Ako sa vyrovnať s nepríjemným zápachom z menštruácie

Každý, kto nie je najpríjemnejšou vôňou tela, môže byť skutočným problémom, ak budete musieť byť okrem iných ľudí. Menštruačný zápach môže byť obzvlášť nepríjemný a spôsobiť zmysel pre nešikovnosť - veľa žien čelia takýmto problémom. V niektorých prípadoch je menštruačný zápach normálny (má ľahkú vôňu železa), v iných prípadoch nemusí byť veľmi príjemné, najmä s porušením rovnováhy pH a bakteriálne médium vagíny. Vyberte si správne hygienické nástroje, keď menštruácia, udržiavať osobnú hygienu a pripravte sa vopred na menštruáciu - toto všetko vám pomôže znížiť nepríjemný zápach.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Výber hygienických produktov

jeden. Použite menštruačnú misku (čiapku). Ak ste zvyknutí používať tampóny alebo tesnenia, budete potrebovať nejaký čas, aby ste si zvykli na Menštruačný pohár, ale stojí za to. Pri použití šálky menštruačného zápachu menšieho ako pri používaní tampónov a tesnení. Menštruačné misy je možné zakúpiť v lekárňach alebo online obchodoch. Nielenže znižujú nepríjemný zápach, keď menštruácia, ale aj ušetriť peniaze, okrem toho, že sú šetrnejšie k životnému prostrediu ako tampóny a tesnenia.

Ak ste nainštalovali intrauterinovú špirálu (námorníctvo), skontrolujte, či gynekológ, môžete použiť menštruačnú misku, pretože kvôli miske námorníctva sa môže posunúť.
Zmeňte menštruačnú misku každých dvanásť hodín alebo vždy, keď si myslíte, že začne uniknúť.

Obrázok s názvom mať zdravú vagínu krok 3

2. Urobte tesnenie alebo tampón častejšie. Dôvodom nepríjemného zápachu pri menštruácii je rast baktérií a patogénov, keď je krv hľadela príliš dlho. Zmeňte tampóny alebo tesnenia každých 4-6 hodín, aby sa zabránilo stagnácii krvi. V prvých dňoch menštruácie budete potrebovať asi 8-10 tampónov alebo tesnení a v posledných dňoch - len 1-2.

Obrázok s názvom Zabráňte kvasinkové infekcie Krok 4

3. Nepoužívajte ochutené tampóny a tesnenia. Chemikálie v nakúpených tampónoch a tesniach môžu narušiť úroveň pH, a to vedie k nerovnováhe medzi "Dobrý" a "zlý" baktérie, ktoré je hlavným dôvodom nepríjemného zápachu. Aromatizované hygienické činidlá môžu tiež zvýšiť riziko vaginálnych infekcií. Dnes v predajniach nájdete mnoho produktov zápachu. Niektoré také hygienické výrobky, ako sú opakovane použiteľné bavlnené tesnenia, neobsahujú škodlivé chemikálie, ktoré sú často obsiahnuté v konvenčných pásoch a tamponoch. Existujú však aj jednorazové tesnenie a tampóny, ktoré neobsahujú podobné škodlivé látky.

Metóda 2 z 3:

Osobná hygiena

jeden. Denne sa sprchujú. Snažte sa používať ochutené alebo tuhé mydlo, pretože to môže spôsobiť podráždenie. Ak chcete vymazať intímnu oblasť a vagínu, použite mierne mydlo. Vďaka tomu vám znížite potenie v tejto oblasti, čo môže spôsobiť aj nepríjemný menštruačný zápach. Možno budete musieť sprchovať viac ako raz denne, najmä v prvých dňoch menštruácie.

Obrázok s názvom Zabráňte kvasinkovej infekciách z antibiotík Krok 10

2. Neobmedzujte Písmo. Sušenie porušuje prirodzenú bakteriálnu vaginálnu bilanciu. To môže viesť k rôznym zdravotným problémom, vrátane hubových infekcií, zápalových ochorení panvy, ako aj problémov počas tehotenstva. Konvenčná sprcha a včasná zmena tesnenia, tampónov alebo vyprázdňovania menštruačnej misy by mala stačiť na zníženie nepríjemného zápachu.

