Ako byť láskavý

Kroky

2. Nemôžete byť láskavý na získanie prospechu. Dajte si pozor na klamnú láskavosť. Láskavosť nie je "zdvorilosť vo svojich vlastných záujmoch, presne vypočítaná štedrosť alebo externá etiketa". Keď ste míle s osobou len preto, že vám to umožní manipulovať a dosiahnuť to, čo potrebujete, to už nie je láskavé. Ak predstierate, že sa staráte o niekoho, skutočne potláčať hnev alebo opovrhnutie, skrývanie hnevu alebo sklamania za falošné zdvorilosti, to tiež nesúvisí s láskavosťou.

3. Buďte k sebe milí. Mnohí robia chybu, ktorá sa snaží starať o ostatných, zároveň zabudnúť na seba. Niekedy to vyplýva z nespokojnosti sám sám, ale najčastejšie sa to stane, pretože viete zle. Bohužiaľ, keď sa necítite tvrdo s pevnou pôdou, vaša láskavosť iným rizikám rastú do klamnej láskavosti opísanej o niečo vyššie. Alebo horšie, môže to viesť k "vyhoreniu" a sklamaniu, pretože si dal všetky ostatné nad seba.

4. Naučte sa láskavosť druhých. Myslieť na skutočne dobrých ľudí, ktorých poznáte, a o pocitoch, ktoré ťa spôsobujú. Je to teplejšie na duši zakaždým, keď si na nich spomeniete? S najväčšou pravdepodobnosťou je, pretože láskavosť opustí značku, vykurovanie vás aj v najťažších časoch. Keď vás niekto miluje tak, ako ste, nie je možné zabudnúť na taký dôveru a potvrdenie vašej dôstojnosti, takže láskavosť týchto ľudí je vždy s vami.

päť. Rastú v sebe láskavosť pre rovnaké zdravie. Silné duchovné zdravie a šťastie Pozitívne myslenie, Láskavosť je zdrojom pozitívneho stavu duše. Hoci táto schopnosť dávať a byť otvorená pre ľudí, prináša pocit pohody a zapojenia, čo zlepšuje naše mentálne a fyzické zdravie.

6. Zamerajte sa na láskavosť a nechajte ho ísť do zvyku. Leo Babauta verí, že láskavosť je zvykom, že každý môže vyvinúť. Navrhuje sa zamerať na láskavosť každý deň na mesiac. Na konci takejto smerovej koncentrácie budete cítiť hlboké zmeny vo vašom živote, budete lepšie premýšľať o sebe a zistíte, že vás ľudia začali zaobchádzať lepšie. Podľa neho, v dlhodobom horizonte zlepšujete svoju karmu. To je to, čo môžete urobiť, aby ste rozvíjali zvyk láskavosti.

7. Byť láskavý pre každého, a nie len tým, ktorí majú problémy. Rozbaľte kruh tých, na ktorých je vaša láskavosť distribuovaná. Je to veľmi jednoduché, keď sme podvedome robiť to, čo stephanie Dyurric s názvom "Attabrizačná láskavosť". Týka sa to láskavosti zameranej na tých, ktorí v nej skutočne potrebujú: pacienti, chudobní, zdravotne postihnutí ľudia a tí, ktorí zdieľajú vaše ideály. Byť láskavý k emocionálne blízke ľuďom (napríklad na rodinu alebo priateľov) alebo v blízkosti iných parametrov (napríklad krajanov alebo ľudí rovnakej farby kože, pohlavie, a tak ďalej) je tiež jednoduchšie, než ukázať láskavosť pre tých, ktorých Hegelový filozof volal "iní". Je tiež ťažšie byť láskavý pre ľudí, ktorí sa považujú za rovnocenné seba samého, ale stojí za to.

osem. Znížiť minimálne odsúdenie. Ak chcete byť naozaj dobrý človek, hodiť svoj autoritatívny názor na odpadky. Namiesto toho, aby neustále kritizovali ľudí, pracujte nad súcitom. Ak si zvyčajne premýšľate o iných, myslíte si, že by mali byť zodpovednejšie, že ste obklopení bieli bieli a vyhostením, nikdy sa naučíte byť láskavý. Dosť na posúdenie ľudí, nikdy nerozumiete ich motívom, kým nebudete žiť deň v ich kože. Zamerajte sa na túžbu pomôcť ostatným namiesto toho, aby ich odsúdili nie sú lepšie.

