Ako sa naučiť tanečný pohyb CRIP WALK: 5 KROKOV

Ak chcete zapôsobiť na svojich priateľov pomocou starého tanečného pohybu západného pobrežia, tzv. Crip Walk (alebo sa nazýva C-WALK), obrátili ste sa na Kde! Ak chcete spustiť, prečítajte si popis kroku 1.

Kroky

jeden. Preskúmajte históriu a rozvoj CRIP WALK. CRIP WALK - kontroverzný tanečný pohyb, ktorý vznikol v sedemdesiatych rokoch na juhu a v centrálnej časti Los Angeles, medzi členmi skupiny CRIP.

Pôvodne sa predpokladalo, že pohyb nôh potrebných na vyjadrenie slova "C-R-I-P" Listy, ktoré by boli zoskupením vizitiek na všetkých stranách a udalostiach.
Neskôr tento tanečný pohyb použil gang ako osobný podpis na asfalte po spáchanej trestnej činnosti.
V dôsledku toho bola criple chôdza zakázaná vo väčšine škôl Los Angeles a MTV odmietol vysielať akékoľvek rap a hip-hopové video obsahujúce krížovú chôdzu (napríklad Snoop Dogg, Xzibit a Kurup).
Nedávno, Crip Chodovanie označuje americkú kultúru a už sa nezobrazuje patriace do zoskupenia
Je však veľmi dôležité, aby ste poznali históriu a následky chôdze CRIP, pretože tento pohyb môže byť stále potenciálnym dôvodom nebezpečenstva.

2. Naučte sa preskupiť nohy. Perutácia je najdôležitejšou časťou pohybu CRIP WALK. Ak chcete zmeniť usporiadanie nôh, musíte pevne postaviť na Zemi s pravou nohou a natiahnite si ľavú a vyváženie na kosti ľavej nohy.

Teraz zmeňte túto pozíciu, pevne sa postaviť na ľavej nohe, zatiaľ čo správne vytiahnite pred vami a vyvážením na kosti pravej nohy. Skok tým, že chová nohy s hladkým pohybom.

Pokračujte v odrazení, preskupení nôh - to je základ pohybu. Môžete to urobiť viac zaujímavejšie, pohybujúce sa nohy na stranu alebo v kruhu alebo robiť rovnakú nohu dvojité skok.

Odroda: Môžete kombinovať normúru nôh s skokom. Ak chcete urobiť skok, vyváženie nohy na päte, a nie na ponožke, a urobiť ostrý pohyb smerom k.

Striedanie hlavného kroku a skoku pridáva viac štýlu do vašej CRIP-WALK.

3. Teraz zastavte nohy tak, aby boli vaše ponožky spolu, a päty, ktoré tvoria formu invertovaného písmena v. Pokračujte v usporiadaní medzi týmito dvomami.

Naučte sa robiť V. V - najslávnejšia a rozpoznateľná časť pohybu CRIP-WALK. Najprv stojte rovno, päty spolu, ponožky od seba, ktoré tvoria písmeno v.

Ak chcete urobiť správny v pohybe, stojte rovno, päty spolu, ponožky sa pozerajú na stranách. Teraz rozširujte pätu pravej nohy tak, aby boli nohy rovnobežné navzájom, smerujúce doľava.

Rozbaľte prsty ľavej nohy vo vnútri (vpravo), aby sa spojili s prstami pravej nohy, ktorá tvorí formu V. Rozbaliť prsty pravej nohy, aby sa nohy boli navzájom rovnobežné, ale tentoraz ukazoval na pravej strane. Teraz musí byť ľavá päta spojená s právom, takže ste sa vrátili do svojej pôvodnej pozície. Trénujte tento krok, keď sa nezačnete dostať.

Odroda: Jedna z možností v pohybe V sa vráti späť. Namiesto toho, aby sa päty spojili, vytvorili písmeno V, dajte nohu za inou nohou takým spôsobom, že päta prednej nohy je v strede alebo v blízkosti prstov zadnej nohy.

Ak chcete urobiť krok známy ako v kroku, musíte vytvoriť v tvaru jednu nohu a urobiť krok inou nohou. Inými slovami, vaša pravá noha vytvára polovicu formulára v (zapnúť pätu, potom na ponožke), zatiaľ čo ľavá noha robí krok späť a ďalej, a postupne sa pohybujete vpravo. Presunúť nohy (ľavá noha vytvára polovicu formulára, pravá noha robí pohyb dopredu) a pohybujete sa v inom smere.

4. Naučte sa presunúť Heelto. Heelque je snáď najťažšia časť v Crip-Walk a vyžaduje určitú prax.

Typ jeden: Otočte svoj trup diagonálne doprava, potom nastavte ľavú nohu dopredu, vyváženie na päte. Otočte sa okolo päty ľavej nohy a na kosti vpravo, zatiaľ čo torzo sa otočí na uhlopriečku vľavo.

Teraz skočiť a presunúť nohy, takže vaša pravá noha je vpredu a vyvážená na päte, a vaša ľavá noha sa ukázala byť pozadu. Uistite sa, že tieto pohyby, kým nebudete môcť vykonávať rýchlo a jemne.

Môžete pridať nejakú diverzitu v pohybe - aby sa dvojité fédium - do hellilu ako obvykle, ale namiesto usporiadania nôh, skúste vykonať dvojité otočenie, zanechať nohu vpredu.

Zadajte dva: Druhý typ foility je veľmi podobný prvému, ale má jednu osobitnú vlastnosť. Namiesto vyváženia na kosti nôh, strečing zozadu, skúste vyvážiť na prst. Potom namiesto zapnutia prsta, otočte ho na zemi, akoby zmeníte smer.

TROJE TROJE: Tretí typ foility obsahuje rovnaké pohyby ako prvé, okrem toho, že budete pokračovať v opačnom opakovaní hélopy s rovnakou nohou, pohybujú sa v jednom smere. Takže, otočte svoje telo diagonálne doprava, potom nastavte pätu ľavej nohy dopredu, otočte trupu diagonálne doľava. Teraz, namiesto usporiadania nôh, vráťte sa do východiskovej polohy (stojace, otočení doprava, päta ľavá nohy vpredu) a opäť opakuje pohyb.

Obrázok s názvom Crrip Prechádzka Krok 5

päť. Pripojte všetky tieto pohyby. Dobrá Crop Walk obsahuje kombináciu všetkých popísaných pohybov, so všetkými druhmi variácií a vlastného štýlu.

Snažte sa vykonávať pohyby hladko a jemne - krížová chôdza by mala vyzerať ľahko a ľahko, nie intenzívne a presne.

Prax, počúvanie tvojho obľúbeného rap a hip-hop melódia a pokúsiť sa pohybovať v takt hudby.

Urobte si svoje ruky, čo sa vám páči - niektorí ich nechajú voľne na bokoch, zatiaľ čo iní ich držia na bokoch.

Pamätajte, že každý má svoju vlastnú individuálnu crip chôdzu, takže pohnite spôsob, akým sa cítite.

Tipy

Klaun chôdza je rovnaká ako retrole chôdza, len rýchlejší tempo, s veľkým počtom pohybov a nedostatku vyjadrenia zoskupenia znakov.
Ak potrebujete ďalšiu pomoc, učiť sa online učebnice.

Upozornenia

Nesnažte sa tancovať crip chôdze v niektorých oblastiach Los Angeles alebo Compton, môžete byť zranený alebo dokonca zabitý.