Ako vyhrať v squash

Tieto tipy pokračujú zo skutočnosti, že už poznáte základy hry v squash: poznáte pravidlá, základné techniky a potrebné pohyby. Tento článok o tom, ako Vyhrať v squash, a nie ako sa v ňom učiť hrať. Keď sa rozhodnete, že ste pripravení poraziť, začnite hrať turnaje, kde nie je milosrdenstvo a nie sú potrebné žiadne výhovorky. Budú sa zvážiť každý bod, bez ohľadu na to, ako si to zaslúžite. Ale pamätajte: Táto príručka nie je určená na to, aby vás naučila podvádzať - sudca bude vždy na vážnej konkurencii.

Kroky

Metóda 1 z 2:
Pred turnajom
  1. Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 1
jeden. Stíhať! Naučte sa športová výživa, aby ste zistili: Čo je lepšie si vybrať jedlo a keď potrebujete jesť, aby vaše telo dosiahne vrchol energie počas výkonu. Bez energie, jednoducho nebudete môcť ladiť 100% a za rovnakú šancu budete potrebovať všetkých 100%. Piť vodu (hydrát) pred zápasom. Ak vydržíte pred začiatkom samotného zápasu, bude príliš neskoro.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 2
    2. Skontrolujte svoje vybavenie. Uistite sa, že rakety a reťazce sú v dobrom stave. Zachytiť náhradnú raketu a rovnaké reťazce.
  • Zmena rakety uprostred turnaja, budete pokaziť hru.
  • Použite zoznam, ktorý nezabudnete na nič dôležité.

  • Vyzdvihnúť správny výstroj. V turnaji nechcete byť bez vhodných topánok, ponožiek alebo šortiek.

  • Obrázok s názvom Dizajn svoje vlastné tričko krok 34
    3. Vezmite si náhradné tričká. Squash - aktívna hra, počas ktorej sa staráte, a keď potrebujete čerstvé suché tričká, mali by byť po ruke. Tiež vziať uterák na wip pot. Použite pokrytie odolné voči potu na vašej rakete, nenechá sa jej skĺznuť v dlani.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 2bullet2
    4. Zvýraznite si čas, aby ste sa dostali na začiatok súťaže. Trvalé, získate dodatočný stres. Nech máte ešte čas na zmenu oblečenia, oboznámte sa s prostredím, choďte na toaletu a t.Ns.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 2bullet3
    päť. Stráviť prieskum. Zistite, kto bude vaši konkurenti. Možno ich už poznáte v predchádzajúcich hrách. Ak nie, možno sa pozeráte na ich hry. Opýtajte sa iných ľudí o štýle hrania vašich súperov a ich slabých miest.
  • Metóda 2 z 2:
    Hrajúci turnaj
    1. Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 3
    jeden. Vykurovať. Budete mať päť minút pred herou. Urobte dva alebo tri údery a potom prejdite loptu. Nedržte dlhú guľu - považuje sa za hrubý. Je to dobrý čas sledovať súpera, ak ste predtým nehrali. Zakaždým, keď prejdete loptu, bates iné a vidieť, ako súpera sa presvedčí. Môžete zistiť jeho slabé a silné stránky ešte pred spustením zápasu.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 4
    2. Spomaliť. Pamätajte, že hlavná vec v squash je energia. Hráč, ktorý to skončí rýchlejšie, stráca. Vaším cieľom je použiť nepriateľa predtým, ako stratíte silu. Ak pochopíte, že máte nerovné sily v prvom kole, nestrácajte si silu, nebudete môcť vyhrať. Existujú šance, že v ďalšom zápase budete mať väčšiu šancu. Ak ste boli vložený do páru so slabším súperom, nebojte sa. Neponáhľaj sa. Zvážte túto hru dlhé teplo.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 5
    3. Neporušujte od hry. S rovným súperom budete potrebovať prípravu, bojový plán, taktiku a nervy. Udržujte pokoj a nenechajte súpera uložiť váš herný štýl. Pre výhru potrebujete len dva body.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 6
    4. Postupujte podľa účtu. Pomôže vám ušetriť energiu. Ak máte päť bodov viac, potom sa nemusíte vyskúšať príliš veľa. Nech všetko prejde, a stará sa o energiu pre ďalší pohľad. Budete stále obísť súpera pre štyri body. Ak je oponent pred vami, potom musíte bojovať za každú ranu. Nenechajte ho utiecť. S novými pravidlami, keď sa berie do úvahy každý bod, je veľmi ťažké prekonať medzeru v piatich, ak nepriateľ hrá na vašej úrovni a hrá bez vážnych chýb.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 7
    päť. Nikdy sa nevzdávajte, aj keď sú súper pred vami na mnohých okuliaroch. V mnohých hrách môže byť všetko dramaticky meniť, pretože hráč s veľkou maržou si myslí, že už vyhral, ​​relaxes to, čo vám uľahčí hra. Rival čaká na vaše chyby, prestane sa zlomiť smerom k víťazstvu, nie tak pozornému. Na druhej strane, súpera, ktorý nemá čo stratiť, sa zmení na Berserku, a náhle účet v hre sa otočí na 10-10 a nervy prechádzajú. Preto potrebujete studenú hlavu. Zamerajte sa na každú vlnu, na každom rade, vždy zostať zostavený, aj keď si myslíte, že ste šťastie. Pretože ..
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 8
    6. Takže sa to nestane! Môžete preskočiť najjednoduchší úder, ak nebudete pozorní a každá chyba, je to oponenta a možný bod chýba. Ak ste nervózni alebo triasť, potom nekupete. Návrat do centra a hrať bez rizika. Vyhnite sa rohovým úderom, takže nepriateľ ťa nemôže zaútočiť, pokúsiť sa hrať plnú silu, aby ste znovu získali vašu dôveru.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 9
    7. Držte loptu v hre. NEPOUŽÍVAJTE sklá s každým úderom. Buďte trpezliví a čakať na možnosť zasiahnuť. Bate loptu do rohu, bližšie k stenám, aby sa oponent musel dostať von z centra súdu a pokúsiť sa zostať v tejto zóne.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 10
    osem. Nebuďte chamtiví. Potreba zobrazovať víťaza, udrieť veľa na loptu, urobte veľmi nebezpečný úder a dať sa do neúspešnej pozície - zvyčajne sa to stane, keď ste unavení a zúfalo chcú dokončiť túto udalosť. Sledujte svoj súper. Ak začne chamtivosť a často útoky, snaží sa rýchlo dostať okuliare, rýchlo sa unaví. Ak to nie je jeho taktika od samého začiatku. Ak máte výhody v rezerve energie, potom využite jeho únavu a ešte viac výfuku. Urýchliť hru, urobte nepriateľský beh, ale nenechajte ho poraziť ho od lietania. Preneste možnosť odpovedať na ranu, aby ste rozšírili zápas a prinútiť nepriateľa, aby sa ešte viac. Vyčerpal a bude musieť zastaviť. Ak mu dáte šancu preložiť dych, budete s najväčšou pravdepodobnosťou vyhrať zápas.
  • Obrázok s názvom vyhrať na squash krok 11
    deväť. Ak máte pocit, že som sa dostal z sily pred oponentom, máte vážne problémy. Teraz musíte vyhrať čas, obnovte dych a pomaly. Znížiť teplotu.Sviečka späť krivky. Ak váš súpera začne robiť silné a nízke krmivo, ak váš súper začne zasiahnuť tvrdo a nízke, urýchľuje a stlačte každú loptičku. Dávajte pozor, nenechajte ho poraziť z leta. Prax, aby takéto vplyvy - sú bezpečné a veľmi efektívne, ale len málo hráčov ich používa. Ďalší vplyv takýchto vplyvov - zrazia rýchly a rýchly štrajk, ktorý používajú agresívny hráči.
  • Taktiky