2. Nie je potrebné očakávať dokonalosť. Ak máte Perfekcionizmus, Hospodárska súťaž alebo navždy prispôsobiť sa, láskavosť pre seba môže spadnúť obeť vašich ambícií, príliš rýchly rytmus života a váš strach sa zdajú lenivé a sebecké. Nezabudnite zastaviť a odpustiť si, ak sa zrazu niečo pokazilo, ako ste chceli.

3. Žiť v súčasnosti. Najväčší dar láskavosti k inej osobe sa nachádza vedľa neho a nie je otočenie v oblakoch, pozorne počúvať a byť pozorný k nemu. Naplánujte si svoj deň inak, aby ste vám už nehovorili o tom, ako o osobe, ktorá sa niekde vždy ponáhľa. Žiť v súčasných prostriedkoch, ktoré majú byť prístupné ostatným, to môže byť dosiahnuté len vtedy, ak nie ste vo večnom zhone, stláčaní ľudí a tried v našom skórovanom rozvrhu.

4. Spokojný. Schopnosť počúvať veľmi cenné v našom rýchlom svete, kde sa ponáhľali a silné zamestnanie sa stali hodnotou, kde sa normálne považuje za prelomiť konverzáciu uprostred, pretože potrebujete spustiť. Vaše zamestnanie však nie je ospravedlnenie pre hrubosť. Keď sa s niekým porozprávate, naučte sa počuť osobu so všetkým svojím srdcom a pozorne počúvajte na koniec svojich myšlienok alebo príbehu.

päť. Byť optimistickým. Šťastie, radosť a vďačnosť často a tvoria láskavosť, čo vám umožní vidieť v iných dobrých, vyrovnať sa s ťažkosťami, zúfalstva a krutosťou, s ktorými sa stretnete s životom, pomáhajú obnoviť vašu vieru v ľudstvo. Pozitívny postoj poskytuje úprimnosť a nepodpísanú radosť z prejavu láskavosti, a nie kvôli zmyslu pre clo alebo službu. A zmysel pre humor vám umožní, aby ste sa neprimerali príliš vážne a odkazovali na rozpory života a nevďačné momenty s vierou v dobrom stave.

6. Priateľský. Dobrí ľudia sú zvyčajne priateľskí. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že sú najviac otvorené, ale nie sú obviazaní, aby sa učili lepšie ako nových ľudí a pomáhali im sa používať na novom mieste. Ak máte v škole nový alebo máte v práci, môžete sa s touto osobou hovoriť, vysvetliť, čo robiť niečo a dokonca pozvať na niektoré verejné podujatie. Aj keď ste plachý, jednoduchý úsmev a ľahká konverzácia vám môže pomôcť stať sa priateľským a taká láskavosť nezostane bez povšimnutia.

7. Byť zdvorilý. Hoci samotná zdvorilosť nie je znamením láskavosti, úprimná zdvorilosť ukazuje vašu rešpekt, s ktorým komunikujete. Zdvorilosť je dobrý spôsob, ako prilákať pozornosť osoby a vyjadriť ich myšlienku. Tu sú niektoré jednoduché techniky:

osem. Hlavu, aby bola vďačná. Skutočne dobrí ľudia môžu ľahko vyjadriť vďačnosť. Neakceptujú nič také správne a vždy ďakujem pomôcť. Vedia, ako poďakovať z čistého srdca, píšu poďakovaním a necítia sa trápne, uznávajúc, že ​​potrebovali pomoc. Vďační ľudia môžu práve poďakovať, aby hovorili, len za to, čo si nejako urobil svoj deň jasnejší, a nielen, pretože ste urobili niečo konkrétne. Ak si vezmete pravidlo, aby ste boli viac vďačný ľuďom okolo teba, váš potenciál vášho láskavosti sa zvýši.

