Ako sa vyhnúť dehydratácii v otrave: 15 krokov

Dehydratácia je vedľajším účinkom otravy, keď sa telo snaží zbaviť toxínov hnačkou a vracaním. Snažte sa ovládať svoj stav a udržiavať rovnováhu vody doma. S ťažkou otravou jedlom a sprievodnou gastroenteritídou, môže byť potrebná lekárska starostlivosť, aby sa zabránilo komplikáciám spôsobeným predĺženou dehydratáciou tela.

Kroky

Časť 1 z 3:

Reštaurovanie vodnej bilancie

jeden. Ovládajte príznaky doma. Vo väčšine prípadov môže byť otrava jedlom nievá bez lekárskej starostlivosti. Symptómy môžu prejaviť niekoľko hodín po otrave a trvať niekoľko hodín alebo dní av niektorých prípadoch a dlhšie.

V prípade mierne kontaminovaných potravín alebo určitých typov znečisťujúcich látok sa symptómy nemusia objaviť niekoľko dní alebo ešte dlhšie. V prípade neskorého prejavovania symptómov môže pokračovať niekoľko dní a dokonca aj týždňov.
Pri chronických symptómoch je potrebné bezodkladne odkázať na lekára, najmä v prípade hematimes alebo hematokysey, to znamená prítomnosť krvi, v tomto poradí, v zvracaní alebo tekutej stolici.
Symptómy otravy potravín zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, vodou jasnú hnačku, bolesť brucha, zvýšené potenie, vysoká teplota.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte otravu jedlom 2

2. Piť vodu trochu o málo. Možno budete potrebovať asi hodinu, aby ste dali žalúdok upokojiť, ale potom by ste mali začať piť tekutinu, aby ste zabránili dehydratácii. Pite v malom hrdle nejaká tekutina, ktorá je ľahko absorbovaná vaším telom, a pokúsiť sa piť čo najviac po celý deň.

Piť vodu s malými dúškami alebo cicať drvený ľad. Pitie s malými SIPS pomôže užívať nevoľnosť a poskytnúť telo v malých, ale konštantných dávkach tekutiny, ktoré potrebujete.

Ak váš žalúdok odmieta tekutinu, pokúste sa vložiť do úst poškriabaného ľadu a počkajte, kým sa neroztopí.

Snažte sa podporovať ďatelné lízanky alebo driť Ginger Tea. Zázvor pomáha s problémami trávenia, porucha žalúdka, hnačkou a nevoľnosťou.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 3 otravy jedlom 3

3. Postupne pite športové nápoje s elektrolytami. Okrem iných vecí, v hnačke a zvratení, telo stráca elektrolyty, ktoré potrebujú. Dobrým spôsobom, ako obnoviť elektrolytickú rovnováhu, je piť inicpinické športy (ale nie energie) nápoje, akonáhle môže váš žalúdok asimilovať.

Existuje ešte jeden nástroj na predaj, ktorý pomáha obnoviť tekutiny a obnoviť elektrolytickú rovnováhu u dospelých aj deti. Toto sú recitačné tekutiny s elektrolytmi.

Medzi relatívne nové druhy športových nápojov patrí Gatorade a PowerAde. Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o tom, čo vám najlepšie vyhovuje.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 4 otravy jedlom

4. Snažte sa piť čistú sýtenú vodu. Niekedy malé množstvo plynu pomáha s nevoľnosťou.

Skúste trochu piť zázvorom el alebo iné oxidomatické nápoje.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok otravy jedlom 5

päť. Kedy bude pripravený, začnite piť transparentný vývar. Postupne pite transparentné kurča, zeleninovú alebo hovädzú živok, akonáhle je váš žalúdok dosť dole a nebude to nevoľnosť a vracanie.

Bruh je dobrý spôsob, ako obnoviť rezervy kvapaliny a poskytovať organizmus s živinami potrebnými na to.