    Naučte sa svoje silné a slabé stránky a zistite si to isté o vašom súpere. Aké štrajky to používa najčastejšie? Aké fúka má problémy? V akých situáciách robí najviac chyby?

    1. Hrať na svojich slabých stránkach a vyhnúť sa jej silným. Ak pomaly beží, napríklad hrať na túto slabosť a robiť neustále prestávky. Ak beží rýchlo a miluje to, ak ste v nepohodlnej polohe, nerobte časté prestávky. Ak je beh je jeho jedinou výhodou, nechať ho bežať, v určitom bode. Pozrite sa na všetky známky slabých stránok, ako je rana vľavo alebo schopnosť poraziť od leta. Ak je slabo porazí od leta, potom to uvoľnite ešte viac a Bates "Candle". Keď chytil túto loptu, odpovie na slabšiu úderu, takže môžete na to ešte viac stlačiť. Na druhej strane, ak vidíte, ako sa váš súper zdvíha dokonale s nejakým druhom definovaného ranu, vyhnúť sa tomu. Ak zasahuje dobre od leta, napríklad, potom.
    2. Nie každý úder je šanca pre šťastie. Väčšina z nich je obyčajná múrka, klasický dlhý závod. Útok len vtedy, keď máte dobrú šancu na úspech. Slabý útok môže viesť k tomu, že váš súper zachytí kontrolu a získajte zápas v zápase.
    3. NEPOUŽÍVAJTE JEDNOTKU ŠTÚTU V HRE. Nedovoľte, aby sa váš súper zvykli na vaše šoky. Zmeňte rýchlosť a umiestnenie štrajkov. Bey nižšie, zhora, rýchlo a pomaly, na pravej a ľavej, dlhom fronte alebo pre bočnú čiaru. Použite podvodné pohyby, keď máte čas, bates v poslednej chvíli, nenechajte svojho súpera uhádnuť vašu túžbu zasiahnuť.
    4. Posilniť vaše šance s pomocou praxe. Čím viac možností podávača budete menej predvídateľné. S dvoma možnosťami máte šancu 50% o 50%, že nepriateľ odhaduje váš úder a pripravuje sa. Takže vypracujte rôzne údery z rovnakej pozície pomocou rovnakej vlny. V najlepšom prípade uvidíte alebo počujete, ako bude nepriateľ ísť do uhla, myslenie, že budete vyraziť. Čím dlhšie čakáte na teba viac šancí, bude sa pohybovať skôr, ako zasiahnete loptu. Ak sa to stane, len pošlite loptu na druhú stranu. Týka sa toho istého princípu, preto je tak dôležité, aby ste zostali v centre súdu predtým, ako váš súper zasiahne loptu. Ak si chytil centrum súdu, budete držať všetko pod kontrolou a môže sa dostať na loptu z ktorejkoľvek strany, kde sa nepriateľ rozhodne hodiť.
    5. Často sa stáva, že ak budete hrať na dlhú dobu, mnohí ľudia začínajú "fandiť" a nevraca sa do centra Súdneho dvora, za sebou, pretože upozornia na nasledujúcu ranu. V tomto prípade je holý diagonálne, skrátený úder v kritickom momente. To je veľká príležitosť na výhru.