Obrázok s názvom Zabráňte kvasinkovej infekciách z antibiotík Krok 11

3. Nepoužívajte ochutené produkty. Fragramované osobné hygienické objekty môžu spôsobiť podráždenie vagíny a viesť k bakteriálnej nerovnováhe. Týka sa to nielen ženských hygienických obrúskov, ale aj dezodorantov. Všetky tieto prostriedky môžu znížiť prirodzenú ochranu vagíny pred infekciami. Keďže baktérie je príčinou nepríjemného zápachu, je dôležité, aby sa zabránilo použitiu týchto fondov. Ak chcete použiť parfumový agent, aplikujte ho len na krku alebo zápästiach.

Obrázok s názvom mať zdravú vagínu krok 17

4. Ak je nepríjemný zápach sprevádzaný neobvyklým výbojom (zeleným alebo sivej), obráťte sa na lekára. Prítomnosť nepríjemného zápachu, ktorá je prítomná neustále alebo sa líši od zvyčajného, ako aj neobvyklému výberu, môže označiť STI alebo niektoré iné infekcie. Takéto prípady si vyžadujú lekársku pomoc. Majte na pamäti, že vaginálne alokácie majú vôňu - to je normálne. Spravidla je potrebné konzultovať s lekárom, ak má výber ryby vôňu alebo vôňu, odlišné od normálu.

Metóda 3 z 3:

Príprava na nadchádzajúcu menštruáciu

jeden. Nosiť náhradný pár spodného prádla. Všetci dúfame, že sú pripravení na akékoľvek núdzové situácie, ale často zabúdajú, že aj najlepšia hygiena sa môže vyskytnúť a namáčať spodnú bielizeň a oblečenie. To je dôvod, prečo by bolo užitočné vziať si náhradný pár nohavičiek a nohavíc s vami, najmä to môže byť užitočné v prvých dňoch menštruácie.

Obrázok s názvom Treba liečiť kvasinkové infekcie Krok 14

2. Nosiť bavlnené spodné prádlo. Do intímnej zóny a vagíny dýchať lepšie, nosiť spodnú bielizeň bavlny. Vďaka tomu počas menštruácie bude táto oblasť zostať suchá. Syntetické materiály oneskorenie vlhkosti a viesť k zvýšeniu baktérií.

Obrázok s názvom majú zdravú vagínu krok 6

3. Nosiť priestranné oblečenie. To umožní vašej vagíne dýchať, a okrem toho zníži potenie v tejto oblasti. Priestranné oblečenie bude tiež pohodlnejšie - to je obzvlášť dôležité, ak máte menštruačnú bolesť. Napríklad, intímne zóny môžu lepšie dýchať, môžete nosiť šaty, sukne alebo voľné šortky alebo nohavice, a nie tesné džínsy alebo nohavice.

Obrázok s názvom majú zdravú vagínu krok 13

4. Sledujte výživu. Niektoré výrobky, ako napríklad cesnak, brokolica alebo modrý syr, môžu zvýšiť vaginálny zápach. A hoci nevylepšujú nepríjemný zápach priamo počas menštruácie, takéto výrobky sa stále neodporúčajú používať, ak sa snažíte bojovať proti nepríjemnému zápachu. Snažte sa vyhnúť vyššie uvedeným produktom a všetkým výrobkom, ktoré si myslíte, že môže nepriaznivo ovplyvniť zápach počas menštruácie.

Tipy

Noste kabelku na menštruáciu: náhradné podložky / tampóny / misky, vymeniteľná dvojica bielizne, plastové vrecká pre použité hygienické výrobky a iné veci, ktoré budete potrebovať.
Ak ste vstúpili do tampónu a starajú sa o to, či to nebude chrániť, používajte tenké denné tesnenie.
Nosiť náhradný pár spodnej bielizne v kabelke.
Nepoužívajte agresívne mydlo alebo mydlo s výrazným vôňou pre umývanie intímnych zón.

Upozornenia

Ak si všimnete, že menštruačný zápach je príliš silný alebo zmenený, obráťte sa na lekára. Vyššie uvedené metódy sú vhodné len pre situácie, keď je všetko normálne, a nemáte žiadne problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť lekára.
Ak si všimnete zmeny v menštruačnom cykle, mali by ste tiež konzultovať s lekárom.