Ako robiť domáce úlohy v dopoludňajších hodinách: 13 krokov

Mnohí sa domnievajú, že robí lekcie je lepšie ihneď po návrate domov zo školy. Avšak, bohužiaľ, to nie je vždy možné. S najväčšou pravdepodobnosťou, v niektorých dňoch sa vrátite domov veľmi unavený, navštevovať ďalšie mimoškolské triedy alebo robiť domáce úlohy. Ak nemôžete robiť lekcie po škole, zvýraznite niekoľko minút v predvečer večera, aby ste svoje záznamy vložili do poriadku, a potom stáť skoro ráno, aby ste mali čas urobiť všetky úlohy domácej úlohy.

Kroky

Časť 1 z 2:

Pripraviť sa na noc

jeden. Pripravte si všetky svoje domáce úlohy od večeru, uveďte všetko, čo potrebujete na stole. Urob to noc predtým, nestrácajte čas ráno. Dajte všetko, čo potrebujete na stole a zvýraznite 10-15 minút na zobrazenie úloh a uistite sa, že rozumiete, čo mám robiť.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v dopoludňajšom kroku 2

2. Určite, koľko času potrebujete vykonávať domáce úlohy. Pri pohľade na úlohy pre každý predmet, určte, koľko času budete vykonávať každého z nich. Poznať to, môžete sa rozhodnúť, kedy potrebujete vstať. Nezabudnite prideliť dostatok času na raňajky a školenia v škole.

Rada špecialistu

Jennifer Kaifesh

TUTORGENSSNIFER kábel - zakladateľ Veľké odborníci College Prep, doučovacie a konzultačné služby v južnej Kalifornii. Má viac ako 15 rokov skúseností v doučovaní a príprave na štandardné testy pre vstup na vysokú školu. Vyštudoval Univerzitu v severozápade.

Jennifer Kaifesh
Vyučovanie

Ak si nie ste istí, koľko času potrebujete vykonávať domáce úlohy, skúste to urobiť večer. Ak potrebujete prejsť prácu na druhý deň, je lepšie ju naplniť ju večer, aj keď musíte ísť do postele neskoro, a nie prebudiť, aby som to urobil pred triedami. Ak je práca viac, než ste očakávali, budete mať viac príležitostí na jeho implementáciu, ktorá bude mať určite pozitívny vplyv na jej kvalitu.

Obrázok s názvom robiť domáce úlohy v rannom kroku 3

3. Matné ráno rutiny. Či už urobíte svoje domáce úlohy ráno alebo hneď po škole, Ranná rutina vám pomôže začať svoj deň. Ak je to možné, urobte čo najviac úloh v predvečer veku. Napríklad večer môžete napísať esej v angličtine a zaznamenávať nové slová v slovníku ráno.

Obrázok s názvom Urobte domáce úlohy v rannom kroku 4

4. Nainštalujte budík v čase, keď sa musíte prebudiť. Nespoliehajte sa na vaše vnútorné hodiny, dúfajúc, že sa môžete zobudiť. Nainštalujte budík, aby ste sa uistili, že máte dostatok času na vykonanie domácich úloh. Ak máte zvyk stlačenia tlačidla Repeat, skúste opustiť telefón alebo budík na druhom konci miestnosti. V tomto prípade budete musieť dostať hore, aby ste ho vypnuli.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v rannom kroku 5

päť. Opýtajte sa svojich blízkych, aby vám pomohli s ranným prebudení. Ak máte člena rodiny, ktorý sa čoskoro prebudí, požiadajte ho, aby kontroloval vaše ráno. Ak žiadny z vašich príbuzných nevráti skoro, opýtajte sa jedného z vašich priateľov, aby vám zavolal, akonáhle sa prebudí.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy ráno

6. Nechoďte do postele príliš neskoro. Teenageri by mali spať 8-10 hodín, aby sa cítili dobre. Ak urobíte hodiny ráno a musíte vstať skoro, pokúsiť sa ísť spať dosť skoro, aby ste dostali dosť spánku. Nastavte časovač spánku, ak majú vaši priatelia zvyk volania alebo písania správ, príliš neskoro.

