Ako prirodzene vyliečiť hnačku počas tehotenstva

Hnačka počas tehotenstva je pomerne spoločný fenomén a často označuje blízkosť prenatálnych bojov, najmä ak ste v treťom trimestri tehotenstva.Hnačka sa môže objaviť v prvom trimestri, vďaka prudkým zmenám, ktoré sa vyskytli vo vašom tele, kvôli náhlemu meniacim sa potravinárskych adries, v dôsledku vitamínov pre tehotné ženy, ako aj zvýšené množstvo spotrebovanej vody. Všetky tieto zmeny môžu spôsobiť poškodenie. Mali by ste prijať opatrenia, aby ste zabránili dehydratácii tela a informovali lekára, ak máte na viac ako trikrát kvapalnú alebo vodnú stoličku. Mali by ste si vziať nejaké jednoduché kroky na zastavenie hnačky.

Kroky

jeden. Ak máte tekutú stoličku, mali by ste sa držať diétu špeciálne určenú na liečbu hnačky u detí. Diéta zahŕňa výrobky ako banány, ryža, jablká a toasty, ktoré sú skvelé pre elimináciu symptómov hnačky.

Ak ryža, potom musíte vziať hnedú ryžu, a toast- pripraviť len z celozrnného chleba.
Vlákna obsiahnuté v týchto výrobkoch absorbujú tekutinu, pomáhajú posilniť stoličku.
Banány a ryža obsahujú aj veľké množstvo vlákien.
Pektín obsiahnutý v jablkách tiež pomáha odstrániť symptómy hnačky.
Počas každého jedla použite jeden z týchto produktov, aby ste zabránili tekutej a vodnej stolici.
Od 4 do 6 porcií vyššie uvedeného dňu produktu.

Obrázok s názvom Prirodzene zaobchádzať hnačku počas tehotenstva Krok 2

2. V syre, Cheddar obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú posilniť stoličku v hnačke. Renín enzým obsiahnutý v syre upravuje trávenie.

¼ porcie syra za deň a môžete eliminovať symptómy hnačky.

Vyhnite sa použitiu roztaveného alebo amerického syra.

Ak máte intoleranciu laktózy, je lepšie sa zdržať používania syra, ako sa môžete stať ešte horšie.

Obrázok s názvom Prirodzene zaobchádzať hnačku počas tehotenstva Krok 3

3. Vyhnúť sa jesť mastné alebo príliš sladké jedlo - vedú k vzhľadu hnačky.

Snažte sa zdržať vysokých kvapalín cukru, ako sú nápoje sýtené sýtené.

Namiesto toho jesť produkty obsahujúce cukor, ako sú ovocie alebo prírodné šťavy.

Vysoká diéta cukru stimuluje sekréciu kyseliny, čo spôsobuje podráždenie žalúdka a čriev.

Vysoké tukové jedlo je ťažké stráviť. Tuk je ťažké absorbovať črevá.

Môže spôsobiť poruchu žalúdka a zhoršiť váš stav.

Tu sú príklady produktov, aby sa eliminovali z diéty: ovocné šťavy, sóda, maslo, sušené ovocie, cukrovinky, zmrzlinu, mäso a recyklované potraviny.

Obrázok s názvom Prirodzene zaobchádzať hnačku počas tehotenstva Krok 4

4. Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré dráždia váš tráviaci systém. Niektoré potraviny môžu vážne dráždiť žalúdočnú sliznicu a viesť k gastro-entorologické ochorenia.

Medzi tieto produkty patria: výrobky obsahujúce kofeín, mliečne výrobky a akútne potraviny.

Príkladmi takýchto výrobkov sú chili papriky, korenie, kávu, čaj, mlieko, maslo a jogurt.

Obrázok s názvom Prirodzene zaobchádzať hnačku počas tehotenstva Krok 5

päť. Pite veľa tekutiny, ktorá sa vyhýba dehydratácii. Musíte konzumovať veľa tekutiny, pretože hnačka prispieva k odvodeniu tekutiny z tela.

Spotreba kvapaliny sa musí zvýšiť na 1 liter na 1-2 hodiny.

Takže zabránite dehydratácii tela.

Obrázok s názvom Prirodzene zaobchádzať hnačku počas tehotenstva Krok 6

6. Jedzte niekoľko solených sušienok na vyplnenie strát sodíka v tele.Soledové sušienky obsahujú veľa sodíka a pomáhajú vám naplniť stratami a stratou elektrolytov v hnačke.

Použite solené sušienky v malých častiach každé 2-3 hodiny.

Poskytujete telo potrebnú energiu a kalórií, ak budete jesť postupne.

Obrázok s názvom Samozrejme Samozrejme liečiť hnačku počas tehotenstva Krok 7

7. Využívanie športových nápojov alebo orálneho rehydratačného roztoku tiež zabráni strate elektrolytov. Tieto nápoje zahŕňajú Gatorade a PowerAde.

Nebudú vyliečiť hnačku, ale pomáhajú vyhnúť sa dehydratácii tela.

Športové nápoje obsahujú draslík, sodík, chlór a glukózu. Tieto všetky živiny sú potrebné pre vás, ak trpíte hnačkou.

Pite od 500 ml do 1 litra Gatoradev.

Pokiaľ ide o riešenie orálnej rehydratácie, nájdete dávku na obale.