Ako sa vyrovnať s Controlling Rodičia -

Deti si často myslia, že rodičia príliš dôrazne obmedzujú svoju nezávislosť. Niekedy je to kvôli tomu, že rodičia si celkom neuvedomujú, že dieťa sa stalo pomerne dospelým a snaží sa rozšíriť hranice pretrvávaných, a niekedy je spôsobené tým, že rodičia sú príliš snaží kontrolovať život dieťaťa. Je potrebné ovládať svoje dieťa Existuje mnoho dôvodov, vrátane strachu, že dieťa zopakuje chyby rodičov. Zároveň sa niekedy rodičia jednoducho neuvedomujú, že ich správanie je škodlivé pre dieťa, a oni ho nebrali.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Zbaliť so silami

jeden

Pochopiť, čo je kontrolné správanie. Niektorí rodičia sú veľmi nároční na svoje deti, ale stále neznamená, že sa ich snažia kontrolovať. Zvyčajne ľudia používajú určitú taktiku správania. Taktika môže byť zrejmá alebo skrytá. Kontrolné akcie môžu byť rôznorodé, od otvorenej kritiky a končiace s zahalenými hrozbami. Existujú napríklad nasledujúce známky kontrolného správania rodičov:

Izolácia dieťaťa z iných členov rodiny alebo priateľov, zákaz na neho tráviť čas s priateľmi alebo príbuznými;
konštantná triviálna kritika (napríklad vzhľad dieťaťa, jeho spôsob, vyhotovený výber);
Hrozby ublížiť sa alebo dieťa, napríklad frázy nasledujúceho typu: "Som priba, ak sa vrátite teraz!";
Prejav podmienečnej lásky a priznania vo forme fráz: "Milujem ťa len vtedy, keď máte objednávku v miestnosti!";
Zachovanie účtu spáchaného detskými chybami, pripomienkami, že ju rozrušuje, alebo niečo urobiť;
Manipulácia viny, aby sa dieťa urobilo niečo, napríklad, frázy nasledujúceho typu: "Utrpel som 18 hodín v pôrode, aby som vám dal život, a nemôžete mi dať pár hodín svojho času?";
špionáž a iné neúcty osobného priestoru dieťaťa, vyhľadáva v jeho izbe, čítanie SMS v jeho telefóne a tak ďalej.

Obrázok s názvom Deal s teen tehotenstva Krok 6

2. Urobte si plnú zodpovednosť za vaše činy. Aj keď vás rodičia ovládajú, ste zodpovední za reagovanie na toto správanie. Iba vy sa rozhodnete, Umožnia vám spravovať alebo čeliť. Ste zodpovední za to, či budete hovoriť s rodičmi zdvorilo alebo ukázať nadmernú agresiu a zhoršujú situáciu.

Niekedy je užitočné premýšľať o vlastnom správaní a pozrieť sa na to zo strany, hovoriť s jeho odrazom v zrkadle. Zvýšiť rôzne scenáre pre vývoj udalostí, ktoré sa môžu vyskytnúť pri komunikácii s rodičmi. Takže to bude jednoduchšie kontrolovať situáciu, pokiaľ ide o skutočnú konverzáciu.

Obrázok s názvom Deal s Teen Tehotenstvo Krok 5

3. Nehľadajte, prosím, rodičia. Úlohou rodičov je pestovať dieťa šťastné, zdravé a vzdelané. A úlohou dieťaťa je rásť šťasný, zdravý a vzdelaný muž. Ak nie ste spokojní so skutočnosťou, že rodičia majú počatili, mali by ste sa usilovať Ak chcete potešiť, nie im. Toto je váš osobný život.

Obrázok s názvom Riešenie s kontrolou Matky Krok 7

4. Urobte objektívny akčný plán. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete pracovať okamžite vyhodiť kontrolu rodičovskej atmosféry. Budete musieť urobiť zručný a realistický akčný plán na začatie vlastných rozhodnutí. Počiatočný bod plánu môže byť niečo jednoduché, napríklad denná pripomienka seba samého, že je to kontrolovať svoj život. Pomôže vám to sebadôvera. V dokonalej verzii by plán mal poskytnúť postupné zvýšenie počtu riešení nezávisle.

