Ako sa zamerať na domáce úlohy

Kroky

2. Pripravte všetko, čo potrebujete. Pred pokračovaním vykonávať domáce úlohy, zbierať všetky potrebné príslušenstvo a jemne ich šíriť na stôl. Potom sa môžete sústrediť v práci, a nehľadať na prepravu alebo pamätať, kde je váš abstraktný. Buďte opatrní a postarajte sa škola, tak, že na stole bol poriadok.

3. Odstráňte všetky rušivé faktory. Vypnite počítač, ukončite Facebook, Twitter a ďalšie sociálne siete. Zamerať sa, zbaviť sa všetkého, čo môže rozptyľovať vašu pozornosť a sústrediť sa na domáce úlohy. Ak potrebujete počítač na prácu, použite ho len na vyhľadávanie informácií, ktoré potrebujete.

4. Urobte zoznam toho, čo by malo byť vykonané. Pred začatím domácej úlohy urobte podrobný zoznam toho, čo je potrebné vykonať. Aj keď použijete školský denník alebo niečo také, je lepšie mať podobný zoznam pred tým, než si to zabezpečiť.

päť. Urobiť graf. Vhodný plán zjednodušuje systematické triedy. Snažte sa vziať každú úlohu do určitého času. Napríklad od 16:00 do 17:00 sa môžete zapojiť do prírodných vied a ďalšiu hodinu, aby ste sa venovali štúdiu matematiky. Disciplíny vás a nebude rozptyľovaní od práce. Pevný čas pomôže zapojiť sa s väčšou účinnosťou a nechať prácu v poslednej chvíli.

2. V prvom rade vykonajte najťažšie úlohy. Väčšina ľudí sa domnieva, že je efektívnejšia, aby sa najprv zložitejšie úlohy a potom prejdite na niečo jednoduchšie. Ak ste nedostatočne daná matematika, ale mám rád ruský jazyk, najprv splniť úlohu matematiky a opustiť jazyk. Nakoniec budete unavený, a to bude pre vás jednoduchšie vykonávať jednoduchšie úlohy.

3. Snažte sa hovoriť nahlas v procese dokončenia domácich úloh. Ak ste ťažké sa sústrediť na riešenie matematického problému, skúste čítať nahlas, aby ste to lepšie porozumeli. Pomôže vám sa zamerať na prácu.

4. Pred prechodom na nasledujúce. Neskočte z jednej úlohy na druhú. Namiesto toho úplne dokončite vykonanie jednej úlohy pred pokračovaním na druhý. Podľa nedávnych štúdií, implementácia viacerých úloh vedie k dočasnému zníženiu spravodajského koeficientu (IQ) a kognitívnych schopností, čo ďalej komplikuje prácu.

päť. Vedieť, kedy by ste mali zostať. Niekedy musíte zostať neskoro pre vaše domáce úlohy? Snažte sa ísť do postele neskôr ako jeden (maximálne dva) hodiny zvyčajného času. Urobte to, koľko času máte čas, a ak niečo zostáva, dokončí ráno. Ak ste nemali čas vykonávať domáce úlohy, nabudúce budete lepší plán plánuje.

2. Buďte opatrní pri kofeíne. Kofeín dáva niektorým študentom poplatok z fajčenia a pomáha sústrediť sa. Avšak, ostatní, ktorý spôsobuje, že pôsobí impulzívne a bezmyšlienkovité, ako proteín bežiaci v kolese. Nepite bežnejšie dávky kávy alebo iného pitiu kofeínu, pretože vám môže zabrániť koncentrovaniu.

3. Snažte sa vykonávať domáce úlohy spolu s inými ľuďmi. Je ťažké sa zamerať, keď ste v malej miestnosti s vašou knihou a notebookmi. Niekedy je lepšie robiť spolu s inými ľuďmi alebo dokonca veľkou skupinou. V tomto prípade sa môžete navzájom ovládať. Ak sa sťažujete, že pracujete na eseji a iní si všimnú, že skutočne komunikujete v sociálnych sieťach, budú môcť vám pripomenúť prácu.

