Ako sa vyrovnať so zradami
Máte podozrenie (alebo viete), že váš partner, ktorý musí byť monogamitý? Bohužiaľ, nie ste sami. Od 25 do 50% všetkých lojálnych partnerov sa mení tak či onak.
Avšak, od uverejnenia, že existujú aj iní ľudia, ktorí prežili takéto skúsenosti, nestane sa to jednoduchšie. Preskúmajte nižšie uvedené kroky a používajte ich na prekonanie tohto zranenia. Táto otázka môže byť extrémne bolestivá a emócie môžu byť ohromené, takže tento článok považuje za zoznam činností, ktoré vám pomôžu prežiť túto udalosť.
Kroky
jeden. Po prvé, zhlboka sa nadýchnite a dajte si trochu času. Nehovorte si to. Myslím, že racionálne! To je obzvlášť dôležité, ak ste dlhodobý vzťah. Ponáhľajte sa a rýchle reakcie môžu viesť k dôsledkom, ktoré ste s najväčšou pravdepodobnosťou ľutovali. Zhromaždite sa trochu s myšlienkami pred vykonaním akcií.

2. Porozprávajte sa s niekým. Nie si sám. Štatistiky dáva nepresné a vynikajúce údaje, ale mnohé prieskumy vykonané na tému zmeny ukázali, že z 25 až 50% všetkých vydatých ľudí v jednom alebo inom sa zmení alebo už zmenili svojho partnera.

3. Neobviňujte sa. Ľudia často začínajú hľadať dôvody pre zrady... Nič dobré nevyjde. Niekedy sú obaja partneri viniť za zradu, ale nie je to vždy. Avšak, po určitom čase bude užitočné pozrieť sa na seba, aby ste pochopili, prečo partner hľadal útechu inde. Možno vo vašom správaní boli niektoré aspekty, ktoré viedli k takýmto činom od partnera. Pamätajte si, že väčšina ľudí uprednostňuje vykonať monogamný životný štýl, pretože prináša šťastie a zrak. Vždy však bude želá ísť na iný spôsob.

4. Určite, či ste sa naozaj zmenili. Opýtajte sa sami seba na nasledujúce otázky: Boli ste oficiálny pár, keď nastala "zrada"? Jasne ste sľúbili, že si navzájom držia lojálnu? Ak nie, nie je možné si byť istí, že partner vedel, že jeho akt by vás držal, a v tomto prípade sa môžete uchýliť k menej radikálnym riešeniam problému.

päť. Porozprávajte sa s partnerom. Nahlásiť svoje obavy a obavy. Môže sa ukázať, že neexistoval žiadny zrady, a možno sa niečo naozaj stalo, a proti vôle partnera (napríklad sexuálne obťažovanie na pracovisku, ktoré musia byť otvorené a okamžite diskutovať o predchádzaní budúcim incidentom). Snáď situácia ovplyvnila zneužívanie alkoholu alebo drog, alebo hral psychologický problém, s ktorým je potrebné pochopiť (sexuálna závislosť skutočne existuje). Ak je pomoc opodstatnená, možno budete musieť podporiť partner - s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať prospech z oboch. Avšak, zneužívanie alkoholu alebo drog nie je platným dôvodom na nekonzistentné správanie, a nemali by ste užívať presne argument: "Áno, ale bol som opitý, takže to nezáleží". Pevne stojí na jeho.

6. Opýtajte sa sami seba, ak sa môžete pozrieť na svojho partnera ako predtým. Pre niektorých ľudí, zrada nie je niečo vynikajúce, a niektorí ľudia majú viac ako jedno fyzické spojenie, čo nie je problém v ich vzťahu s pravidelným partnerom, avšak takéto prípady sú zriedkavé. Infidelity často označuje nudu a nespokojnosť s týmito vzťahmi. Zaoberajte sa partnerom, ktorý nechce byť s vami prvým, alebo kto vám je schopný ublížiť - je to len vtipné. Ísť z neho.

7. Ak ste sa rozhodli, že sa s ním nevkladajte, neporušujte vzťah len na návrat. To bude len posilniť emocionálne napätie. Ak sa rozhodnete, položte posledný bod. Avšak, môžete si vziať pauzu vo vzťahu. Ak si vezmete prestávku akéhokoľvek druhu (trvalé alebo dočasné), nehovorte s bývalým partnerom ihneď po prestávke. Najprv si dajte trochu času vychladnúť. Bude pravdepodobne nemožné, ak máte deti alebo vážne finančné problémy. V tomto prípade nainštalujte jasné pravidlá (dočasný rámec, stretnutia atď.). Možno to nie je ľahké, ale je veľmi dôležité to urobiť.

osem. Ak ste ženatý a skoro si istí, že váš partner má na strane intrigy, môžete sa obrátiť na právnika alebo súkromnú detektívu s dobrou povesťou, ktorá sa špecializuje na rodinné vzťahy. Preskúmajte informácie na internete alebo sa pozrite na svojich známych.

deväť. Ak ste sa obrátili na súkromný detektív, nehovorte partnera do frankovej konverzácie a neobviňujte ho. Nechajte detektívu najprv vykonať svoju prácu (ak spôsobíte hovoriť manželky, môže začať konať ešte opatrnejšie, čo zvýši cenu vyšetrovania).

10. Čo najskôr prejdite skúšky na identifikáciu pohlavne prenosných chorôb (STD). Neznáme môže spôsobiť silné napätie. Okrem toho je veľmi dôležité začať liečbu v počiatočných štádiách.

jedenásť. Ak je to možné, zbierať dôkazy (kontroly, e-maily, fotografie atď.) O prítomnosti intrígov. Udržujte tieto informácie v dome priateľa alebo člena rodiny. V budúcnosti to pomôže zachrániť služby súkromného detektíva.

12. Nenechajte rozpúšťať povesti. Ak zdieľate svoje podozrenia s viac ako jedným blízkym priateľom, s najväčšou pravdepodobnosťou, potom bude klebetník vírenie, čo môže negatívne ovplyvniť mnohé oblasti života. Ak existuje vyšetrovanie, takéto rozhovory môžu interferovať s prípadom.

13. Venujte pozornosť svojim činom. Ak idete aj na stranu, môžete prísť otvorene hovoriť s partnerom a objasniť situáciu. Možno by ste sa mali dohodnúť s rodinným psychológom. Ak si vyberiete rozvod, pamätajte, že to môže veľmi rýchlo rásť do skutočnej vojny so svojím manželom, a bude známy o vašich dobrodružstvách.

štrnásť. Nemeňte v reakcii. Nenapustite vzťah na strane len preto, že ste zmenili svojho manžela. Je to čistená pomsta a nevedie k ničomu.
Tipy
- Nechajte túto situáciu príliš veľa bolesti.
- Je veľmi dôležité byť úprimný pred. Ak nezastavíte vzťah, môžete žiť s myšlienkou, že sa môže opakovať znova?
- Ak sa rozhodnete prejsť, ospravedlňujeme sa partnera, nechajte odpor za sebou a nebývajte v minulosti.
- Či chcete stráviť energiu na neustále vzťahy?
- Kontaktný psychológ! Účasť na zasadnutiach je užitočné, aj keď sa nič zlého stane v živote, ale ak vám to bolí, konverzácia so špecialistom vám určite pomôže.
Upozornenia
- Nelietajte zmenou v reakcii. Ak si túto myšlienku stane, pravdepodobne by ste sa mali súčasne zúčastňovať na partnerovi.