Choďte na mäkké, nízkotučné a ľahko stráviteľné potraviny. Takéto jedlo zahŕňa solené sušienky, tolas a želatínu. Avšak, pozastaviť ťažký príjem potravy, ak spôsobuje nevoľnosť.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok otravy jedlom 6

6. Zdržať sa nápojov, ktoré prispievajú k dehydratácii. Niektoré nápoje sa neodporúčajú používať počas choroby, keď sa pokúšate obnoviť rovnováhu vody. Niektoré tekutiny prispievajú k odstráneniu vody z telesných tkanív a tým prispievajú k dehydratácii.

Počas ochorenia by sa nemal použiť alkohol.

Vyhnite sa kaviarni nápojov, ako je káva, čaj, coca-cola a energetické nápoje.

Ovocné šťavy a nápoje obsahujú sacharidy a malé množstvo sodíka a môžu zhoršiť poruchu žalúdka.

Zdržať sa mliečnych výrobkov, korenistých a ostrých nápojov, kým sa váš stav nezlepší.

Časť 2 z 3:

Sledujte svoj stav

jeden. Odomyte príznaky dehydratácie. Príznaky otravy potravín alebo akúkoľvek inú formu gastroenteritídy môžu veľmi rýchlo spôsobiť dehydratáciu. Ak nie je možné obnoviť straty tekutín a pokračujúce príznaky, môže sa vyskytnúť dehydratácia už v prvých 24 hodinách.

Známky dehydratácie zahŕňajú: únava, strata chuti do jedla, začervenanie a znížená elasticita kože, bad prenosnosť tepla, závraty, tmavo moču a suchý kašeľ.
Niektoré príznaky sú dosť ťažké rozpoznať, pretože mnohé z nich sú podobné symptómom otravy jedlom.
V prípade silných alebo nebezpečných látok otravy potravín sa môže vyžadovať zdravotná starostlivosť.
Príkladom nebezpečnej otravy je infekcia spôsobená baktériami Bacillus cereus. Tieto baktérie izolované toxín, čo spôsobuje gastrointestinálnu poruchu. Takáto otrava sa často deje po použití infikovanej pečenej ryže.
Venujte pozornosť alarmujúcim znamením, aby ste zistili, či by ste mali okamžite začať bojovať proti dehydratácii.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok otravy jedlom 8

2. Dajte si pozor na farbu moču. Tmavo žltá alebo zhnednutá moč môže naznačovať vážnu dehydratáciu.

Ak je otrava jedlom sprevádzaná nedostatkom močenia alebo veľmi malým množstvom temného moču, okamžite konzultujte lekársku starostlivosť.

Dehydratácia môže tiež spôsobiť vážnu slabosť a pocit únavy. Ak ste tak slabý, že je pre vás ťažké presunúť, alebo unavený a chcú spať po celú dobu, aj keď spíte dosť času, okamžite sa poraďte so zdravotnou starostlivosťou.

Mal by byť v súlade s lekárom oveľa skôr, než je vzhľad takýchto príznakov ako extrémna slabosť a konštantná túžba spať. Lekár vám pomôže obnoviť rovnováhu vody a opäť získať silu.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 9 otravy jedlom

3. Vezmite nenesiteľné prostriedky. Takmer taký liek je loperamid, ktorý pomáha vyrovnať sa s hnačkou. Dehydratácia sa vyskytuje v dôsledku častého vracania a konštantnej vodnej hnačky. Prostredníctvom hnačky sa telo snaží zbaviť nežiaducich toxínov, ktoré spôsobujú problémy so žalúdkom. Ak môžete zlyhať, dajte svojmu telu, aby vaše vlastné podnikanie.

Avšak, ak vodná hnačka neprechádza, tiež prispieva k dehydratácii. V určitom bode je potrebné rozhodnúť, či sa má leperamid, ktorý pomôže zmierniť hnačku a tým sa vyrovnať s dehydratáciou.

Loperamide sa prijíma nasledovne: Prvých 4 miligramov, potom 2 miligramov po každej tekutej stolici. Neodporúča sa už dlho trvať.

