Ako ovládať stuttering

2. Necítite hanbu. Koktanie môže ovplyvniť akýkoľvek aspekt ľudského života - od práce na vzťahy. Je dôležité mať pozitívny postoj k koktaniu a nevenujte pozornosť tomu, čo tieto okolité. Umožnenie koktania, aby vás ovládal, robíte sa ešte horšie. Je veľmi dôležité, aby ste sa vyhli situáciám, ktoré vyvolávajú koktenia, aj keď je to veľké pokušenie. Pozrite sa na strach z očí.

3. Prax, ktorý hovoríte s ľuďmi, ktorí vám sú známe. Väčšina vašich príbuzných a priateľov vie o vašom probléme, takže si ich môžete prečítať nahlas. Akonáhle začnete kopuse, začnite čítať, ale už preferované.

4. Neprestaňte dýchanie. Keď ste uviaznutý na konkrétne slovo, vy, vyhodíte dych, pokúste sa stlačiť správne slovo. V tomto prípade sa stuttering stáva len horším. Počas rozprávania sa musíte zamerať na dych. Pri najmenšom pokuse o koktanie si pozrite pauzu, hlboko dýchajte a keď vydýchnete, pokúste sa znova vysloviť slovo. Keď dýchate, vaše hlasové ligamenty sú v uvoľnenom a otvorenom stave, čo vám umožní hovoriť. Môže to byť o niečo ťažšie ako znie, ale budete úspešní.

päť. Zaregistrujte sa na miestny rečový terapeut - špecialista, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s koktaním, ale nezabudnite, že nepíše žiadne lieky. Budete musieť trénovať veľa, aby ste dosiahli požadovaný výsledok pomocou techniky rečovej terapie. Ak si myslíte, že vám odborníci môžu vyliečiť, ste hlboko mylne. Buď realistický. Môžete dosiahnuť veľký úspech, ale stutter bude vždy stáť na vašej ceste.

6. Ak je to možné, získajte zariadenie na úpravu chybných a rečových defektov - špeciálne zariadenie obsahujúce mikrofón s kľúčovým kanálom a oneskorenie zvukového záznamu. Takéto zariadenia sú veľmi drahé, cena sa môže líšiť od 1000 do 5000 USD. Je ťažké využiť v hlučnom prostredí, napríklad počas verejných podujatí alebo v reštauráciách. Je dôležité si uvedomiť, že takéto zariadenie nie je liek, je to len pomocné prostriedky a môže pri práci. Budete koktáte, ale frekvencia koktania je znížená. Autor článku zažila činnosť osobitného reči a dospela k záveru, že výrazne zlepšila plynulosť reči.