Ako sa kúpať počas tehotenstva: 5 krokov

Tehotné ženy niekedy hovoria, že si vziať horúci kúpeľ je nebezpečný pre plod. Je potrebné vyhnúť sa, že horúce kúpele by sa mali vyhnúť, ale ak nemáte krvácanie a nie je zničená plodovou shell, je celkom normálne, aby sa teplý kúpeľ. Teplý kúpeľ je vynikajúcim spôsobom, ako relaxovať unavené a napäté telo a navyše dobrý liek na nespavosť.

Kroky

jeden. Vyberte si čas, keď vám niekto môže pomôcť ísť von a vystúpiť z kúpeľa. Počas tehotenstva, šance na klesajúce zvýšenie, pretože sa zmenilo ťažisko.

Obrázok s názvom Vezmite si kúpeľ, keď tehotná krok 2

2. Môžete si vziať kúpeľ so svojím manželom, ktorý dáva vášmu vzťahu nejakú blízku blízkosť. Niekedy manželia nerobia láska v posledných mesiacoch tehotenstva. Preto, prijatie kúpeľa sa môže stať intímnym vyjadrením vašej lásky.

Obrázok s názvom Vezmite si kúpeľ, keď tehotná krok 3

3. Zmiešajte horúcu vodu s chladom a uistite sa, že teplota vody nepresahuje 36 stupňov Celzia. Ak chcete skontrolovať teplotu vody, použite špeciálny teplomer.

Môžete tiež skontrolovať teplotu vody s lakťom alebo predlaktím, pretože tieto oblasti sú citlivejšie na zmeny teploty ako ruky. Voda by mala byť teplá, nie je horúca, takže sa môžete okamžite ponoriť do vody, namiesto toho, aby ste to postupne robili.

Obrázok s názvom Vezmite si kúpeľ, keď tehotná krok 4

4. Aby ste znížili šance na dehydratáciu, vezmite fľašu s vodou a nápojom počas kúpania.

Obrázok s názvom Vezmite si kúpeľ, keď tehotná krok 5

päť. Počas kúpania, pobyt v sede. Takže vaše telo bude pomaly vychladnúť a môžete sa vyhnúť prudkému zvýšeniu krvného tlaku (inak, ak telo chladné príliš rýchlo, tlak môže prudko skočiť).

Tipy

Predtým, než pôjdete do kúpeľne, choďte na toaletu a vyprázdnite močový mechúr. Po kúpe do kúpeľa urobte to isté, aby ste sa vyhli infekcii. Počas tehotenstva sa baktérie môžu dostať do močového mechúra cez vaginálny otvor a spôsobiť zápal.
Teplý kúpeľ môže pomôcť hemoroidy, ktoré sa často vyskytujú u gravidných žien.

Upozornenia

Voliteľne môžete pridať penu na vaňu pre citlivú pokožku. Kúpeľová pena môže narušiť rovnováhu pH do vagíny, zatiaľ čo zničí dobré baktérie a vyvoláva rozvoj zlého. Počas tehotenstva je telo ženy veľmi citlivé, pretože produkuje iné hormóny. Pravdepodobnosť, že pena pre kúpeľ na citlivú pokožku spôsobuje problémy, veľmi malé.
Ak máte iné otázky týkajúce sa prijatia kúpeľa počas tehotenstva, obráťte sa na gynekológa.
Ak máte krvácanie, podivnú bolesť alebo napojené, neužívajte kúpeľ.