Časť 3 z 3:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Obráťte sa na svojho lekára. Ak zažívate silné príznaky otravy jedlom, trvajú viac ako 48 hodín alebo sprevádzali komplikujúcimi faktormi, navštívte lekára čo najskôr alebo sa obráťte na núdzovú lekársku starostlivosť.

Komplikujúce faktory patrí vek. Bábätká, deti a staršie osoby, Rýchla lekárska pomoc.
Núdzová zdravotná starostlivosť môže byť potrebná v prípade, keď je otrava potravín prekrytá na iné zdravotné problémy, ktoré vyžadujú stabilný stav a pravidelný príjem drog.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 11 otravy jedlom 11

2. Vážne príznaky. Niekedy sa tieto príznaky vyvíjajú postupne a skryté na počiatočné symptómy, ale počas oneskorenia a absencia správnej liečby môžu viesť k závažným komplikáciám. Patrí medzi ne tieto príznaky:

konštantné zvracanie a neschopnosť udržať tekutinu v tele jeden až dva dni;

prítomnosť krvi v zvracaní alebo stoličke;

Hnačka pokračovala viac ako tri dni;

Silná bolesť alebo akútne kŕče v bruchu;

Teplota (orálna) nad 38,6 ° C;

neurologické zmeny, ako napríklad fuzzy videnie, svalovú slabosť a brnenie v končatinách;

závraty, ťažká slabosť;

Invertibilné príznaky dehydratácie, vrátane nadmerného smädu, suchého ústa, malé množstvo alebo úplný nedostatok moču, veľmi tmavá farba moču.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 12 otravy jedlom 12

3. Pripravte sa na liečbu v lekárskej inštitúcii. V nemocnici alebo klinike sa pokúsi rýchlo obnoviť rovnováhu vody a ušetriť vás od dehydratácie. Okrem toho lekár môže prideliť dodatočné preskúmanie, aby sa stanovila príčina príznakov, ktoré majú skúsenosti a vymenovať vhodnú liečbu.

Ak chcete obnoviť rovnováhu tekutín a elektrolytov stratených kvôli zvracaniu a hnačke, budete predpísané intravenózne injekcie.

Ak ste stále nevoľnosť a hnačka, v intravenóznych injekciách budú zahŕňať lieky, ako napríklad ondansetron s ťažkou nevoľnosťou, ktorá pomôže zlepšiť váš stav.

Ak chcete zistiť, ako vážny váš stav môže urobiť krvný test.

Na objasnenie zdroja otravy môže vykonávať dodatočné analýzy.

S niektorými druhmi otravy potravín môže byť napríklad vykázaná liečba antibiotiká.

Počas tehotenstva je potrebná okamžitá liečba na otravu nie šíriť.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 13 otravy jedlom

4. Premýšľajte o možných zdrojoch otravy. Vedomosti o tom, čo je spôsobené otravou, môže pomôcť s jeho liečbou. Nižšie sú uvedené niektoré príklady príčinia otravy, ktoré môžu spôsobiť príznaky niekoľko hodín po prehltnutí.

Clostridium botulinum (Botulín). Príznaky sa prejavujú po 12-72 hodinách. Otrava môže vzniknúť v dôsledku konzumácie domácej konzervácie, nesprávne varené pečené konzervované potraviny, údené alebo slané ryby, pečené v hliníkových fóliových zemiakoch alebo iných potravinách, príliš dlho boli teplé.

Clostridium perfringens. Prvé príznaky sa objavujú v 8-16 hodinách. Zdroj otravy môže slúžiť na mäsové jedlá, dusené mäso alebo ryby, omáčky a varené s vysokými teplotami alebo príliš pomaly chladené potraviny.

Liserióza. Prvé príznaky sa objavujú v 9-48 hodinách. Zdrojom otravy môže byť klobásy, klobásy, rezanie mäsa, nepasterizované mlieko a syry, neopustené surové výrobky. Infekcia môže byť tiež prenášaná cez kontaminovanú pôdu a vodu.

