Ako sa jej manžela počúvame

Dostanete dojem, že vaše slová lietajú jej manželom okolo uší, alebo že váš názor je pre to - prázdny zvuk? Mnohé ženy sa sťažujú, že jej manželia ich nepočúvajú. Aby ste sa tomu vyhli, zistite, aké sú vaše prístupy k komunikácii rozlišovať a pracovať na nich. Štýly komunikácie u mužov a žien sú narovnané. Naučte sa efektívnejšie informovať informácie pred manželom, takže naozaj začal počúvať, čo hovoríte.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zmeňte svoj prístup

jeden. Vyberte si miesto, kde môžete hovoriť bez rozptýlenia. Nevzdávajte na želanie zavolať manžela v oblasti rozrušených pocitov, najmä ak viete, že teraz je v práci alebo zaneprázdnení ďalšími dôležitými vecami.

Najlepšie vybrať tiché miesto, kde nie sú žiadne mobilné telefóny alebo televízor. Ak máte deti, počkajte, až zaspávajú alebo vyjdú z domu, aby ste vás neprešli.

2. Opýtajte sa, je v súčasnosti vhodné hovoriť s manželom. Ak by ste sa k nemu dostali, zistili ste, že to nie je v duchu, ospalý alebo nahnevaný - možno je lepšie sa ho nedotknúť. Otočenie sa k svojmu manželovi, byť pripravený počuť, že teraz neexistuje primeraný čas na konverzáciu av tomto prípade predpokladáme, že s rešpektom.

Ak nie je pripravený hovoriť, opýtajte sa, kedy bude pohodlné. Ak chcete diskutovať o oboch stranách v diskusii, ukážte rešpektovanie žiadosti manžela, aby odložil konverzáciu.

Ak sa konverzácia môže skutočne odložiť, nainštalujte realistický časový rámec a držte sa im.

3. Sedieť vedľa môjho manžela, nie tvárou v tvár. Poloha oproti priateľovi sa môže zdať agresívne, a dokonca aj vizuálny kontakt počas ťažkej konverzácie môže rozptyľovať. Ak sedíte vedľa manžela, vytvoríte pohodlnejšiu a otvorenú atmosféru pre konverzáciu.

Muži sú dôležité, aby mali rešpekt vo vzťahoch, a ak ste ho nútili, že ťa vidím na vaše oči, manžel môže považovať za znamenie agresie.

4. Nech je pochopiť, že táto téma je veľmi dôležitá. Všetci sme v neustálom pohybe, takže sme sa naučili abstraktovať od šumu pozadia, aby sme e-mailom len e-mailom. Povedzte svojmu manželovi, keď naozaj potrebujete svoju nerozdelenú pozornosť.

Všetci máme chvíle, keď hovoríme: "Áno, drahý / drahý," ale v skutočnosti nepočúvajte partnera, takže neberte do srdca, ak potrebujete opakovať manžela niekoľkokrát, aké dôležité je táto téma. Uistite sa, že súhlasí s rozprávaním, naozaj vypočutím vašej žiadosti.

Ak chcete vyjadriť dôležitosť konverzácie, blízko manžela a zmeniť hlasový tón (pokúsiť sa nezvujte svoje slová). Voliteľne kričať alebo zvýšiť hlas, ktorý pritiahne pozornosť.

Metóda 2 z 3:

Prekonať prekážky na komunikáciu

jeden. Hovoriť priamo a v podstate. Váš manžel ocení, ak okamžite pôjdete na prípad, a nebudete chodiť. Okrem toho, ak ste strácať, riskujete, že stratíte svojho manžela. Ak budete chodiť po dlhú dobu v kruhu, nedostanete sa k podstate otázky, partner s najväčšou pravdepodobnosťou začnite počúvať vás v samotnej alebo vo všeobecnosti, aby vám chýbajú vaše slová uši.

Choďte do Essence - neznamená nalievanie poplatkov alebo okamžite prepnúť na emócie. Pevne informuje svojho manžela, že chcete hovoriť čo najviac, a počúvať jeho odpoveď.

2. Zdržať sa vorchania. Ide o neefektívnu techniku, pretože by manžel mohol stratiť záujem o vaše slová. Muži považujú mramorko na demoralizačný nástroj a manipuláciu, ktorá určite nespôsobí túžbu.

Neefektívne, pretože tak ste opäť a opäť požiadajte manžela, aby urobil niečo, čo z akéhokoľvek dôvodu ešte neurobil. Ak sa ho pýtate, aby vykonal domáce práce pre dom s takýmto nepríjemným spôsobom na desiate čas, neprináša žiadny výsledok.

Neefektívne, pretože muži sa naučili, aby mu venovali pozornosť. S takýmto správaním môže človek cítiť, že s ním zaobchádzajú ako dieťa. Grumple a hrať pocity viny s tými, ktorí majú moc, ktorú máte, ale nie s partnerom. Muži sú dôležité, aby si uvedomili, že ich rešpektujú a oceňujú a v prípade, že sa nestane.

3. Použite príkazy prvej osoby. Tým sa zabráni obvineniam na vašu časť a ochranné posy - s jeho. To neznamená, že začína každý riadok z zájazdení "I" a sťažovať sa. S pomocou výpisov prvej osoby otvorene prevziať zodpovednosť za svoje emócie a umožnite svojmu manželovi, aby ste mali jasné spojenie medzi svojím činom a vašimi emóciami.

