Ako sa priznať zradu vašej milovanej osobe

Bohužiaľ, zrada je veľmi častý jav. Každý rok asi 10% manželských ľudí uznáva existenciu na strane. Najmä tieto ukazovatele starnú ako 35 rokov.A hoci niektorí ľudia uprednostňujú nikdy spomenúť svoje "dobrodružstvá", sú tí, ktorí považujú za potrebné pripustiť, aby vyčistili dušu.Ak sa rozhodnete sa priznať k zraneniu, môžete použiť niekoľko techník na uľahčenie horkosti z nepríjemných správ.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nastavte tón

jeden. Vyberte si vhodné miesto a čas. Na takéto rozhovory sú potrebné súkromné zariadenie. Vyberte si čas a miesto, aby bolo možné všetko dôkladne diskutovať, bez rušenia.

S najväčšou pravdepodobnosťou budete radšej hovoriť doma, v obývacej izbe, a nie na verejnom mieste, ako je reštaurácia alebo kaviareň.
Snažte sa vybrať čas, keď je váš manžel alebo váš manželský partner v stave stresu, napríklad bezprostredne po práci.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 2

2. Zvážte harmonogram a preferencie vašej druhej polovice. Uistite sa, že čas a miesto pre konverzáciu vyhovuje nielen vy, ale aj jeho alebo jej. Snažte sa naznačovať, že chcete diskutovať niečo dôležité a opýtať sa, keď bude pohodlný hovoriť.

Môžete napríklad povedať: "Musím vám povedať niečo dôležité, a chcel by som (a), aby sme mali dosť času. Keď je pre vás vhodnejšie?"

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 3

3. Držať pravdu. Ak sa rozhodnete priznať, je čas povedať pravdu. Aj keď sa partner začne pýtať bolestivé otázky, musíte byť úplne úprimní. Snažte sa hovoriť všetko ako pravé, nemám roztaviť časti.

Môžete sa zdať, že nemôžete dokončiť pár detailov o zmysle - to je dobrý nápad, avšak nakoniec, v konečnom dôsledku, čiastočné uznanie bude len zhoršiť situáciu napríklad, ak ste sa niekoľkokrát zmenili, nemusíte to povedať bol len jeden deň.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 4

4. Byť dobrý poslucháč. Napriek tomu, že chcete veľa povedať, váš partner bude pravdepodobne tiež chcieť hovoriť. Neprerušujte, ale jednoducho počúvajte. Vyjadriť svoje myšlienky alebo pocity, aby sa postavili na dlhú cestu na nadviazanie vzťahov.

Zostal dole na partnera a udržiavať vizuálny kontakt, aby ste ukázali svoju pripravenosť počúvať.

Odstráňte všetko, čo vás môže rozptyľovať. Vypnite televízor, telefón, notebook atď.

Neprerušujte partnera počas svojho prejavu. Počúvajte koniec všetkého, čo chce povedať.

Perefráza, čo ste práve povedali, že ste počúvali, že ste počúvali. Môžete napríklad spustiť: "Ak rozumiem správne, chcete to povedať..."

Metóda 2 z 3:

Pripúšťame

jeden. Použite jednoduché, jasné ponuky. Ďalšie podrobnosti a príbehy so starostlivosťou z témy budú pokaziť len konverzáciu. Držte sa špecifík, aby neostupovali bolestivá konverzácia.

"Stretli sme sa v práci" Znie lepšie ako začiatok dlhej histórie: "Korešpondickí manažéri vyžadovali nový asistent. Tak si najala tohto chlapa a začal ho trénovať. . ."
Avšak, buďte pripravení ísť do podrobností, ak sa spýtate. Nenechajte nižšie podrobnosti, ak chce váš partner vedieť viac.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 6

2. Rešpektovať ho alebo jej právo vedieť. Bez ohľadu na to, koľko otázok vám bude udelené, trpezlivo odpovedať na každý z nich. A čo najlepšie. Ak ukážete túžbu hovoriť, dokonca aj o nepríjemných veciach, budete dávať signál, ktorý je otvorený pre partnera a sú pripravení sa pokúsiť obnoviť dôveru. Preto terapeuti poradia, aby oznámili všetko, takže proces hojenia skutočne mal účinok. Okrem toho, ak sa inverzná situácia stala, očakávali by ste tiež trpezlivosť a rešpekt od partnera.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 7

3. Nevzdávajte v ochrannom nosiči. Sme zodpovední za seba a nevracame vinu za vaše chyby na iných. Musíte byť nakonfigurovaný, aby ste sa neprihlásili na sebaobranu, ale na podporu partnera, v ktorom teraz potrebuje. Odborníci v oblasti vzťahov dospeli k záveru, že ochranná reakcia nie je schopná zničiť konverzáciu, ale v čase a celom manželstve. Vyhnite sa podobným výrazom:

"Nechcel som ti ublížiť!"

