Ako zlepšiť dych: 9 krokov (s ilustráciami)

Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť cestu a to, čo dýchame v tomto článku, sú niektoré z nich.

Kroky

jeden. Nainštalujte snímač oxidu uhoľnatého, ak máte doma.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 2

2. Použite zvlhčovač vzduchu v spálni alebo umiestnite nádobu na vodu vedľa lôžka.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 3

3. Kúpiť špeciálne vankúš na zipsy proti malým roztočom prachu a chybám.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš dýchací krok 4

4. Udržujte domáce čistiace zariadenia, ako je Philodendron.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 5

päť. Dych cez nos. Vlasy v nose sa filtrujú vzduchom, než sa dostane do tela. Dýchanie ústami znamená, že toto filtrovanie by sa malo stať v pľúca.

Obrázok s názvom Zlepšiť krok dýchania 6

6. Vákuum. To vám pomôže zachrániť váš domov z roztočov na prach, ako aj z lupín a živočíšne vlny, ak máte domáce zvieratá. Ak ste alergický, použite respirátor, aby ste predišli exacerbácii.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 7

7. Pri používaní chemikálií ťažkých domácností noste tvárovú masku. Môžu spôsobiť problémy s dýchaním.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 8

osem. S antibakteriálnymi obrúskymi počítačovou klávesnicou, rukoväťou dverí a t.D., Najmä ak je jeden z rodinných príslušníkov. Chlad môže viesť k vážnym problémom.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš krok dýchania 9

deväť. Sprej parfum a toaletnú vodu čo najviac z tváre.

Tipy

Namiesto agresívnych chemikálií skúste použiť vodný ocot ako čistiaci prostriedok. Toto riešenie je ideálne na umývanie okien, ako aj na odstránenie formy, hoci v druhom prípade ho možno budete musieť niekoľkokrát použiť. Len zmiešajte ocot s vodou vo fľaši s postrekovačom a rozprašovaním na ploche s formou.
Food Soda je vynikajúci čistiaci prostriedok - je ideálny pre spracovanie matických toalety a koša. Používať bezpečné prírodné produkty v domácnosti.
V podstate použite vlasový leštia v obale typu práškov.
Cas. Krok č. 5: Ak je váš nos skórovaný, skúste dať teplú vlhkú tkaninu do hriešnych nosov. Môžete tiež držať tvár nad trajektom, zakryť hlavu uterákom. Alebo zapnite teplú vodu v kúpeľni, počkajte, kým sa kúpeľňa naplní parou, zatvorte dvere a sedí v kúpeľni niekoľko minút.
Cas. Krok č. 6: Použitie HEPA filtre tenké čistenie. Sú štandardnou veľkosťou a vhodné pre väčšinu vysávačov.
Cas. Krok č. 7: Vykonávanie určitých prác, nosiť masku na tvár s uhoľným filtrom. Laboratórne testy ukazujú, že účinne filtrovali 98,6% častíc 1 mikrónov alebo viac.
Cas. Krok č. 9: Mnohí ľudia sú alergickí na parfum, najčastejšie na alkoholickej zložke. Môžete nájsť nealkoholické spreje, ako je francúzska vanilka alebo lila. Majú veľmi mäkkú a príjemnú arómu, okrem Lilac upokojuje.

Upozornenia

Buďte opatrní, ak spaľuje v blízkosti objektov, ktoré môžu obsahovať nebezpečné chemikálie, sú už škodlivé.
Podporujte svoje auto v dobrom stave, najmä výfukový systém.
Nepoužívajte chybnú kosačku na benzín. Výfuky môžu byť extrémne nebezpečné a môžu viesť k vážnym problémom s dýchaním.
Nastavte domáce detektory dymu - nielen oheň, ale aj fajčiť. Pravidelne kontrolujte, či batérie v detektore pracujú... Môže ušetriť váš život.