Ako sa vyrovnať s leteckou chorobou v lietadle

Pre mnohých ľudí je letecké ochorenie vážnym problémom, ktorý ich zakaždým, keď musia lietať lietadlom. Tento článok uvádza niektoré metódy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s leteckým ochorením a jeho príznakmi.

Letecké ochorenie sa vyskytuje, keď mozog dostane protichodné signály, pretože na jednej strane sa pohybujete, a na druhej - sedieť na mieste. To znamená, že mozog vníma informácie z vizuálnych analyzátorov, ktorí vidia neustále sa meniaci obraz, ale zároveň zostane vaše telo na mieste.

Kroky

jeden. Nejedzte veľa pred sedením. Obľúbené, riskujete pocit príznakov leteckého ochorenia.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine krok 2

2. Snažte sa nemyslieť na leteckú chorobu. Tieto myšlienky vás budú obávať, a môžete presvedčiť svoje telo, že v skutočnosti trpí chorobou vzduchu, hoci v skutočnosti to nie je.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 3

3. Pred vzletom a pristátím prijmite nasledujúcu medicína: "Bonin" alebo "Dramamín". Tieto lieky bránia účinku "figuríny", prerušenie nejednoznačných informácií, ktoré zamieňa váš mozog. Venujte pozornosť, že niektoré takéto lieky sú vydané podľa receptu, napríklad, "Skopolamín". Hoci mnohé z nich môže byť pokojne kúpené v lekárni bez receptu.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 4

4. Môžete sa tiež dozvedieť viac o mieste masáže. A hoci neexistujú žiadne spoľahlivé dôkazy, že z bodovej masáže existuje určitý zmysel s airborne chorobou, stále môžete vyskúšať túto metódu.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 5

päť. Skúste čo najviac zostať na stoličke, bez toho, aby ste urobili nejaké ostré pohyby. V dôsledku toho sa k vášmu mozgu dostane menej mätúcich signálov.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe v rovine Krok 6

6. Snažte sa čítať lietadlo, ak sa zhoršujete. Mnohí sa domnievajú, že čítanie v lietadle ich spôsobuje pocit nepohodlia, ako pri ochorení vzduchu. Ale ak netrpíte leteckou chorobou, čítanie v lietadle je skvelý spôsob, ako prejsť.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe v rovine Krok 7

7. Vyberte si miesta v rovine vedľa krídla. Predpokladá sa, že tieto miesta sú najstabilnejšie, je menej trepania, čo je zavádzajúce váš mozog. Pri potriasení mozgu dostane nejednoznačné signály, pretože váš pohľad zostáva na svojom mieste a telo sa pohybuje.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 8

osem. Ak sa obávate o let, je lepšie zvyknúť si na tento typ dopravy vopred. Mnohí ľudia uviedli, že rôzne atrakcie, ako sú skoky na trampolíne, im pomohli, aby si zvykli na stav pohybu. V dôsledku toho boli schopní prekonať svoje letecké ochorenie. Mali by ste si zvyknúť na pohyb vopred, pretože predtým, ako budete cítiť nejaký výsledok, veľa času prejde.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 9

deväť. Podniknúť "Skopolamín". Toto je kontroverzné a upokojujúce činidlo. Môže sa odobrať na osoby staršie ako 12 rokov. Vedľajšie účinky zahŕňajú ospalosť, suché ústa, rozmazané videnie.

Obrázok s názvom Zabráňte leteckej chorobe na rovine Krok 10

10. Skontrolujte, či mätová žuvačka alebo sať mätové lízanky. Po prvé, bude vás odvrátiť vás od myšlienok o leteckej chorobe, po druhé, pomôže sa zamerať myseľ na proces žuvania a chuť. Mäty žuvačky dokonale pomáha vystužiť v automobiloch a autobusoch.

Tipy

Pred letom nie je veľmi tesný. Najlepšie strávené sušienky, ovocie, olivy. Ak budete jesť sušienky, je to lepšie nie surové alebo arašidy, ale najjednoduchšie sušienky, ktoré nie je toľko ovplyvniť prácu žalúdka.
Žuvajte gumu na zníženie tlaku. Ak sa vám zdá, že váš sused vám veľmi príjemný a priateľský človek, pokúste sa s ním konverzovať.
Ak sa lietadlo odoberá alebo sedí, a zároveň cítite nepohodlie a prejav symptómov leteckého ochorenia, pokúste sa pohybovať s lietadlom. Urob to hladko a pokojne.
Premýšľajte o najnovších udalostiach svojho života, o knihe, ktorú ste nedávno čítali, počkajte na príchod letušky alebo sa pokúsite niečo nakresliť. Vzlietnuť a pristáť, aby ste prežili celkom len vtedy, ak nájdete ako seba, aby ste odvrátili od zlých myšlienok.
Ak viete, že let bude dlhý, vezmite si niečo, čo vám pomôže. Napríklad telefón s hrami, niektoré stiahnuté filmy alebo televízne relácie, knihy. To pomôže nielen prejsť časom, ale tiež rozptýliť od zlých myšlienok.
Piť vodu.
Predstavte si, že idete, napríklad na pláži. Alebo si pamätajte, ako hrať so svojím domácim zvieratkom.
Ak sa cítite o skupine ľudí, ktorí sa bojíte lietať v lietadlách, pretože sa obávajú výšky, pozrite sa pozorne, pretože lietadlo vzlietne. Potom budete mať predstavu o tom, čo sa deje skutočne.
Ak sa bojíte a nervózne, biť turbulenčnú zónu, zavrieť oči a predstavte si, že len jazdíte v zlej ceste.
Piť sprite alebo cola - usadí váš žalúdok.

Upozornenia

Snažte sa nemyslieť na leteckú chorobu, pretože o ňu príliš premýšľate, riskujete naozaj chorý.
Nesedite v lietadle s prázdnym alebo príliš úplným žalúdkom. Jedzte ľahké jedlo pred vstupom do lietadla. Cm. Časť "Tipy".
Pamätajte, že lieky môžu dať vedľajšie účinky, ktoré môžu trvať niekoľko hodín. Pred prijatím akýchkoľvek liekov sa poraďte so svojím lekárom. Najmä sa týka "Skopolamín".