Časť 2 z 2:

Zamerajte sa na domáce úlohy po prebudení

jeden. Neodkladte svoje domáce úlohy v poslednej chvíli. V opačnom prípade nemusíte mať čas na dokončenie úlohy a budete mať silný stres, keď je splnený. Týka sa to najmä veľkých projektov, ako je napríklad správa o knihe alebo vedecký projekt. Použite ranný čas na dokončenie krátkych úloh alebo cvičení, ktoré nebudú trvať dlho.

Obrázok s názvom Urobte domáce úlohy v rannom kroku 8

2. Pred začatím plnenia úloh si robia strečing cvičenia, ako aj dýchacie cvičenia. Strečing cvičenia pomáhajú zlepšiť krvný obeh a dať veselosť. To vám pomôže efektívnejšie vyrovnať sa s domácimi úlohami. Hlboké dýchanie zvyšuje prítok kyslíka do mozgu, ktorý prispieva k rýchlemu prebudeniu. Ihneď po prebudení, urobte pomalý hlboký dych a výdych. Opakujte cvičenie niekoľkokrát a potom urobte niekoľko jednoduchých Jóga cvičenia na strečing Alebo skúste pohybovať dopredu, zatiaľ čo sa dotýkajte dosiek nôh.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v rannom kroku 9

3. Vypite pohár ľadovej vody. Sklo ľadovej vody prispieva k rozvoju adrenalínu v tele a zvyšuje prietok krvi do mozgu. Zlepšenie zásobovania krvi mozgu vám pomôže včasné vykonávať domáce úlohy.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v rannom kroku 10

4. Kompletné domáce úlohy sedí pri stole. Nikdy nerobte domáce úlohy v posteli, pretože znižuje účinnosť a výkon práce. Okrem toho, časom to môže viesť k problémom s spánkom. Vykonávať domáce úlohy sedenie pri stole. Vďaka tomu sa môžete lepšie zamerať na jeho vykonanie.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v rannom kroku 11

päť. Najprv vykonajte logické úlohy. Spravidla, v dopoludňajších hodinách, že je ľahšie vykonávať jednoduché logické úlohy, ktoré nemôžete povedať o úlohách, ktoré si vyžadujú abstraktné myslenie, pretože, vykonávajú ich, študenti často v myšlienkach sú v oblakoch. Vykonávanie úloh v matematike, chémii, fyzikálnym cvičeniam spojené s slovníkom vám pomôže lepšie sa zamerať. Kreatívne úlohy, ako napríklad písanie eseje, robia na samom konci práce.

Obrázok s názvom Robiť domáce úlohy v rannom kroku 12

6. Postaviť sa a pohybovať sa trochu, ak máte pocit, že zaspíte pri práci na úlohách. Ak začnete testovať ospalosť, vykonávať domáce úlohy v dopoludňajších hodinách, pokúste sa trochu zahriať. Snažte sa spustiť alebo urobiť niekoľko skokov na zlepšenie procesu krvného obehu. Vďaka tomu môžete rozvesiť.

Ak stále potrebujete pomôcť cítiť sa veselý, skúste použiť éterické oleje s výrazným vôňou, ako je mäta alebo citrusový olej. To môže byť aplikovaný priamo na kožu na pulzujúcich bodoch, ako sú zápästia alebo whisky, alebo použiť AromaMamp tým, že ho umiestni na pracovnú plochu. Esenciálne oleje prispievajú k zvýšeniu energie.

Obrázok s názvom Urobte domáce úlohy v rannom kroku 13

7. Dokončiť prácu včas, aby ste sa pripravili na školu. Zvýraznite dostatok času, takže po dokončení domácej úlohy máte čas, aby ste sa osprchovali, vyčistite si zuby, zbierajte batoh a šaty. Nezabudnite alokovať čas raňajok.Zdravé raňajky sú mimoriadne dôležité, aby boli počas dňa zamerané na povolania.

Ak nemáte čas robiť domáce úlohy, stále by ste mali byť pripravení na školu. Budete vedieť, že nabudúce budete musieť prebudiť alebo ísť do postele neskôr, aby ste mali čas plne splniť svoje domáce úlohy.