Obrázok s názvom Dohoda s kontrolou Matky Krok 13

päť. Prijať skutočnosť, že nemôžete zmeniť rodičov. Podobne, rodičia nemôžu kontrolovať vaše myšlienky a pocity, nemôžete ovplyvniť ich myšlienky a pocity. Vo vašej silu ovplyvniť len to, ako na ne reagujete, a niekedy pomáha zmeniť postoj k vám. Ale len rodičia sa môžu rozhodnúť, kedy a je to stojí za to zmeniť.

Pokusy prinútiť rodičov, aby sa zmenili, sú podobné kontrolu, že sa snažia udržať nad vami. Ak si o tom uvedomujete, potom akceptujte skutočnosť, že rodičia volní sami pre seba.

Metóda 2 z 4:

Pokúsiť sa opraviť situáciu

jeden. Fyzicky dištancovanie od rodičov. V podstate, na nadviazanie kontroly, ľudia sa snažia navzájom apelovať na pocity. Hnev, vína, nesmie byť ovplyvnený tu. Ak sa chcete oslobodiť od opačného útlaku inej osoby (rodiča alebo niekoho iného), to bude primerane dištancovať, napríklad, začať tráviť menej času spolu, menej často.

Ak stále žijete so svojimi rodičmi, potom sa bude ťažko dištancovať (najmä ak ste tiež mladšie dieťa v rodine). Napriek tomu, aj v takejto situácii Nastaviť niektoré bariéry vo vzťahoch s rodičmi. To môže pomôcť rodinnému psychológovi.

Obrázok s názvom Deal s Teen Tehotenstvo Krok 12

2. Snažte sa presunúť na sebaobranu. Zníženie času stráveného s rodičmi môže viesť k tomu, že budú rozrušení a budú vzbudiť ich hnev na vás. Ak sa rodičia začnú sťažovať, že s nimi trávite málo času, bude vás obviňovaný, že sa vám nepáči, snažte sa presunúť na sebaobranu.

Snažte sa odpovedať takto: "Je mi ľúto, že ste rozrušený. Chápem, koľko ste rozrušený ".

Pamätajte, že predtým, ako prichádza zlepšenie, atmosféra vzťahov s rodičmi môže byť trochu zhoršená. Je však veľmi dôležité pokračovať v udržiavaní vzdialenosti a nechodiť na hrozbu. Ak napríklad matka ohrozuje samovraždu pre vašu nepozornosť, dovoľte, aby ste povedali ambulanciu a zavesiť trubicu. Nezabudnite tak urobiť. Nemusíte hodiť všetko a ponáhľať domov rodičom, aby cítili rozmary.

Obrázok s názvom Riešenie s kontrolou Matky Krok 9

3. Zbavte sa finančnej závislosti. Ďalšou pákou kontroly pre rodičov je finančná závislosť dieťaťa. Ak ste schopní samostatne zarobiť živé, rozdeliť svoje financie. Nemusí to byť také jednoduché, ale budete musieť zaplatiť svoje účty, budete nezávisle získavať veci, nezávisle plánovať rozpočet. Vďaka tomu sa stanete nielen zodpovednejšou osobou, ale aj oslabuje rodičovskú kontrolu.

Mladšie dieťa to dáva ťažkosti, ale nie je nemožné, ak sa pohybujete s malými krokmi. Aj keď ste ešte nezaplatili za prenájom bytov a úžitkových platieb sami, pokúste sa začať zarábať svoje vlastné peniaze na osobné výdavky. To neznamená, že rodičia vás okamžite zbavujú z kontroly, ale trávia si vlastné peniaze na zábavu, ako je film vám umožní odstrániť jednu zo zložiek rodičovskej kontroly.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S CONTROLUKCIU MOTORY KROKU 8

4. Zdržať sa túžby požiadať rodičov o uprednostňovaní. Žiadosť o prekonanie dávať rodičom právo na vyjednávanie s vami. Ak chcete získať niečo od svojich rodičov, potom budete musieť urobiť niečo pre nich v reakcii. Napriek tomu, že v tejto situácii nie je nič trestuhodné, v takejto situácii môžete ľahko previesť kontrolu nad rozhodovaním do rodičov. Keď potrebujete pomoc, bude lepšie odkazovať na priateľov alebo iných príbuzných.