    Upozornenie na vaše zručnosti: Cross (Blow v uhle)

    Toto je najčastejšia chyba pre stredných hráčov. Spadne hral hit v uhle, je ten, ktorý prichádza priamo do konkurenčnej rakety, ktorá stojí v centre Súdneho dvora. Dá sa nepriateľovi výhodu nad vami a prinajmenšom sa bude snažiť ešte viac lisovať. Tu sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu extrahovať čo najviac prínosu tohto hľadiska.

    • Kríž musí alebo prejsť svojím súperom, aby ho nemohol zrušiť od leta, zasiahli oblasť, kde bočné steny sú pripojené k podlahe, alebo by to mala byť bočná sviečka, ktorá bude lietať tak vysoko, že jej súper sa nebude potiť, A lopta bude spadať do rohu. Čo si vyberiete - závisí od situácie (vašej pozície a pozície vášho súpera).
    • Pauzy, keď biť leto v uhle nie sú veľmi jednoduché, ale s časom a praxou môžete dosiahnuť pomerne dobrú úroveň hit, a tak dostať okuliare, nie príliš veľa behu.
    • Kríž môže prekvapiť súpera, keď očakáva dlhú dodávku.
    • Keď je váš súper stále v centre súdu, urobte kríž proti smeru jeho hnutia - to vždy prinesie nejaké problémy.

    Čítanie a tlmočenie

    • Mali by ste len sledovať loptu po celú dobu, ale aj sledovať súpera. Môže sa rozprávať o jeho fúkaní. Sledujte polohu nôh. Pre dlhé krmivo, môže ich dať inak ako na úder v uhle. Postupujte podľa rakety a chodu. Môže robiť rôznymi spôsobmi, keď budete robiť rovný pohon alebo mäkkú fúku.
    • Na druhej strane sa pokúste, aby sa "nečitateľné". Pracovať na vlnách pre každý štrajk rôznymi spôsobmi. Podvádzať svoj súper, uvedenie nohy do polohy pre jednu fúku a urobiť úplne iný. Je ľahké implementovať niečo hrozné, ak je lopta bližšie k prednej stene a je ďaleko od bočného. Ak ste chytili súpera prekvapením, ktorí sa pripravili na štrajk, ktorý nebudete robiť, zvážiť, že máte šance na víťazstvo. Zdvihnite raketu a udržiavajte ho čo najdlhšie v tejto pozícii pred vytvorením vlny. Naučte sa poraziť loptu do iného uhla s rovnakou prípravou a rovnakým napravením. Ak váš súper často robí podvodné pohyby, musíte čakať na to, aby hodil loptu a až potom urobte môj krok. Ak ste príliš skoro, môže vás ľahko chytiť.
    • Ak je nepriateľ ťažko čítať a často mení svoj štýl, jediný spôsob, ako byť v strede Súdneho dvora, keď bude hrať loptu, ignorovať jeho pózu a vlnu a pohybuje sa len vtedy, keď rozumiete, kde lopta letí.

    Upozornenia

    • Presne vedieť, ako ďaleko sa môžete riadiť.
    • Počúvajte svoje telo. Niekedy hlava hovorí "áno" a telo reaguje "nie".
    • A čo je najdôležitejšie - nepoškodiť sa! Ak ste príliš unavení, potom je lepšie spomaliť alebo zastaviť hru vôbec, aby nestabilila zarábať zranenie.
    • Žiadna hra alebo turnaj je zranený.
    Podobné publikácie