Ako zachovať čistotu a zdravie vašej vagíny

Je veľmi dôležité zachovať čistotu a zdravie vašej vagíny kvôli rovnakému pohodliu a celkovému zdraviu. Okrem toho, pre vaše sexuálne zdravie je veľmi dôležité včas zastaviť rozvoj infekcie, takže váš sex život robí radosť, nie bolesť. Vagína podporuje svoju úroveň pH, to znamená, že samotné telo podporuje zdravie tohto orgánu. Môžete však prijať aj opatrenia pre prevenciu, ktoré nepoškodzujú prirodzený stav a úroveň pH vagíny (normálne vagína sa líši od 3,8 do 4,5).

Kroky

jeden. Nájsť dobrý gynekológ a pravidelne ho navštevovať. To znamená, že v prípade vážnych problémov budete mať možnosť rýchlo získať liečbu. Lekár môže tiež radiť, ako sa lepšie postarať o vašu vagínu.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 2

2. Noste 100% bavlnenú spodnú bielizeň čo najčastejšie a zmeňte ho každý deň. Napriek tomu, že takéto spodné prádlo vyzerá pomerne skromné, umožňuje vašej pokožke dýchať, udržiavať sviežosť a nedávajú baktérie na násobenie.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 3

3. Neprichádzajú s mydlom. Mydlo rozbije vašu prirodzenú rovnováhu pH a môže urobiť vagíny médium príliš kyslé. Z tohto dôvodu nebude schopný byť vyčistený nezávisle, a to povedie k riziku rastu baktérií a infekcie.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 4

4. Vedomý sex. Ak máte nový sexuálny partner, pokúste sa prediskutovať svoje sexuálne zdravie k sexuálnemu styku, aby ste zabránili riziku prenosu sexuálnych infekcií. Ak je to možné, uistite sa, že ste obaja prešli testmi na STD, najmä ak nechcete používať kondómy.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 5

päť. Ak používate sexuálne hračky, opatrne ich umyte pred a po použití špeciálnych čistiacich prostriedkov, ktoré si môžete kúpiť v online obchodoch. Ak jedna a tá istá hračka použije rôznych ľudí, je najlepšie dať na jej kondóm vopred.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 6

6. Ak sa zaujímate o nepríjemnú vôňu vagíny, skúste zmeniť svoju diétu. Jedlo, v ktorých veľa cukru a tukov môže dať vaginálny tajný horký chuť a nepríjemný zápach. Možno, ak budete jesť viac ovocia (ako ananás a jahody), situácia sa zmení. Tiež cesnak a prírodný alebo grécky jogurt pomôžu vašej vagíne udržiavať svoju prirodzenú rovnováhu pH.

Obrázok s názvom Udržať čistý a zdravý vagina krok 7

7. Vymazať posteľnú bielizeň pravidelne sa zbaviť baktérií a nečistôt.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 8

osem. Počas menštruácie používajte špeciálne vlhké obrúsky, aby ste sa čistili a udržali sviežosť celý deň. Nezabudnite zmeniť tesnenie alebo tampón každých 4 hodín, aby ste sa cítili pohodlne - najmä ak máte hojný výber.

Obrázok s názvom Udržujte čistú a zdravú vagínu krok 9

deväť. Ak chcete odstrániť s voskovými vlasmi v zóne bikín, kontaktujte profesionálov, najmä prvýkrát. Ak si vyžarujete vlasy, buďte veľmi opatrní: je lepšie vziať zrkadlo, aby ste zistili, kde holenie.

Tipy

Ak sa stále staráte o vôňu vagíny počas orálneho pohlavia, aplikujte kvapku parfum do vnútornej časti bokov, ale v žiadnom prípade v samotnej vagíne!
Môžete tiež jednoducho označiť teplou vodou, pretože takýto postup tiež pomáha udržiavať rovnováhu pH vagíny.

Upozornenia

Vždy skontrolujte, či kondómy, hygienické a detergenty spĺňajú medzinárodné zdravotné normy.