Obrázok s názvom Break cyklus zneužitia krok 14

päť. Naučte sa určiť brutálny odvolanie. Ak sú vaši rodičia kruté s vami, obráťte sa na opatrovníctvo a opatrovníctvo alebo sa porozprávajte s renomovanou osobou v škole (učiteľ alebo psychológ). Krutá liečba môže byť vyjadrená rôznymi spôsobmi, takže ak si nie ste istí, že ste brutálne oslovení, bude lepšie hovoriť lepšie so školským psychológom. Krutý odkaz možno pripísať:

Fyzicky chorú liečbu vo forme facku, štrajkov, viazania, zranenia a popálenín;

emocionálne kruté odvolanie vo forme hovoru, ponižovania, obvinenia a neprimerane predražených požiadaviek;

Sexuálne obťažovanie vo forme nevhodných dotykov, sexuálnych kontaktov a sexuálnych činov.

Metóda 3 z 4:

Usporiadať vzťah

jeden

Pustite minulosť. Obmedziť odpor pre rodičov alebo sami - nie najlepší spôsob, ako napraviť postoje. Bude užitočnejšie odpustiť rodičom na svoje chyby. Je tiež užitočné, aby ste sa odpustili na vaše vlastné reakcie na rodičovské chyby.

Pamätajte, že odpustenie sa nebude variť na jednu chladnú osobu. Odpustenie je dôležité pre vaše vlastné emocionálne pohody. Zakázané rodičov, pustili ste hnev, že sa cítite vo vzťahu k nim, ale nepotvrdzujte, že ich slová a opatrenia boli prijateľné.
Odpustiť niekomu, musíte si vziať vedomé rozhodnutie o uvoľnení tohto hnevu, ktorý zažívate. Aby ste to mohli urobiť, môžete písať list rodičom, ale neposielajte ho. V liste je potrebné úprimne vyjadriť všetky svoje pocity o tom, čo sa stalo, vysvetliť, prečo sa na vás hneval, a tiež vyjadriť svoje predpoklady o motívoch správania rodičov. Dokončite list sleduje frázu s nasledujúcim významom: "Nie som spokojný s tým, čo sa stalo, ale rozhodol som sa, že ma nechám ísť do hnevu a odpustiť vám". To isté je možné opakovať nahlas.

Obrázok s názvom presvedčiť svojich rodičov, aby vám umožnili ísť do konca nočnej udalosti Krok 1

2. Naučte sa rešpektovať rodičov, aby odolali. Po prvé, musíte vysvetliť naše pocity a dôvody, prečo ste sa rozhodli od nich. Rodičia nebudú môcť začať riešiť problém, ktorej existenciu, ktorých jednoducho neuznávajú. Zároveň by ste nemali obviňovať nikoho alebo demonštrovať nerešpektovať. Povedzte svojim rodičom o našich vlastných pocitoch, a nie o tom, ako to robili s vami.

Nehovorte takéto frázy: "porušili ste moje osobné práva". Nasledujúca fráza bude konštruktívne znieť: "Cítil som úplne farbenie.".

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S CONTROLUKCIU MOTORY KROKU 16

3. Nainštalujte bariéry vo vzťahoch pre seba aj pre rodičov. Keď začnete obnoviť normálny vzťah, musíte sa pokúsiť vyhnúť sa návratu na staršie návyky. Rozhodnite sa vopred, o tom, aby sa niektoré rozhodnutia rodičom mohli poskytnúť svoje poradenstvo a v akich prípadoch sa nevyžaduje. Tiež bariéry môžu byť nastavené, pokiaľ ide o to, ktoré rodičovské rozhodnutia budú môcť zasahovať do vás, ako aj o tom, čo môžete požiadať o rodičov.