"Bolo to len raz".

"Neviete, čo hovoríte!"

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 8

4. Neobrajte iného účastníka. To vám poskytne jasný signál vášho partnera, že máte pocity pre túto osobu. Inak, prečo sa to snažíte chrániť toľko? Ak ste úprimne nakonfigurovaný, aby ste obnovili existujúce vzťahy, nechajte to jasne pochopiť, že váš partner je pre vás číslo jedna.

Metóda 3 z 3:

Správne alebo nie

jeden. Priznajte svoje chyby. Úprimne sa ospravedlňuje za to, čo urobili. Nielen zmysel pre vinu, ale tiež si uvedomuje, aké bolestivé je pre vášho partnera, mali by vás motivovať k rozpoznávaniu chýb. Vedecky dokázali, že ľudia, ktorí sú schopní povedať je to moja chyba, Zvyčajne šťastnejšie ako iné.

Obrázok s názvom priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 10

2. Vysvetlite, prečo sa ľúto. Ospravedlnenie zo srdca zvyčajne zahŕňa nielen povedomie o chybách, ale aj demonštráciu toho, čo rozumiete, akú bolesť spôsobená inej osobe. Uznávajúc nahlas, že ste zranili partnera, ukážete, že nie ste ľahostajní k jeho pocitom. Ak stále nemôžete nájsť slová pre ospravedlnenie, skúste túto ponuku:

"Je mi ľúto, že som vám klamal. Nezaslúžite si taký vzťah".

"Sú to všetky moje vína. Prepáčte, čo ti to ublížilo".

"Boli ste hrozné, aby ste vám oklamali, je mi ľúto, že som oklamal svoju dôveru".

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 11

3. Ponuka navštíviť terapeutické stretnutia pre páry. Ak ste prispôsobený návrat životu vzťahu, ponúknuť spoločne ísť do terapeutických relácií. Práca na odpustenie zrady môže byť dlhý a mätúci proces. Špecialista v tejto oblasti vám pomôže a vášmu partnerskému lepidlu fragmenty.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 12

4. Sľub úplnú poctivosť. Reštaurovanie dôvery bude trvať veľa času. Z tohto obdobia a potom byť absolútne úprimný s partnerom, aby ste ukázali svoju pripravenosť pracovať na vzťahoch.

Možno budete musieť prijať nejaké podmienky na pomoc partnerovi opäť dôverovať. Môžete napríklad viac ako vy, aby ste vedeli, kedy ste niekde, alebo otvorte prístupový prístup k telefónu, e-mailom alebo stránkach sociálnych sietí.

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 13

päť. Podeľte sa o svoje pocity so svojím manželom (OH). Terapeuti si dôraz kladený na skutočnosť, že rozdelenie svojich myšlienok a pocitov s partnerom, môžete skutočne liečiť vzťah po intrígii. Nenechajte sa ponáhľať a myslieť, prečo ste chceli vzťahy na boku, a potom zdieľať svoje závery s vašou polovicou. Tu sú niektoré užitočné otázky, ktoré by sa mali klásť na:

"Cítila som sa osamelý?" "Ak áno, prečo?"

"Prečo som uprednostol / vybral túto osobu a nie moju polovicu?"

"Aké pocity sa cítim pre bývalý milenca / bývalá pani?"

Obrázok s názvom Priznať podvádzanie na milovaný jeden krok 14

6. Pripravte sa na odmietnutie. Napriek tomu, že 70% pary pokračuje v práci na vzťahoch, niektoré z nich sa rozpadnú po zine jedného z partnerov. Uistite sa, že ste pripravení na takýto vývoj.

Mali by ste byť pripravení aj na Anger Partner. Pamätajte si, že má právo. Buďte pripravení počúvať to po tom, čo je hnev.

Nezabudnite, že máte veľa času na prípravu na túto konverzáciu, ale pre svojho partnera bude úplné prekvapenie.

Tipy

Pripustiť čo najskôr. Dozvedieť sa o podvádzaní z tretej strany ešte viac.
Váš partner môže chcieť zistiť, prečo ste to urobili. Odpoveď na túto otázku môže trvať určitý čas, ako aj nekonečné hodiny liečby. Tak, buďte trpezliví.
Vysvetliť partnerovi, že nie je jeho chyba. Vaše uznanie bolí na jeho pýchu. Možno začne viniť. Takže nie ponáhľať a vysvetliť, že je to úplne chyba.

Upozornenia

Ihneď prejdeme k lekárovi. Ak máte nechránený sex na boku, a potom ste spali s tvojou polovicou, on alebo si zaslúži vedieť pravdu.
Každý reaguje vo svojej vlastnej ceste na zlé správy. Buďte pripravení na skutočnosť, že váš partner začne kričať, uchýliť sa k fyzickému násiliu alebo spolu. Ovládajte svoj hnev, aby ste prišli k partnera o pomoc v čase nutnosti.