Ako odstrániť bolesť pri zlomenine kosti: 11 krokov

Klavka je dlhá kosť umiestnená medzi lopatou a hrudnou kosťou. Zlomenina klavice, spravidla nastáva v dôsledku pádu, športu alebo autonehody. Ak máte podozrenie, že máte zlomeninu klzníka, obráťte sa na lekára. Ak sa neponáhľate, kosť môže rásť nesprávne.

Kroky

Časť 1 z 3:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Naučte sa rozpoznať príznaky zlomeniny klastry. Zlomenina kosti je sprevádzaná množstvom symptómov, ako aj bolestivými pocitmi. Najčastejšie príznaky zlomeniny klavice zahŕňajú:

bolesť, ktorá je zvýšená, ak sa pohybujú;
edém;
pocit bolesti pri poklepaní na kosti;
modriny;
Bump na ramene alebo v jeho blízkosti;
crunch alebo brúsenie pri pohybe ramena;
neschopnosť presunúť rameno;
brnenie a necitlivosť v ruke alebo prstoch;
Rameno.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť pred zlomeninou klavičky Krok 2

2. Obráťte sa na lekára, aby vám zapadol kosť. Toto je mimoriadne dôležitý krok pre rýchle a správne hojenie zlomeniny. Výsledok nesprávnej zostrihovej kosti je často podivné kužele.

Lekár urobí X-ray alebo dokonca CT Scan, aby ste zistili presné umiestnenie polohy.

Doktor bude dať na vašu ruku neúnavnú bandáž, ktorej úlohou na imobilizáciu ramena a klazicu. "Kosyanka" bude tiež pomáhať zmierniť bolesť, odstránenie zaťaženia z zlomenej kosti.

Deti budú musieť nosiť obliekanie na jeden alebo dva mesiace. Pre dospelých sa táto lehota natiahne dva až štyri mesiace.

Lekár môže aplikovať osem-tvarovaný obväz, aby sa zabezpečila správna poloha ruky a klzníka.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z klastrity Zlomenina Krok 3

3. Ak sú hrany zlomeniny pripojené, súhlasia s operáciou. Počas prevádzky, lekári vrátia fragmenty kostí do normálu. Prevádzka - nepríjemný postup však zabezpečí správne spojenie kostí, bez jaziev alebo kužeľov.

Lekár bude kosť s doskami, skrutkami alebo kolíkmi.

Časť 2 z 3:

Ako odstrániť bolesť

jeden. Znížiť bolesť a opuch ľadom. Zima spomaľuje opuch a spôsobí trochu znecitlivenie.

Vezmite si balík s ľadom alebo mrazeným hráškom a upchatím v uteráku. Nepoužívajte ľad priamo na kožu, aby ste ho nepoškodili.
Použite kompresiu na zlomeninu 20 minút každú hodinu počas prvého dňa.
V budúcnosti aplikujte komprimovanie každých 3-4 hodín.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z klastrity Zlomenina Krok 5

2. Spočívať. Odpočinok umožní telu riadiť všetky sily na liečbu zlomeniny. Zvyšok tiež zníži pravdepodobnosť opätovného zranenia.

Ak ste ublížili tvoju ruku, nepohybujte sa. Prostredníctvom bolesti vás telo informuje, že je stále príliš skoro na pohyb.

Počas obnovy potrebujete dobrý sen. Trvanie spánku by malo byť najmenej 8 hodín.

Zvyšok tiež zlepší vašu náladu a umožní vám vyrovnať sa s bolesťou.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť pred zlomením klavice Krok 6

3. Prijímanie zanedbaných liekov proti bolesti. Tieto lieky tiež odstránia zápal. Tieto lieky by sa mali brať len 24 hodín po zranení, pretože môžu zvýšiť krvácanie a spomaliť hojenie. Počas tejto doby sa vaše telo začne liečiť prirodzene.

Skúste ibuprofen ("Nurofen", "Ibufen").

Brať paracetamol.

Vykonať prípravky podľa pokynov alebo pokynov lekára. Neužívajte viac, než nasleduje.

Nedovoľte lieky s aspirinnými deťmi do 19 rokov.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak ste mali alebo máte nasledujúce zdravotné problémy: srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, problémy s obličkami, žalúdočné vredy alebo vnútorné krvácanie.

Tieto lieky nemiešajte alkoholikom alebo inými liekmi, vrátane NSAID, bylín alebo výživových liekov.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak bolesť neprijme. Možno vám lekár napíše skôr liek.

Časť 3 z 3:

Ako urýchliť hojenie

jeden. Obohatiť diétu vápnika. Vápnik je pre kosti veľmi dôležitý. Nasledujúce produkty sú dobrý zdroj vápnika:

Syr, mlieko, jogurt a iné mliečne výrobky;
Brokolica, chrumkavá kapusta a iná zelená zelenina;
Ryby s mäkkými kosťami, takže môžu byť jesť, ako sardinky alebo konzervovaný losos;
Produkty s prídavnými látkami vápnika: sójové, kukuričné flashle, ovocné šťavy a náhrada mlieka.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z klastritého zlomeniny Krok 8

2. Urobte dostatočné množstvo vitamínu D. Vitamín D umožňuje telu absorbovať vápnik. Vitamín D môže byť pripravený nasledovne:

Tráviť čas na slnku. Telo produkuje vitamín d, keď slnečné lúče padajú na kožu.

Jedzte vajcia, mäso, losos, makrely a sardines.

Jedzte výrobky s prísadami Vitamín D, menovite: kukuričné vločky, sójové výrobky, mliečne výrobky a prášok na mlieko.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z klastritého zlomeniny Krok 9

3. Uveďte hojenie s fyzioterapia. Fyzioterapia zníži svalovú tuhosť, keď nosíte obliekanie. Po odstránení bandáže, fyzioterapia posilní vaše svaly a vráti sa k nim flexibilitu.

Fyzioterapeut vám ukáže cvičenia na základe vašich fyzických údajov a schopnosť tela obnoviť. Nasledujte ich podľa pokynov špecialistu.

Neponáhľaj sa. Zastaviť, ak cítite bolesť. Neprekopačajte dopredu.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z klastrity Zlomenina Krok 10

4. Relaxovať svaly s teplom. Keď opuchy ustúpi, začnite aplikovať teplý stlačou. Teplo nielenže pomáha naučiť bolesť, ale tiež zlepšiť krvný obeh. Ak to chcete urobiť, nahodí sa otepľovanie alebo suché stláčanie.

Pripojte komprimovať, ak po fyzioterapii dostanete choré svaly. Uľahčíte sa.

Použite kompresiu na 15 minút. Nepoužívajte ho priamo na kožu, ale spojku v uteráku, takže nie na spálenie pokožky.

Obrázok s názvom Zmierniť bolesť z lomu klavice Krok 11

päť. Učte sa od lekára, ak ste dostali dosť pre iné bolestivé metódy. Nevyberajte žiadne kroky, kým nedostanete povolenie lekára. Tieto metódy zahŕňajú:

akupunktúra;

masáž;

jóga.