Môžete napríklad rozhodnúť, že sa môžete rozhodnúť konzultovať s rodičmi o dôležitých riešeniach týkajúcich sa kariéry (o výbere vyššej vzdelávacej inštitúcie alebo konkrétneho voľného pracovného miesta). Môžete však zanechať nejaké rozhodnutia a na vaše osobné uváženie, napríklad, kto sa stretne s kým a oženiť sa.

Môžete tiež odmietnuť zúčastniť sa na prijatí rodinných rozhodnutí, ktoré sa rodičia snažia posunúť na vás. Môžete však ponúknuť rodičom vašu podporu, ak majú vážne zdravotné problémy, ako sú rakovina alebo srdcové problémy.

Metóda 4 zo 4:

Pozorovať bariéry vo vzťahoch

jeden. Rešpektovať pevné bariéry vo vzťahoch. Keď sú takéto bariéry už nainštalované, musíte ich nasledovať. Nemôžete očakávať od rodičov, že budú rešpektovať váš osobný priestor, ak to nie je rovnaké vo vzťahu k nim. Ak máte akékoľvek problémy kvôli zavedeným prekážkam, otvorene sa o nich diskutujú so svojimi rodičmi a pokúste sa nájsť riešenie.

Ak existujú problémy vo vzťahoch s rodičmi, situácia je niekedy pomohla frázami postavenými z hľadiska tímovej práce. Snažte sa povedať niečo nasledovne: "Rešpektujem svoje bariéry, ale zdá sa mi, že nie vždy držať. Čo môžeme urobiť, aby sme uspokojili všetky naše potreby?"

Obrázok s názvom Babysit Staršie deti Krok 6

2. Zachovať pokusy rodičov zasahujú do vašej osobnej voľby. Ak rodičia porušia prekážky povolené, musíte im dať, aby to pochopili. Zároveň nie je potrebné byť nahnevaní alebo rozrušení. Ticho a úctivo informujte rodičov, že prekročili čiaru a požiadali ich, aby sa zastavili. Ak vás rešpektujú, odídu sami.

Humorný štýl komunikácie tiež často uľahčuje komunikáciu s kontrolou ľudí. Ak si napríklad rodičia neustále kritizujú vašimi kariérnymi možnosťami, snažte sa na ne odpovedať s vtipom nasledujúceho plánu: "Mama, pozrite sa na seba. Zostali ste spokojní so svojou kariérou? Nie? Potom, čo to môže byť pre mňa?"

3. Ak sa problémy nezastavia, pozastavte pauzu. Ak sa situácia začína rozvíjať vôbec, bolo plánované, budete musieť znížiť čas strávený s rodičmi znova. To neznamená, že s nimi musíte zlomiť všetok vzťah. Často sa deti a rodičia príliš blízko, aby splnili dohodnuté prekážky vo vzťahoch. Stráviť trochu viac času v oddelení a skúste začať všetko od samého začiatku.

Obrázok s názvom Break cyklus zneužitia krok 19

4. Premýšľajte o kontaktovaní psychológa, ak sa situácia nezmení. V niektorých prípadoch môžu byť problémy také vážne, že budú vyžadovať odvolanie na rodinný psychológ, aby ich vyriešili. Ak ste sa úprimne pokúsili pozorovať zavedené prekážky, ale nefungovali ste, diskutovali so svojimi rodičmi možnosť získať rodinnú konzultáciu s psychológom.

Snažte sa ich kontaktovať takto: "Náš vzťah je pre mňa dôležitý, ale zdá sa mi, že potrebujeme pomoc, aby sme ich zlepšili. Chcete ma kontaktovať s rodinným psychológom?"

Tipy

Diskutujte o problémoch s priateľmi alebo príbuznými. Môžu byť schopní pomôcť.
Pokúste sa diskutovať o problémoch vo vzťahoch s rodičmi, než sa pokúsite od seba vzdialiť. Niekedy môžu byť problémy vyriešené príjemnejším spôsobom.

Upozornenia

Ak si myslíte, že ste brutálne oslovení a potrebujete pomoc, obráťte sa na miestne úrady a opatrovníctvo.
Nemali by ste zvážiť žiadnu radu od pokusu rodičov "Kontrola."Rodičia zvyčajne konajú z vašich najlepších záujmov a majú veľké životné skúsenosti ako vy.