Ako sa riadiť ženskou hygienou: 7 krokov

Dievčatá sú veľmi dôležité, aby dodržiavali pravidlá hygieny žien nielen preto, že zabráni nepríjemným zápachom, podráždeniu a nepohodliam, ale aj preto, že dodržiavanie pravidiel ženskej hygieny zabráni vzniku rôznych bakteriálnych infekcií. V niektorých prípadoch môžu bakteriálne infekcie viesť k rôznym chorobám, rakovine a iným zdravotným problémom. Ak chcete splniť pravidlá hygieny žien, je potrebné argumentovať, monitorovať menštruačný cyklus a nosiť spodnú bielizeň, čo umožní dýchať genitálne.

Kroky

jeden. Noste bezplatné bez klimatizácie. Úzke nohavice, šortky alebo nohavičky z syntetiky môžu vytvoriť skleníkový efekt, ktorý vedie k vzniku nepríjemného zápachu a infekcií.

Noste nohavičky, ktoré vám umožnia dýchať intímne orgány. Nohavičky žiaduce nosiť bavlnu.
Noste nohavičky, bežné alebo pančuchy s bavlnou dno, aby sa zabránilo nadmernému poteniu v oblasti intímnych orgánov.

Obrázok s názvom Udržať ženský hygienický krok 2

2. Zmeňte všetky mokré oblečenie hneď, ako budete mať takúto príležitosť. Mokré dolné oblečenie: nohavičky alebo nohavice, môže viesť k vzniku nepríjemného zápachu a infekcií.

Po plávaní alebo po tréningu, osprchovanie a šaty čerstvé, čisté spodné prádlo.

Obrázok s názvom Udržať ženský hygienický krok 3

3. Každý deň, príďte s intímnym mydlom. Intímne mydlo môže zabrániť vzniku podráždenia alebo infekcií, ktoré sa môžu vyskytnúť pri použití antibakteriálneho mydla.

Opláchnite genitálií čistou vodou po tom, čo ste boli vyskúšať, aby ste zabránili mikróbom vo vlhkom prostredí.

Obrázok s názvom Udržať ženský hygienický krok 4

4. Jemne trieť genitálie po záchode. Počas dňa budú vaše intímne orgány suché a čisté.

Použite mäkký, biely toaletný papier bez zápachu.

Z pubového k análnej oblasti tak, že mikróby z análnej oblasti nespadajú do vagíny, čo môže prispieť k vzhľadu bakteriálnej infekcie.

Obrázok s názvom Udržať ženské hygienické kroky 5

päť. Zmena tampónov, tesnení a hygienických obrúskov. Ak tesnenie dlho nezmeníte, môže viesť k vzniku nepríjemného zápachu a rizika infekcií.

Použite tesnenia z prírodných produktov tak, aby neobsahovali cudzie pachy, pretože rôzne chemikálie môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie.

Obrázok s názvom Udržať ženské hygienické kroky 6

6. Zobuďte sa po sexuálnych kontaktoch. Výber kože, mazanie z kondómu a iných intímnych produktov môže viesť k vzniku podráždenia, infekcie alebo nepríjemných pachov.

Obrázok s názvom Udržať ženské hygienické kroky 7

7. Vaše jedlo sa musí skladať z výživových produktov. Diéta bohatá na ovocie, zeleninu a sroty, napríklad, hnedá ryža môže zabrániť infekciám v genitáliách.

Tipy

Ak máte možnosť, spíte bez nohavičiek, aby ste zabezpečili cirkuláciu vzduchu v genitáliách, aby boli v súlade s pravidlami ženskej hygieny.

Upozornenia

Nikdy nedávajte nové nohavičky, šortky alebo nohavice bez toho, aby ste ich vysistili pred práškom alebo šampónom. Na nových veciach môže byť chemikálie, ktoré povedú k vzniku podráždenia alebo infekcií.
Nikdy nepoužívajte hygienické produkty žien, ako je deodorant alebo prášok v oblasti genitálií bez konzultácií s gynekológom, pretože tieto výrobky môžu viesť k infekciám alebo narušiť vaginálnu mikroflóru.