Ako sa kúpať s morskou soľou: 11 krokov

Kúpanie vo vode s morskou soľou má priaznivý vplyv na zdravie. Napríklad kúpele s morskou soľou znižujú bolesť a svalové kŕče. Kúpele s morskou soľou sú účinným prostriedkom boja proti nespavosti. Okrem toho, soľné kúpele pomáhajú zbaviť kožných problémov. Existuje široká škála druhov morských solí. Hlavným rozdielom je veľkosť granúl a forma kryštálov, ktoré významne ovplyvňujú rýchlosť rozpúšťania soli vo vode. Niektoré typy morských solí obsahujú napríklad ďalšie minerály, napríklad vápnik. Okrem toho si môžete kúpiť farbu alebo ochutenú morskú soľ.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Použitie morskej soli v kúpeli

jeden. Zvýraznite dostatok času, napríklad od 15 do 20 minút na prijatie kúpeľa. Kúpeľ nie je sprcha, ktorá sa často zhoršuje v zhone. Užívanie kúpeľa s dlhšou na relaxáciu tela a duše. Ak chcete získať maximálny prínos z vodných postupov, zvýraznite 15-20 minút, aby ste si ľahli v kúpeli.

Urobte si kúpeľ s morskou soľou pred spaním, ak trpíte nespavosťou. Mnohé oznámenie, že po takomto kúpeli dobre spánok!
Ranný kúpeľ pomáha čistiť telo z toxínov. Počas spánku v tele sa vyrába mnoho toxínov, ktoré sú blízko k povrchu kože. Ranný kúpeľ vám umožňuje zbaviť toxínov oveľa rýchlejšie.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 2

2. Naplňte kúpeľ vodou. Vyberte si pohodlnú teplotu pre vás. Ak plánujete vziať soľný kúpeľ, aby ste zlepšili stav pokožky, urobte vodu na pár stupňov teplejšie ako teploty vášho tela. Kvôli tomu bude koža ľahšie absorbovať minerály obsiahnuté v morskej soli.

3. Pridajte námornú soľ, zatiaľ čo voda je prijatá v kúpeli. Soľ, ktorá je pod tečúcou vodou, sa môže rozpustiť ešte rýchlejšie. Ak používate ochutenú prímorskú soľ, budete cítiť príjemnú vôňu.Ak si vyberiete farebnú soľ na kúpeľ, všimnete si zmenu farby.

Ak sa kúpate, aby ste si mohli uvoľniť alebo si vychutnať, potrebujete asi dve sťažnosti alebo štvrtinu skla (70 g) morská soľ.

Ak sa kúpate na terapeutické účely, napríklad na liečbu psoriázy, môže trvať až 840 g soli.

Obrázok s názvom Kúpa sa s morskou soľou Krok 4

4. Keď je kúpeľ naplnený, vypnite vodu a zmes sa premiešajte rukou. V závislosti od typu soli sa rozpustí buď rýchlo alebo pomaly. Všeobecne platí, že väčšia je veľkosť zŕn, tým dlhšie sa rozpustí.

Nebojte sa, ak sa soľ úplne nerozpustí. V tomto prípade soli vykoná funkciu kroviny.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 5

päť. Vezmite si kúpeľ 10-20 minút. Sklopte hlavu späť a zavrieť oči. Môžete tiež zahrnúť relaxačné hudobné alebo ľahké sviečky. Použite mydlo alebo sprchový gél na umývanie tela. Avšak, prímorská soľ sám dokonale čistí pokožku.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 6

6. Otočte vodu, keď dokončíte postup a opláchnite čerstvú vodu. Aby ste to urobili, môžete len opláchnuť v sprche, aby ste si umyli soľ.

Morská soľ môže opustiť chodník na stenách kúpeľa. Utrite strany špongie, aby bol váš kúpeľ opäť čistý.

