte, pretože sú suché a prasknuté. Dobré pery starostlivosť ušetrí ich hladkosť a elasticitu, takže už nebudete musieť uhryznúť alebo znížiť sušenú kožu. S pomocou peelingu na pery, ich hydratačné a niektoré zmeny v životnom štýle, ktoré prispievajú k zdravej pokožke, urobíte vaše pery krásne a navždy sa zbavte návykov na uhryznutie.

Kroky

Časť 1 z 3:

Navlhčite pery

jeden. Pracovať na vlhkosti na pery, namiesto toho, aby ste ich histovali. Nevedome uhryznúť alebo odrezať mŕtve kožu zhromaždené na perách? Keď sa domnievate, že malý kúsok kože je ošúpaný, nie je možné odolať a nie si uhryznúť. Avšak, narážanie pier ich skutočne nerobí menej suchého alebo zdravšieho. Namiesto hryzenie kusov kože, dať túto energiu do zlepšenia zdravia pery. Výsledkom bude mäkké pery bez mŕtvej kože, ktorá vyzerá skvele a nie hrubé a miesta krvácania.

Ak je uhryznutie pier vo vašom prípade stabilný škodlivý zvyk alebo nervózny tick, potom bude riešenie vyžadovať problém viac, než len zvlhčujúce. Prečítajte si článok "Ako sa zbaviť zlých návykov", Užitočné tipy, z ktorých vám pomôžu raz a trvalo spáchať váš zlý zvyk hryzenie pery.
Ak sa obávate, že sa nemôžete vyrovnať sa s vlastným, obráťte sa na psychoterapeutiku a zistite, či máte dermatomalicia, ktorá úzko súvisí obsesívno kompulzívna porucha a Dysmorfobia. Takéto problémy sú veľmi ťažké vyriešiť nezávisle, takže sa obráťte na špecialistu na radu.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 2

2. Massion zubná kefka. Vlhčite pery teplou vodou a potom s čistou zubnou kefkou masírovaním s kruhovými pohybmi. Tým sa odstránia nahromadené suché, mŕtve kožu, pretože pery sú praskané a peeling. Ak si uhryznete alebo vytiahnete pery, potom vyberte príliš veľa pokožky a pery začínajú krvácanie, a keď je zubná kefka odstránená iba horná mŕtvica vrstva.

Čistá žierka - ďalší dobrý masážny nástroj na pery. Len si uistite, že si urobíte novú želáku, pretože baktérie by sa mohli hromadiť v starom.

Nie je potrebné trieť pery do kefy príliš veľa. Ak po takej masáži sú vaše pery stále trochu drsné, nič hrozné, je to v poriadku. Možno budete potrebovať viac ako jednu reláciu, aby ste sa úplne zbavili mŕtveho kože.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 3

3. Vyskúšajte cukor. To je skvelá možnosť, ak vaše pery majú prasknuté a krvácať, pretože je to trochu mäkšie ako masáž kefy. Urobte jednoduchú zmes jednej lyžičky cukru a jednej lyžice. Použite malé množstvo na pery a jemne ich masírujte prstami. Tvrdí vrchnú vrstvu mŕtveho kože bez poškodenia spodnej vrstvy. Keď skončíte, umyte si teplú vodu.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 4

4. Aplikujte zmäkčujúci balzam. Mikligačný balzam je látka, ktorá oneskoruje vlhkosť v koži a chráni ho pred vysychaním. Keď vaše pery sušili tvrdé a prasknuté, obyčajný hygienický rúž nemusí stačiť na liečenie. Pozrite sa na produkt, ktorý obsahuje jednu z nasledujúcich zmäkčujúcich látok ako hlavná zložka:

Bambucké maslo;

Cacao maslo;

jojobový olej;

Avokádový olej;

Šípkový olej;

Kokosový olej.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 5

päť. Opakujte uvedené akcie, kým sa vaše pery sú úplne mäkké. Môže trvať viac ako jedno zasadnutie vlhkosti, aby sa pery v starej forme. Každých pár dní opakujte postup exfoliácie av intervaloch medzi reláciou aplikujte zmäkčujúci prostriedok na pery počas dňa a v noci. Neopakujte proces viac ako raz denne, pretože môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Časť 2 z 3:

Držať pery hydrózne

jeden. Nepoužívajte finančné prostriedky, ktoré sú sušené pery. Obvyklý obchod Balm pery bude pravdepodobne obsahovať zložky, ktoré vlastne robia pery suché. Pokračujte v používaní dobrého zmierňujúceho balzamu s prírodnými zložkami. Vyhnite sa výrobkom (vrátane rúž, odtieňov a leskne), ktoré obsahujú nasledujúce dráždivosti kože:

alkohol;
parfumové vône;
silikón;
parabény;
Camhor, eukalypt alebo mentol;
Príchute ako škorica, citrusová alebo mäta;
Kyselina salicylová.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 7

