Ako sa vyrovnať so skutočnosťou, že manžel z odchodu: 10 krokov

Možno, že váš manžel išiel na služobnú cestu, cez víkendy s priateľmi alebo dokonca dlhou dovolenkou. Alebo možno sa zúčastňuje na charitatívnej misii, alebo sa podrobuje ošetrení v rehabilitačnom centre, alebo bol vo väzení. Každopádne budete musieť zvládnuť určité mechanizmy, ktoré pomôžu vyrovnať sa s touto situáciou. A tu nájdete všetky potrebné informácie!

Kroky

jeden. Interne pripraviť. Keď sa mounge opustí, chcem plakať, a to je normálne. Len si pamätajte, že jeho odchod nie je koniec sveta, a nesnažte sa ho zdržať. Aj keď sa rozlúčte ešte čoskoro, nechajte si dostatok času na prípravu.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 2

2. Urobte niečo príjemné pred jeho odchodom. Navštívte svoju obľúbenú reštauráciu, prejdite na film pre film, ktorý ste snívali o sledovaní. Užite si každý okamih, ktorý strávil spoločne - nechajte tvojmu manželovi pocit, ako vám bude chýbať!

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 3

3. Neskrývajte svoje pocity v deň odchodu. Ale zároveň by ste nemali nazvať pocit viny. Ak ťa vidí, je naštvaný, manžel sa vás bude starať a nebude mať žiadne potešenie z cesty alebo nebude fungovať normálne na služobnej ceste.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 4

4. Po opustení manžela, rozptyľoval čokoľvek. Usporiadajte si maratón, pozrite sa na komiksy na internete, ponorte sa do čítania kníh. Nedovoľte si myslieť na rozlúčku.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 5

päť. Podporte spojenie s manželom v odchode, keď je to vhodné. Pamätajte, že je zaneprázdnený, práca pracuje alebo sa snaží relaxovať. Ak neustále rozptyľujete svojho manžela, môže zostať na ceste. Zavolajte mu večer alebo poslať SMS s želaním dobrej noci, aby ste ukázali, že si ho pamätáte. Ak zavoláte počas pracovnej doby, povedzte niečo príjemné, ale krátke.

Obrázok s názvom COPE, keď váš manžel je preč krok 6

6. Počítajte dni. V kalendárnom dni v strede separačného obdobia. Ako sa k nemu pristupujete, cez posledný deň. Ako prísť do stredu, zostávajúci čas vám nezdá, že vám takýto druh.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 7

7. Snažte sa vyplniť každý deň zmysel namiesto toho, aby ste vychádzali z rohu. Spoznajte svojich príbuzných a priateľov alebo sa zaoberajú prípadmi, ktoré boli odložené predtým. Aj keď vaša finančná situácia vám neumožňuje baviť každý deň, všetky nové skúsenosti budú pre vás užitočné a zdieľanie nových dojmov so svojím manželom, keď sa vráti, budete sa cítiť znova.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 8

osem. Držať pozitívne. Myslite na dobré a budete v poriadku.

Obrázok s názvom COPE, keď váš manžel je preč krok 9

deväť. Ako sa hovorí, vidíte častejšie - milujete viac, ale nemali by ste sedieť bez! Pracovať na sebe, zatiaľ čo váš manžel. Zbavte sa zlých návykov, sedieť na diéte, ktorá bola povedaná toľko. A potom po príchode uvidí jeho úplne novú polovicu.

Obrázok s názvom Cope, keď váš manžel je preč krok 10

10. Dajte si ušetriť. Potom sa upokojíte, a nesekané emócie vás nebudú učiť.

Tipy

Keď očakávate hovor, telefón nemá zvonenie.
Nebojte sa o manželku každú minútu a nevolajte mu každú polhodinu. Nebude priniesť moment vášho stretnutia.
Nerobte slon lietať, keď sa vracia. Hádka okamžite uverejní všetky tieto príznaky príloh, ktoré sa prejavujú, keď ste boli od seba vzdialené.
E-mail - skvelý spôsob, ako udržať kontakt s manželom, zatiaľ čo on odchádza. Môžete mu povedať oveľa viac ako počas telefonických rozhovorov alebo v poslovoch, a on bude môcť prečítať vaše myšlienky vo vhodnom čase.