4. Doprajte si, keď robíte všetky úlohy. Po vykonaní tvrdej práce by ste sa mali povzbudiť. Urobte si svoju obľúbenú vec, jesť niečo chutné alebo trochu relaxovať - ​​motivuje vás, aby ste neboli rozptyľovaní a rýchlo vykonávať domáce úlohy nabudúce.

• Podivne, budete mať viac voľného času, ak pracujete okamžite, a nebudete ho odložiť neskôr.
• Čokoľvek, čo robíte, nedosiahnite prácu neskôr, pretože to zníži vašu motiváciu.
• Ak nechcete vykonávať domáce úlohy, premýšľajte o tom, čo môžete urobiť po tom, čo to urobíte.
• Nesedia vedľa otravného brata alebo sestru.
• Zamerajte sa na prácu, a nie na svojich priateľov. Ak vám zavoláte, povedz mi, že hovoríte neskôr.
• Vykonajte svoje domáce úlohy v čistej miestnosti, aby ste sa nenapravili namiesto štúdia.
• Nesplňujte svoje domáce úlohy, kde je televízia, variť jedlo alebo vonia.
• Skôr ako si vezmete domáce úlohy, pokúste sa mierne zahriať, napríklad beh alebo skok. V priebehu niekoľkých minút na zlepšenie krvného obehu.
• Niektoré štúdie ukázali, že povaha prírody zvyšuje produktivitu a schopnosť sústrediť pozornosť. Snažte sa vykonávať domáce úlohy oknom, ktorý prehliada na dvore, ale zároveň vás nerozptýlili. Tam sú tiež niekoľko krajinov na stenu alebo kvety vo váze.
• Opakujte sa do pohodlného oblečenia, aby ste pri práci nič neodvrátilo.
• Nestrácajte čas premýšľať o tom, ako sa zamerať viac - len svoju prácu.
• Pripravte všetky potrebné príslušenstvo vopred.
• Urobte si harmonogram domácich úloh. Napríklad po matematike a prirodzených položkách môžete sledovať televíziu 15 minút.
• Povzbudiť sa za vykonanú prácu.
• Niektorí veria, že hudba pomáha pracovať rýchlejšie, zatiaľ čo iní ho rozptyľujú. Záleží hlavne zo štúdií.
• Nesplňujte prácu a nevykonávajte, že vám to nepomôže. Ukončite prípad a ukončite ju čo najskôr!
• Zakázať zvukové signály a správy na telefóne. V tomto prípade nebudete mať pokušenie neustále sa pozrieť do telefónu. Môžete ho úplne vypnúť.
• Predtým, ako začnete vykonávať svoje domáce úlohy, zbaviť sa všetkých rozptyľujúcich faktorov (telefón, počítač a podobne), aby nemali zasahovať do vás.
• Prázdne dvere tak, aby ste nezasahovali do cudzích zvukov.
• Ak potrebujete prestávku, urobte to. Nedávajú hluk ani iné faktory na rozptýlenie vás. Urobte si nejaké hlboké dychy a vydýchnuť a znížiť všetky cudzie myšlienky, kým neurobíte domáce úlohy.
• Počúvajte inštrumentálnu hudbu - pomáha sa sústrediť.
• Pokúste sa vykonať svoje domáce úlohy čo najrýchlejšie. To vám umožní ušetriť čas.

• Nevykonávajte prácu v poslednej chvíli - to spôsobí stres, a udržiavať domáce úlohy ešte menej! Dôsledky budú smutné: Ste naštvaní, že ste nesplnili úlohu, aj keď ste mali čas. Okrem toho máte prácu, pretože budete musieť urobiť nielen súčasný, ale aj oneskorené domáce úlohy.
• Urobte si zameranie a zameranie. Ak nevidíte, ako sa sústrediť na domáce úlohy, môžete získať zlé hodnotenie na túto tému!