2. NEPOUŽÍVAJTE LUBS. Keď máte suché pery, môžete mať túžbu olizovať ich celú dobu, ale sliny enzýmy povedú k tomu, že pery budú ešte viac vyschnúť. Rovnako ako ste konfrontovať túžbu uhryznúť si pery, nevzdávajte si želania ich olizovať.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 8

3. Chráňte pery cez noc. Často sa zobudíte suchým perom? Dôvodom môže byť sen s otvorenými ústami. Ak si celú noc dýchať ústa, pery môžu rýchlo vyschnúť. Zatiaľ čo zmena návykov dýchania môže byť ťažkou úlohou, môžete problém opraviť, chrániť pery cez noc. Nezabudnite každú noc predtým, než pôjdete do postele, aby sa Balsam dal Balsam pre pery, aby sa zobudili hydratačným, a nie s popraskanými perami.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 9

4. Piť veľa vody. Suché, popraskané pery sú často vedľajším účinkom dehydratácie. Možno, že nebudete konzumácia vody počas dňa. Piť zakaždým, keď sa cítite smäd, a pokúste sa nahradiť kávu a plynie s obyčajnou vodou, keď je to možné. O niekoľko dní neskôr sa vaše pery stanú mäkšou a navlhčujú.

Alkohol je bohužiaľ známy svojou schopnosťou dehydratáciu tela. Ak sa často prebudíte s popraskanými pery, pokúste sa vzdať konzumácie alkoholu niekoľko hodín pred spaním a piť veľa vody pred spaním.

Noste fľašu vody počas dňa, aby ste mohli vždy piť, keď sa cítite smäd.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 10

päť. Skúste použiť zvlhčovač vzduchu. Ak máte suchú pokožku z prírody, zvlhčovač vzduchu môže byť pre vás spásu, najmä v zime. Zvlhčuje suchý vzduch, takže tieto spôsobuje menej poškodenia vašej pokožky. Nainštalujte zvlhčovač vzduchu v spálni a zistite, či budete cítiť rozdiel v priebehu niekoľkých dní.

Časť 3 z 3:

Vykonať zmeny životného štýlu

jeden. Konzumujte menej solí. Soľ sa akumuluje na perách a môže viesť k ich rýchlemu sušeniu. Zmena výživy v smere redukcie množstva soli môže dôrazne ovplyvniť textúru vašich pier. Ak stále konzumujete solené potraviny, všetky pery teplej vody po tom, takže nemajú soľ.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 12

2. Nefajčiť. Fajčenie je veľmi škodlivý účinok na pery, čo spôsobuje suchosť a podráždenie. Ak ste fajčiar, existuje mnoho dobrých dôvodov Zbavte sa tohto zvyku, A zdravé pery sú jedným z nich. Snažte sa fajčiť na minimum alebo hádzať vôbec na ochranu perách pred poškodením.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 13

3. Chráňte pery zo slnečnej expozície. Rovnako ako zvyšok kože, koža pery je citlivá na poškodenie slnka. Aplikujte balzam na pery s ochranným faktorom SPF 15 alebo vyšší na ochranu perách od spálenia slnkom.

Obrázok s názvom Zastavte si svoje pery Krok 14

4. Zatvorte tvár v chladnom alebo suchom počasí. Nič nemôže robiť vaše pery s takým suchým a popraskaným ako studený, suchý zimný vzduch. Ak ste viac skloniť si svoje pery v zime ako v lete, potom bude touto príčinou. Skúste utiahnuť šatku a zakryť ústa, keď choďte na ulicu v zime, aby ste ochránili svoje pery z chladu.

Tipy

Ak zistíte, že pery sú hryzenie len vtedy, keď ste nervózny alebo zažívate nepohodlie, skúste skontrolovať, čo spôsobuje úzkosť. Napríklad si myslím: "Mommies, domáca esej by mala byť prenesená zajtra a nikdy som ho nezačala!"Ak začnete nervózne uhryznúť alebo vytiahnuť pery, môžete sa zbaviť tohto zvyku, zakaždým, keď venovať pozornosť takýmto momentom.

Upozornenia

Ak si myslíte, že môžete mať dermatomalizmus, potom by ste mali okamžite vyhľadať pomoc. Takáto porucha sa nesmie prejsť, je spojená s hlbšími problémami, pre ktoré potrebujete pomoc psychoterapeutu.
V prípade, že náhle skončí, vždy si kúpte balzam alebo vazelínu balzam. Možno nemôžete opustiť svoje pery sám, pretože sú príliš suché.
Ak si uhryznete perá na krv, infekcia môže byť požiadaná v nich, a to je viac ako nepríjemné.
Ak ste alergický na niektoré komponenty v balzam na pery, prestaňte ho používať a obráťte sa na alergik lekára.