Ako znížiť bolesť v krku: 9 krokov -

Dôvody pre bolesť hrdla môže byť veľa. Toto sú znečistenie ovzdušia a napätie z dlhej konverzácie alebo spevu. Okrem toho, dôvodom môže byť respiračné infekcie. V tomto článku nájdete užitočné tipy, ako znížiť bolesť v krku.

Kroky

jeden. Pripravte si citrónový nápoj. Vyzerajte malú čerstvú citrónovú šťavu v teplej vode, alebo použite balenú šťavu. Pridajte trochu medu. Teplý nápoj s medom je veľmi účinný nástroj.

Obrázok s názvom Zastaviť hrdlo z Hurting Krok 2

2. Pripravte si horúci čaj. Pridajte citrónovú šťavu a med. Inhalové páry, pitný voňavý čaj.

Obrázok s názvom Zastavte hrdlo z Hurting Krok 3

3. Nalejte solenú vodu s pokladom (1 lyžičku soli na pohári vody).Tiež môžete použiť opláchnutie úst ústia úst.

Obrázok s názvom Zastavte hrdlo z Hurting Krok 4

4. Používať lieky proti bolesti, ako je acetaminophen, ibuprofén alebo naproxén.

Obrázok s názvom Zastavte hrdlo z Hurting Krok 5

päť. Skúste používať lízanky alebo karamel.

Obrázok s názvom Zastavte hrdlo z Hurting Krok 6

6. Pridajte soľ do teplej vody a útulný hrdlo 4 krát denne.

Obrázok s názvom Zastavte hrdlo z Hurting Krok 7

7. Použite zvlhčovač počas dňa, ako aj v spálni v noci.

Obrázok s názvom Zastaviť hrdlo z ublíženého kroku 8

osem. Nehovorte, najmä nekričajte, môže negatívne ovplyvniť váš hlas.

Obrázok s názvom Zastaviť hrdlo z Hurting Krok 9

deväť. Vyhnite sa špinavým a prašným miestam. Ak žijete v oblasti, kde je vzduch príliš znečistený, pravidelne opustí oblasť. Okrem toho neustále vetrajte miestnosť, pretože prašná miestnosť negatívne ovplyvňuje vaše hrdlo.

Tipy

Umiestnite vankúš pod hlavu počas spánku tak, aby hlien nefungoval do hrdla.
Nehovor. Ak to musíte urobiť, povedzte ticho. Nespievajte, keď hrdlo bolí! Zhorší váš stav.
Nejedzte ostré jedlo. Skúste mrazený jogurt, zmrzlinu alebo popsicle. Bude vychladnúť hrdlo.
Urobte si hot BathTubi Sprcha.
Upokojiť hrdlo, jesť ovocné zmrzlinu.
Niesť. Budete zranený. Tiež odmietnuť fajčenie.
Skúste používať lízanky.
Pite veľa teplej vody.
Nejedzte suché občerstvenie.
Pri čistení zubov neprehnite zubnú pastu.
Ak je to potrebné, navštívte lekára.

Upozornenia

Ak sa stav nezlepší, kontaktujte lekársku pomoc.
Ak sa krvácanie objavilo v hrdle, konzultujte lekársku pozornosť.
Kontaktujte lekársku starostlivosť, ak máte vysokú teplotu, lymfatické uzliny alebo biele hrdlo. Ide o príznaky akútnej faryngitídy.

Čo potrebuješ

Citrón
Čaj
Cukrík
Anestetika, Lekárske svedectvo
Vodu
Soli
Linkerin
Med