Metóda 2 z 2:

Ďalšie spôsoby, ako používať morskú soľ pri vykonávaní vodných postupov

jeden. Kombinujte soľný kúpeľ s aromaterapiou. Naplňte teplovodný kúpeľ. Pridajte 1 šálku (280 g) morská soľ a 10 kvapiek levanduľového éterického oleja (samozrejme, ak ste na to alergický). Voda s rukou. Vezmite si do kúpeľa 20 minút.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 8

2. Urobte zmes na kúpaciu soľ a suché kvety. Vo veľkej miske, zmiešajte 2 ½ šálky (700 g) morskej soli s 1 lyžičkou aromatického oleja, ktorý sa používa pri výrobe mydla (napríklad oranžové kvety oleja) a ½ lyžičky esenciálneho oleja (napríklad, levanduľa). Pridajte 9 polievkových lyžíc suchých kvetov, napríklad ružových lístkov, levandule alebo kalendár. Môžete použiť jeden typ farieb alebo ich kombináciu. Dobre premiešajte všetky zložky a uložte zmes v sklenenej nádobe.

Použite túto prímorskú soľ, rovnako ako obvyklé. Hotová zmes je dosť na to, aby sa kúpal niekoľkokrát.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 9

3. Urobte soľný drhnúť. Mix 1 šálka (280 g) morská soľ, ½ šálky (120 ml) mandľového oleja alebo jojobového oleja a 10 kvapiek esenciálneho oleja. Pevne zatvorte nádobu a neotvorte sa, kým nebudete pripravení vykonať exfoliačný postup. Pripravovaná zmes je dostatočná na tri procedúry.

Aplikácia Scrub: Vytočte kúpeľ alebo stojte pod sprchovacím kútom. Potom sa pohybuje pohyby na mokré pokožky. Pri dokončení procesu umývajte.

Soľný krovina je vynikajúce exfoliačné činidlo. Vďaka tomu je možné zbaviť sa mŕtvych buniek, ako aj pokožku mäkké a ponuky.

Môžete použiť svoj obľúbený éterický olej. Všimnite si však, že levanduľový olej, eukalypt a mincovňa sú najvhodnejšie na prípravu soli drviča.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 10

4. Urobte si kúsky nôh s morskou soľou. Typ teplej vody v baskickom. Pridajte hrsť morskej soli a premiešajte vodu rukou na dokončenie rozpúšťania. Vezmite si pohodlnú pozíciu a potom dolejte moje nohy v povodí. Počkajte niekoľko minút.

Masívne nohy na vyžarovanie mŕtvych buniek a znížiť bolesť.

Obrázok s názvom Kúpanie s morskou soľou Krok 11

päť. Pripravte soľnú soľ na tvár. Zmiešajte 1 časť morskej soli s 1 časťou olivového oleja. Opláchnite tvár teplou vodou a potom masážne pohyby aplikujú soľ drhnúť na koži. Dávajte pozor, aby sa drôt nedostal do očí. Masyay niekoľko minút, potom sa ponáhľajte čistú teplú vodu. Na konci, klzná plocha s chladnou vodou - to pomôže zúžiť póry.

Tipy

Morská soľ má neobmedzenú životnosť. Farba a vôňa sa však môže výrazne zmeniť.
Udržiavajte prímorskú soľ v utesnenej nádobe na suchom mieste, ďaleko od slnečného svetla.
Ak používate kúpeľ na liečebné účely, napríklad na liečenie psoriázy, zopakujte postup 3-4 krát týždenne. S najväčšou pravdepodobnosťou, výsledkom, že neskôr uvidíte nie skôr ako o 4 týždne.
Urobte si kúpeľ s morskou soľou, ak máte: reumatoidná artritída, svalové kŕče, psoriázy a osteoartritída.
Kúpele s morskou soľou, aby sa koža hladká, mäkká a zvlhčila.
Niektorí ľudia radi pridávajú prímorskú soľ na klimatizáciu, aby poskytli prídavný objem vlasov.

Upozornenia

Pred použitím kúpeľov s morskou soľou sa poraďte so svojím lekárom na liečbu určitých ochorení, ako je psoriáza.
Ak ste tehotná, poraďte sa s lekárom skôr, ako sa kúpajte s morskou soľou.
Alergický na morskú soľ je spravidla veľmi zriedkavé. Ak sa o to obávate, zadajte malú misku teplej vody a pridajte námornú soľ. Spustite prst, nohu alebo ruku v miske. Ak sa vyskytne alergická reakcia, nemali by ste sa v kúpeli s morskou soľou.

Čo potrebuješ

Kúpať sa
Morská soľ
Župan (voliteľné)