Virus Narolk (Norovírus). Prvé príznaky sa zobrazujú za 12-48 hodín. Zdroj otravy môže slúžiť ako surové pripravené výrobky, škeble znečistenej vody. Okrem toho môže byť infekcia prenášaná pri kontakte infikovanej osoby s jedlom.

Shigella (Shigella). Prvé príznaky sa objavujú v 24-48 hodinách. Zdrojom otravy môže byť morské plody a surové hotové potraviny. Infekcia môže byť prenášaná pri kontakte infikovanej osoby s jedlom.

Staphylococcus aureus (Golden Staphylococcus). Prvé príznaky sa prejavujú v 1-6 hodinách. Zdroj otravy môže slúžiť mäsové, hotové šaláty, smotanovú omáčku obsahujúcu krémové pečenie. Infekcia môže byť prenášaná počas kontaktných a vzdušných kvapôčok (s kašeľom alebo chisaniom).

Bacillus cereus. Symptómy sa zobrazujú 24 hodín po prehltnutí. Zvyčajne je hnačka a nevoľnosť po jedle kontaminovanej toxínovej ryže, ale zdroj otravy môže slúžiť aj ako mliečne výrobky, beat fazuľa, korenie a zeleninu. Liečba zahŕňa opatrenia údržby, zvyčajne sa nevyžadujú antibiotiká.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 14 otravy jedlom 14

päť. Všimnite si, že v niektorých prípadoch sa príznaky prejavujú neskôr. Často sa príznaky otravy potravín rozvíjajú pomerne rýchlo, ale v niektorých typoch infekcie vyžaduje dlhší čas, ktorý komplikuje definíciu zdroja.

CAMPLOBACTER. Prvé príznaky sa objavujú v 2-5 dňoch. Zdroj otravy môže slúžiť mäsom a vtáka a kontaminácia sa vyskytuje, keď sa stáva živočíšne výkaly s mäsom. Iné zdroje slúžia nepasterizovaným mliekom a znečisteným vodou.

Escherichia coli (črevná prútika). Prvé príznaky sa zobrazujú za 1-8 dní. Medzi spoločné zdroje patria hovädzie mäso kontaminované výkalmi, keď natupujú, nie dosť varené hovädzie mäso, nepasterizované mlieko, absorpcia, alfalfa strieľa, znečistená voda.

Giardia Lamblia (črevná giardia). Prvé príznaky sa zobrazujú po 1-2 týždňoch. Zdroj otravy môže slúžiť ako surové potraviny pripravené na jesť a znečistené vody. Infekcia môže byť prenášaná pri kontakte infikovanej osoby s jedlom.

Hepatitída A (Botkinova choroba). Symptómy sa objavujú za približne 28 dní. Choroba je spôsobená surovými pripravenými výrobkami, mäkkýše znečistených vody. Infekcia môže byť prenášaná pri kontakte infikovanej osoby s jedlom.

Rotavírus. Prvé príznaky sa zobrazujú po 1-3 dňoch. Spoločný zdroj slúži surové pripravené výrobky. Infekcia môže byť prenášaná pri kontakte infikovanej osoby s jedlom.

Vibrio vulnificus. Prvé príznaky sa zobrazujú za 1-7 dní. Zdroj slúži surové ustrice, surové alebo nedostatočne pripravené mušle, lastúry a iných mäkkýšov. Infekcia sa môže prenášať cez kontaminovanú morskú vodu.

Obrázok s názvom Zostaňte hydratovaný, ak máte krok 15 otravy jedlom 15

6. Pri varení, použite čisté čerstvé čerstvé náčinie. Pamätajte, že možno krížovo znečistenie.

Infekcia je možná pri konzumácii surových potravín, ako sú šaláty a zelenina, ako aj iné výrobky, ktoré boli v kontakte so surovým mäsom alebo rybami.

Môže znečistiť povrch rezných dosiek (najmä drevených), nožov nožov alebo iných nástrojov na rezanie, takže musia byť starostlivo namočené pred použitím.