Ako odstrániť toxíny z kože: 7 krokov (s ilustráciami)

Koža je najväčšie telo tela a je neustále v kontakte s externými prvkami. Póry môžu byť naplnené bahnom a škodlivými látkami. Môžu byť tiež upchaté z dôvodu diéty alebo obehových problémov. Ak ste už urobili detoxikáciu, môžete si všimnúť, že hneď, ako začnete proces detoxikácie, máte nové škvrny. Denná alebo sezónna detoxová starostlivosť čistí pokožku a znižuje vzhľad akné a začervenania. Diétové cvičenia, čistenie čistenia a starostlivosti Pomocník Zlepšiť pohľad kože. Naučte sa odstrániť kože toxíny.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Diéta a kožené detoxikačné cvičenia

jeden. Znížiť spotrebu rafinovaného cukru. Veľké množstvo rafinovaného cukru môže spôsobiť proces glykácie, vyskytuje sa, keď je proteín alebo lipid pripojený k molekule cukru. Tento proces môže zničiť kolagén alebo elastín v koži.

Obrázok s názvom Detox Vaša pokožka Krok 2

2. Vyberte si mäso a mliečne výrobky bez hormónov. Zvýšenie hormónov môže viesť k akné. Vyberte organický proteín v malých množstvách.

Obrázok s názvom Detox Vaša pokožka Krok 3

3. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Vyvážená diéta kyslých a alkalických výrobkov je vyvážená živinami, ktoré vaša koža sa živí. Ak nejete veľa alkalických výrobkov, zvýšiť počet spotrebovaných jabĺk, hrušky, petržlenu, mandľové a kapusty.

Obrázok s názvom Detox Vaša pokožka Krok 4

4. Skúste na bicykli jogu. Naplánujte si 90-minútovú reláciu jogy. Tieto špeciálne pozície jogy pomôžu vyčistiť orgány a potenie a spotrebu veľkého množstva vody počas relácie pomôžu vyčistiť póry z nečistôt a kovov.

Metóda 2 z 2:

Postupy detoxikácie kože

jeden. Štart Kefa Koža denne. Kefujte telo štetcom s prirodzeným štetinom, keď suchá koža stimuluje lymfatický systém a znižuje opuch. Kruhové pohyby vždy vyčistite smerom k srdcu.

Začnite čisté s podrážkami. Začnite z jednej nohy, ktorá sa pohybuje na vrchol nohy, k členkom a až na stehná. Pohyby by mali byť v smere proti prúdu.
Urobte kruhové pohyby proti smeru hodinových ručičiek na bruchu. Masifikujte kefy bedra, zadku a žalúdka viac ako raz. Uistite sa, že sa pozorne prejdite po celom telese, vrátane chrbta.
Ďalšie masážne ruky a pohybovať sa z kefiek do ramena. Začnite z ľavej ruky a pohybovať sa k ramenu a potom len s pravou rukou.
Urobte veľmi mäkké pohyby na hrudi, vyhnúť sa bradavkam. V hornej časti hrudníka a na krku, používajte mäkké pohyby. V týchto oblastiach je koža veľmi citlivá. Použite veľmi mäkké kruhové pohyby v tvárovej zóne. V žiadnom prípade netiahnite pokožku.
Sprcha, striedanie teplej a studenej vody. Odstráni mŕtve klietky a stimuláciu krvného obehu. Suché a zakryte telo prírodným olejom, napríklad jojobovým olejom.

Obrázok s názvom Detox Vaša pokožka Krok 6

2. Urobte si kúpeľ na detoxikáciu. Existujú 2 populárne metódy použitia čistiacich prostriedkov na detoxikáciu.

Naplňte kúpeľ teplou vodou. Zmerajte 2 šálky (473 ml) 35% peroxidu vodíka a naleje do kúpeľne. Povedzte v kúpeľni niekoľko minút. Alebo, ako alternatíva, môžete, po sprchovaní aplikovať sprej z roztoku 3% peroxidu vodíka na tele a dajte mu suché vo vzduchu, takže viac kyslíka prišiel do pórov.

Naplňte teplovodný kúpeľ. Pridajte šálku (240 gramov) anglickej soli a šálky (237 ml) nefiltrovaného Apple octu. To prinesie kontaminované z pórov a uľahčuje bolesť v kĺboch.

Obrázok s názvom Detox Vaša pokožka Krok 7

3. Kúpiť práškové hlinené montmorillonitída a premiešajte ho horúcou destilovanou vodou pred tvorbou cestovín. Aplikovať na kožu tváre alebo na celom tele. Nechajte masku vysušiť 15 minút a potom dôkladne umyte vodu.