Ako používať trstinu: 12 krokov

Cane vám môže pomôcť ušetriť mobilitu, ak ste obnovení poranenia, alebo len odstrániť zaťaženie z boľavých nôh. Aby ste ho udržali správne a používali trstinu, musíte si vybrať prístroj správneho typu a veľkosti podľa vašich potrieb. Ďalej musí byť trstina uchovávať od zdravého nohy a pohybovať ho s boľavými nohami. Pravdepodobne bude najprv trochu nepríjemný, ale s praxou sa trstina stane vynikajúcim asistentom pri chôdzi.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Ako udržať a používať trstinu

jeden. Určite, čo vám pomôže potrebovať. Tráčka poskytuje najmenšiu podporu pri chôdzi, je určená na prenos telesnej hmotnosti na zápästí alebo predlaktia. V podstate sa trstina používa v jednoduchých zraneniach alebo na zlepšenie rovnováhy. Nemôže a nemala by si zachovať významnú časť hmotnosti vášho tela.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNE KROKU 2

2. Vyberte si štýl. Cances majú rôzne formy na uspokojenie potrieb všetkých pacientov. K dispozícii sú nasledujúce variácie:

Pero. Niektoré palice musia udržiavať kefy alebo prsty, zatiaľ čo iné môžu poskytnúť dodatočnú podporu pre predlaktie. Akú rukoväť si vyberiete, uistite sa, že je trvanlivý, pohodlný, nekĺzavý a nie príliš veľký.

Kmeň (hriadeľ). Hriadeľ je dlhá časť trstiny, môže byť vyrobená z dreva, kovu, uhlíkových vlákien a iných materiálov. Niektorí safaffa robia skladanie pre jednoduchosť prenášania.

Tip. Tip alebo spodná trstina zvyčajne pokrývajú gumu, aby sa zabezpečila lepšia stabilita. Niektoré palice namiesto toho, aby mali tri alebo štyri tipy, umožňuje im držať väčšiu váhu.

Farba. Mnoho pasienky sú jednoduché a nemajú žiadne šperky, ale ak nechcete pokoriť s šedou chodníkovou chodník, môžete si kúpiť trstinu na objednávku, ktorá vás nebude podporovať, ale aj zdôrazniť svoju individualitu.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNA KROKU 3

3. Skontrolujte dĺžku. Ak chcete vyzdvihnúť tú správnu dĺžku pasienkov, dostať sa do topánok rovno, ruky na švu. Horná časť trstiny by sa mala ohnúť na vnútornej strane kefy. Ak vám trstina vyhovuje, keď si ponecháte trstinu, musí byť lakť naklonený v uhle 15-20 stupňov.

Dĺžka trstiny je zvyčajne polovica ľudského rastu v topánkach. Toto pravidlo použite ako základné.

Ak je trstina príliš malá, budete musieť ohnúť, aby sa k nemu dostal. Ak je vaša trstina príliš dlhá, potom ho budete používať, budete musieť byť naklonený smerom k chorým nohám. Žiadna z týchto možností nie je dokonalá. Ideálne zvolená trstina vás bude podporovať v doslovnej polohe a poskytovať podporu.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNE KROKU 4

4. Udržujte trstinu rukou zo zdravej nohy. Znie to paradoxne, ale je to tak. Ak vaša ľavá noha bolí, trstina by mala byť držaná v pravom ruke. Ak máte pravú nohu zranenie, potom musíte držať trstinu v ľavej ruke.

Prečo? Keď človek chodí, pokračuje a vlní ruky. Keď urobíme krok s ľavou nohou, robíme rampu práva a naopak. Keď osoba drží trstinu v ruke, nachádza sa oproti chorobe nohy, reprodukuje tento prirodzený pohyb rúk, čo umožňuje neutralizovať časť hmotnosti pri chôdzi.