2. zdieľam. Šťastný a láskavý ľudia milujú zdieľať. Môžete dať niekomu svojmu obľúbenému sveter, napoly lahodnú tortu alebo dokonca zdieľať Radu pre kariérny rast s mladým kolegom. Je dôležité, aby ste zdieľali niečo dôležité pre seba, namiesto toho, aby ste zbytočné. Má oveľa viac zmyslu, ak dáte svojmu obľúbenému sveterovi na čas priateľovi, a nie, že dlho leží v skrini od niekoho iného. Keď sa niečo zdieľate s ľuďmi, stanete sa veľkorysými, a preto a viac náchylní k láskavosti.

3. Usmievaj sa viac. Toto je jednoduchý prejav laskavosti s ďalekosiahlymi dôsledkami. Nechajte ísť do zvyku sa usmiať na priateľov a známych alebo dokonca neznámych ľudí. Hoci to nestojí za prechádzku s plastovým úsmevom lepený na tvári, ale ak sa usmievate ľuďom, budú sa usmievať v reakcii, a to prinesie radosť na ich obvyklý deň. Okrem toho úsmev môže zlepšiť vašu náladu. Všetci vyhrali, keď sa usmievate, a váš potenciál svojho pôsobnosti bude rásť v procese.

4. Kúpiť ľudí. Skutočne dobrí ľudia sú úprimne záujem o iných ľudí. Sú dobré, že nie sú preto preto, aby ste sa dostali na oplátku, alebo preto, že hľadajú možnosť získať službu. Robia to preto, že sa naozaj zaujímajú, ako tí, ktorí cítia, ako žijú, pretože chcú, aby všetci boli šťastní a zdraví. Aby ste sa stali kinderom, rozvíjať záujem o ľudí, ukážte im, že sa o ne staráte, kladenie otázok a venovanie pozornosti im. Tu sú niektoré spôsoby, ako sa naučiť záujem o ľudí:

päť. Zavolajte priateľom. Nie je nevyhnutne mať dôvod na zavolať starého priateľa. Urobte si pravidlo, aby ste zavolali jeden z mojich priateľov raz týždenne, len aby ste sa naučili, ako je váš priateľ. Nevolajte výlučne, aby ste si niečo naplánovali alebo sa opýtali niečo konkrétne, zavolajte jednoducho preto, že vynechali a premýšľali o ňom alebo jej. Ak sa pripojíte s priateľmi, rovnako ako to, cítia potrebné pre vás a čo sa o nich obávajú, a budete tiež milí. Dokazuje láskavosť a starostlivosť.

6. Obetovať veci na charitu. Ďalším spôsobom prejavu likvidácie je dať niečo z osobných vecí v charitatívnych fondoch. Namiesto toho, aby sa jednoducho vyhodili staré alebo predávať za 50 centov na predaj garáže, dajte zbytočné veci dobrým cieľom. Ak máte veci, knihy alebo niektoré domáce veci v dobrom stave, dajte tieto veci v charitatívnych organizáciách namiesto skladovania doma alebo odhodiť. To je dobrý spôsob, ako dať svoju láskavosť druhých.

7. Urobte dobré činy. "Urob si dobre, rovnako ako, bez toho, aby ste očakávali akékoľvek ocenenie, a jedného dňa budete platiť dobré". Toto sú slová princeznej Diana. Takéto spontánne dobré ponuky sa tiež nachádzajú, rovnako ako vylúčené, existujú dokonca aj skupiny, že ich cieľom je splniť tento významný občiansky dlh! Tu sú niektoré príklady spontánnych prejavov láskavosti:

osem. S pomocou láskavosti zmení váš život. Zmeniť spôsob života a jeho vnímanie sa zdá úžasné. Ale môžete použiť predpis Oldness Huxley o tom, ako zmeniť svoj život: "Ľudia sa ma často pýtajú, aké metódy sú najúčinnejšie meniť život. Som trochu nepohodlný hovoriť, rok neskôr, roky výskumu a experimentov, ktoré najlepšia odpoveď je len trochu kinder ". Urobte si blízko srdca trvalých štúdií Huxley a nechajte dobrotu zmeniť svoj život, ponechajte za agresívnymi myšlienkami a činmi, nenávisťou, strachom a sebavedomou. Predpokladajme, že láskavosť obnoví moc, oslabená zúfalstvom.