Vzorec pre homologizáciu z prvej osoby vyzerá takto: "I / I ____, keď ste ________, pretože ____".

Napríklad:

"Som trápne, keď ma pred členom svojej rodiny dráždíte, pretože chcem, aby sa im páči".

"Bol som naštvaný, keď ste boli neskoro na materskú montáž Antona, pretože som nevedel, čo povedať".

"Som naštvaný, keď si vezmete finančné riešenia bez mojej účasti, pretože o nich poznám postfaccum".

4. Uistite sa, že ste tiež počúvajú manžela. Možno, že manžel vás nepočúva, pretože sa mu zdá, že ho tiež nepočúvate. Sledujte svoje správanie ako poslucháč pochopiť, či môžete zlepšiť svoje zručnosti v tejto oblasti. Vlak aktívne počúvať. Namiesto toho, aby som si myslel svoju odpoveď alebo vybudovať ochrannú taktiku, naozaj počúvajte slová partnera a uvedomiť si ich.

Perefrázovanie kľúčových výkazov manžela a zopakujte ich, najprv, ukazujú, že ste to počuli, a po druhé, aby ste sa uistili, že každý pochopil. Uvedomte si slová a súhlasím s nimi - to sú absolútne odlišné veci. Nie je potrebné vždy súhlasiť s partnerom, ale je vždy potrebné počúvať.

Pereprasing a využívanie prvej osoby vyhlásenia pomôže objasniť zmysly partnera a určiť ich príčinu. Okrem toho, takže si potvrdíte dôležitosť svojich emócií.

Napríklad:

Manžel: "Som unavený z vašich výkrikov. Prichádzam domov bez sily a nechcem kričať. Niesom hlúpy. Nemám ani čas na krok pre prahovú hodnotu, a už začínate kričať ".

Manželka: "Ako to chápem, nepáči sa mi moje výkriky, a vy ste rozrušní, že zaseknite spýtal sa, čo sa vrátite domov z práce, správne?"

päť. Kontaktujte rodinný psychológ. Bohužiaľ, aj keď sa dôrazne pokúsite zmeniť spôsob komunikácie, manželka vám stále nemusí počúvať. Niekedy môže jeho nepozornosť poukázať na hlbší problém. V tomto prípade budete musieť obaja kontaktovať miestny rodinný psychológ, ktorý vám pomôže prekonať vážne prekážky na komunikáciu.

Napríklad, ak váš partner ADHD (syndróm deficitu pozornosti pod hyperaktivitou), ale diagnóza nie je stanovená, môže sa vám často zdať, že vás nepočúva. Okrem toho, snáď partner nerešpektuje váš názor alebo vyhnúť emocionálne konverzácie. Ktorýkoľvek z týchto problémov môže byť uznaný a vyriešený psychológom.

Metóda 3 z 3:

Určite rozdiely v spôsobe komunikácie

jeden. Zistite si jazyk lásky manžela. Komunikačné štýly u mužov a ženy sú veľmi odlišné, ale to neznamená, že jeden z nich je lepší ako iný. Ženy majú tendenciu vykazovať flexibilitu, takže sa môžu prispôsobiť tomu, ako komunikovať s mužmi.

Ženy chcú, aby boli ocenení vo vzťahoch a mužov - aby boli rešpektovaní.
Pokiaľ ide o prispôsobenie, ženy vykazujú veľkú flexibilitu, pretože muži sú naprogramovaní, aby boli vodcami, a nie strážcovia v tradičnom zmysle slova. Ak viete, že človek hľadá rešpekt, a bude pracovať, aby s ním s ním komunikoval takto, určite bude mať pozitívny vplyv na vašu komunikáciu.

2. Skontrolujte, či preferuje komunikovať počas spoločných tried. Prechádzka alebo hrať golf - možno to oživí vášho partnera a otvorí sa komunikovať.

Ak sa zdá, že váš manžel sa zdá, že ho nepočúvate, je nepravdepodobné, že by chcel udržať intenzívne konverzácie. Spoločná lekcia ukáže, že to rozumiete a pokúste sa, aby sa cítila pohodlne.

3. Zistite, keď sa cíti najviac rešpektovaný. Ak pre neho ukážete rešpekt správne, je pravdepodobné, že ho povzbudí, aby vás počúval.

Muži majú tendenciu sústrediť sa na akcie, a nie slovami. Ukázať mu, že ho rešpektujete, pripojte ďalšie úsilie. Napríklad, nechať ho priestor, keď sa vracia domov, aby mohol relaxovať po rušnom dni.

Tipy

PAMÄTAJTE: Aby ste sa uistili, že manžel počúval, nemusí byť jednoduchý, budete musieť urobiť niekoľko pokusov o dosiahnutie vášho cieľa.
Hovoriť o tom, čo sa stane. Nemyslite si, že manžel bude prečítať vaše myšlienky.
Pracovať s tým, že komunikovať s partnerom najúčinnejšie pre to.

Upozornenia

Zastaviť brúsenie. Aj keď ste naštvaní a naštvaní, Grumble vám nepomôže dosiahnuť cieľ, ale len naopak, zabráni.