Ak používate trstinu na lepšiu rovnováhu, uchovávajte ho v natívnej ruke, aby ste mohli používať prevládajúce vykonávať každodenné úlohy.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNE KROKU 5

päť. Spustiť. Keď urobíte krok s choránovou nohou, presuňte trstinu dopredu a opíšte svoju váhu v rovnakom čase a na ňom, a na boľavej nohe, čo umožňuje palce absorbovať veľké zaťaženie ako noha. Nepoužívajte trstinu, keď ste vstúpili na zdravú nohu. Keď si zvyknete na Cances, zdá sa, že sa stal pokračovaním vášho tela.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNA KROKU 6

6. Ak chcete zvýšiť trstinu na krokoch, držte ruku cez zábradlie (ak existuje), presunúť trstinu na inú ruku. Urobte prvý krok so zdravou nohou a potom zdvihnite boľavú nohu na rovnakom kroku. Opakovať znova.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNE KROKU 7

7. Ak chcete klesať po krokoch nadol, držte sa na ruku pre zábradlie (ak existujú), presuniete trstinu na inú ruku. Urobte prvý krok s chorými nohami a trstinou v rovnakom čase a potom spustite boľavé nohy na krok. Opakovať znova.

Metóda 2 z 2:

Ako udržať a používať crlches

jeden. Ohodnoťte, akú pomoc potrebujete. Ak naozaj nemôžete byť načítaný s boľavým nohou, napríklad, ak ste preniesli operáciu na koleno alebo nohe, potom potrebujete baroch alebo baroch (najlepšie dve - pre lepšiu rovnováhu). Udržiavajú váhu lepšiu ako trstina a umožňujú vám pohybovať s jednou nohou.

Snímka s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TROUPUJÚCIU KROKU 9

2. Vyberte si barly pre rast. Krtchy sú hlavne Armmpichny alebo s podporou pod lakťom. Potom, čo vám lekár ponúka používať barly jedného z týchto typov, jediná vec, o ktorú sa môžete starať, je veľkosť. V prípade axilárnych barle by mala byť ich horná časť pod axilárnou depresériou asi dva a pol centimetrov a rukoväte musia byť na úrovni stehna.

Snímka s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU SPRÁVNE KROKU 10

3. Spustiť. Dajte baroch do zeme vo vzdialenosti asi 30 cm, pred nimi a nakloniť sa trochu dopredu. Choďte, ako keby ste chceli krok na boľavej nohe, potom presuňte svoju váhu na barle a stráviť nohy medzi barmi. Zníženie boľavej nohy, udržiava ho, aby na ňu nedá tlak.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TREKU KROKU 11

4. Naučte sa si sadnúť alebo vstať na bary. Fold Crcutes spolu a držať ich rukou zo zdravej nohy, ako dlhá a trvanlivá trstina. Pomaly klesnite alebo postavte pomocou crrtches pre rovnováhu.

Obrázok s názvom HOLD A POUŽÍVAJTE TUCKU SPRÁVNA KROKU 12

päť. Naučte sa vyliezť a zostúpiť s barlmi na krokoch. Začnite tým, že držíte oboch barly zložených v jednej ruke, paralelne s podlahou. Potom skočte nahor alebo nadol kroky na zdravú nohu, pomocou zábradlia ako podpora.

Alternatívne môžete dať crrtchy na kroky, sadnúť si a vytiahnuť barle s vami, pomocou zdravého nohy, aby ste si sadli do ďalšieho kroku.

Tipy

Gumové zátky v spodnej časti palica a barle by sa mali pravidelne meniť. Vo väčšine lekární je možné kúpiť.
Diskutujte o možnostiach so svojím lekárom, aby ste vedeli, aký druh podpory vám bude najlepšie vyhovovať.
Ak máte chronické zranenie, ktoré je príliš vážne spoliehať sa na trstinu, potom pravdepodobne nájdete lekárske walkery.
Vždy si vezmite trstinu alebo crlches s vami.
Snažte sa pozrieť priamo pred seba, a nie na zariadení na podporu hmotnosti. Pomôže vám udržať rovnováhu.
Trolley je účinným spôsobom, ako presunúť domáce objekty, ktoré vám tiež poskytne podporu.
Bohužiaľ, ani OMS, ani DMS (ak žijete v Rusku) nepokrývajú platbu Cances.
Získajte trstinu s remienkami na zápästie - potom to určite nebude padať.
Pre pohyb po domu to bolo jednoduchšie, usporiadanie nábytku.
Kúpiť skladaciu trstinu, ak nemusíte dlho. Potom môžete dať trstinu pre osobu, ktorú bude potrebovať.

Upozornenia

Pravidelne kontrolujte rukoväte a dopravné zápchy.
Buďte obzvlášť opatrní vedľa detí a malých zvierat. Môžu sa pohybovať rýchlo a je ťažké si ich všimnúť.
Uistite sa, že absencia neporiadku na podlahe tak, aby nepadol.