• Ak niekto niečo kvapky, zdvihnite ho a dávať pád. Alebo môžete ponúknuť zvýšiť. Alebo dokonca navrhnúť zdvihnúť spolu, napriek veľkosti!
• Nemôžete sa mi páčiť všetko v rade, a to je normálne: Dokonca aj tie, ktoré ľudia na Zemi môže byť! Stačí zostať zdvorilý, bez ohľadu na to, čo.
• Ak sa usmievate cudzinca, nepochybujete - úsmev v reakcii, je to dobrý skutok.
• Manifestácia láskavosti sa zvyšuje od človeka k človeku, takže prenášajú láskavosť ďalej, neočakávame nič na oplátku. A dobré, že si spomeniete.
• Nemyslite si na hybnosť. Tvoj dobrý skutok, spáchaný dnes, môže naučiť niekoho, kto by robil dobré, pre túto osobu sa stanete príkladom a inšpiráciou. Okrem toho, láskavosť sa odlišuje ako kruhy na vode: mnohí sú prekvapení, neskôr, ako jeden dobrý akt sa dotkol človeka a inšpiroval ho na niečo úžasné, alebo dal silu veriť. Vždy pamätajte, že dobré vždy zostane v duši.
• Opýtajte sa osoby, s ktorou komunikujete o tom, ako jeho podnikanie a potom počuť odpoveď. Láskavosť je starostlivosť a súcit, a každý chce byť počuť.
• Pomôcť slepo ísť cez cestu.
• Pripravte si večeru pre priateľa, ktorý má ťažký čas.
• Priniesť silnú kufru na osobu, ktorá je pre neho zrejmá.
• Byť láskavý k žobráku alebo bezdomovcovi, dať im peniaze alebo krmivo.
• Navštívte opatrovateľský domov a strávte hodinu - iné, hracie karty s tými, ktorí neprichádzajú návštevníci.
• Ak pozdravíte ľudí na ceste - z obchodu s obchodom do svojho šéfkuchára - zlepšuje náladu ľudí a dáva pocit pohodlia. Snažte sa robiť každý deň.
• Dobrý zadarmo, tak zdieľať s každým, každý deň. Navrhnite sa starať o domácich domácich zvierat. Ak máte chorý sused, opýtajte sa, či nemusíte niečo kúpiť, keď sa stretnete v obchode. Prestaňte hovoriť s niekým, kto je sám, pite šálku kávy s ním a zaplatiť účet.
• Kúpiť orechy matice a niekoľko čokolád v supermarkete a dať im bezdomovcov.
• Pozrite sa na aforizmus "Byť krutý byť láskavý". Myslím, prečo je toto hovorí tak populárne. Považujete za vhodné, zvážte životné situácie v rovnakom uhle? Keď si myslíte, že niekto naozaj potrebuje naučiť lekciu, často, aby sa pevne postavila na nohy, jeden z najviac dobrých skutkov bude odstránený a nedať rady: Nech sa osoba mení, po tom, čo prešiel celú cestu, snáď extra háčik, než dal cestu k nemu. Všetci chápeme, že nie je možné zmeniť niekoho. Ale láskavosť nám umožňuje zmeniť situáciu tejto osoby, aby mohol urobiť krok vpred a zmeniť. Preto nemusíme zvážiť váš akt ako krutý, ale skôr ako príležitosť.

• Nie je potrebné chváliť o svojich dobrých skutkoch, byť skromný. Urobte niečo dobré len kvôli súhlasu iných, nie celkom dobrý. Pomôžte niekomu, kto to neuznáva, môže priniesť rovnaký zmysel pre spokojnosť.
• Uistite sa, že váš dobrý zákon je vhodný. Niekedy môže nepĺšajúca pomoc viesť k reverzným výsledkom. "Žiadny dobrý skutok zostáva nepotrestaný". Niekedy sa to stane, že si myslíme, že pomáhame, a v skutočnosti môžeme ublížiť, pretože sme nemali dostatok informácií o probléme.
• Ak ste na niekoho veľmi rozrušený a nahnevaní sa na niekoho, premýšľajte o tom, že dobrý skutok vytvára oveľa viac dlhov ako nekontrolované zlo. Ľudia môžu vymyslieť všetky druhy výhovoriek spáchať zlý akt, ale nie je možné byť tak ľahké uniknúť zo skutočnosti, že ste vám práve odpustili kvôli vašej láskavosti.