Ako kontrolovať perfekcionizmus

2. Zamerať sa na to, čo by malo byť dosiahnuté. Je cieľom vašej práce, aby bol dokonalý alebo dokonalý projekt, ako by mal byť? Čo je naozaj dôležité? Perfekcionizmus môže byť na ceste k včasnému ukončeniu prípadu, ako budete tráviť veľa času na neustále zlepšovanie, vyfukovanie prachu a uvedenie nekonečných posledných ťahov.

3. Rozhodnúť s cieľmi a cieľmi. Povedomie o tom, čo presne chcete dosiahnuť, vám pomôže priniesť poslednú vlastnosť vašej práce a nebojte sa o to, čo by sa dalo urobiť a lepšie.

4. Odpojte pojem výsledok a úsudok. Snažte sa dosiahnuť výsledky, ktoré sú pre vás najvhodnejšie. Snažte sa venovať pozornosť názorom iných ľudí, zvážiť to všetky naše ciele a ciele, v čase, keď by ste mali zastaviť a užívať si víťazstvo, a nestráviť mnoho rokov v snahe o zlepšenie. Jedzte zdravé jedlo a robiť cvičenia, aby ste sa cítili dobre, a nie v snahe spáliť viac kalórií. Učte sa v škole, aby získali vedomosti, nie na to, aby ste získali najlepšie znaky od učiteľa. Nekonečné zlepšenie vedie k sebe-zničeniu, keď je osoba zameraná na názory druhých a snaží sa potešiť každého a okamžite.

päť. Učte sa od sudcov a kritikov. Naučte sa prijímať sami, ako je to, riadiť všetky druhy názorov kritikov na stranu príležitosti rásť a naučiť sa niečo. Zvážte názory ľudí ako užitočné poradenstvo a nie sú urazené. Pozrite sa na dobrú lekciu, nie schválenie. Kontaktujte názor rôznych kritikov.

6. Ísť! Aj keď si nie ste celkom istí, čo presne robíte, nebojte sa, pokúste sa začať, ako sa ukáže. Môžete si túto úlohu splniť, a budete sa cítiť lepšie, než sa očakávalo. A ak sa váš pokus ukáže, že je ďaleko od úspechu, aspoň s čistým svedomím, cez tento prípad z vášho zoznamu. Najčastejšie prídete k záveru, že skutočné prekážky nie sú tak hrozné, ako si ich predstavili.

7. Označte dočasný strih.

osem. Dajte si príležitosť premýšľať a experimentujte bez toho, aby ste sa starali o následky a výsledky. Albert Einstein by mohol stráviť hodiny, fantazírovanie toho, ako jazdil na lúč svetla, ktorý mu pomohol dosiahnuť vrcholy druhu činnosti.

deväť. Byť istí. Existuje mnoho prístupov k vykonávaniu rôznych úloh, z ktorých väčšina nesmie pristupovať k vašej metóde myslenia, takže sa snažte nájsť alebo vytvoriť tak, že môžete pokojne a metodicky konať bez dodatočných nákladov nervovej a fyzickej energie.

10. Pochopte, že v mnohých oblastiach činnosti, a najmä umenie, neexistuje koncepcia dokončenia, pretože v skutočnej umeleckej dielo bude vždy niečo chýba, čo umožní čítanie, počúvanie alebo potrebné dokončiť túto prácu mentálne, čo odráža zmysel a predstavu o vašej práci. Dajte ľuďom túto príležitosť, aby ste odrážali, nezničujte intrigu.

jedenásť. Naučte sa vidieť krásne v škaredom a nedokonalech. Blížiace sa melódie môžu vytvoriť účinok drámy, konfliktu a napätia v hudobnej práci. Ak opustíte padlé listy s odomknutím vo dvore, nie je to problémy, pretože sa nakoniec budú premeniť na krásne prírodné hnojivo pre rastliny a stromy.

12. Všetko v tomto svete podlieha teórii relativity. Neexistujú žiadne koncepty úspechu alebo neúspechu, pretože ak sa pozrieme na podujatie s absolútne zo všetkých uhlov, budeme schopní zvážiť všetky pozitívne a negatívne strany tohto incidentu. Každý objekt má svoj tieň, a každý tieň má svoj vlastný objekt. Napríklad športovec získal olympijskú medailu, ktorá je dobrou udalosťou na jednej strane, a na druhej strane - športovec, prípadne vystavení jeho zdraviu a telu nadmerného zaťaženia, ktorý negatívne ovplyvní jeho fyzickú pohodu v budúcnosť.

13. Všeobecne uznávaná koncepcia zlyhania je zvyčajne založená na našich očakávaniach a očakávaniach druhých. A kto povedal, že naše očakávania bude sto percent prínosom? Napríklad mnohí ľudia považujú za šťastie, že sa dostane do lietadla, nakupujú vstupenky, tešia sa na let, povedzte priateľom o tom, zdá sa, že všetko sa zdá byť v poriadku a dobré, ale čo ak sa niečo stane s týmto lietadlom? Veľa šťastia potom nebude na tomto lete! Takže by sa malo zrejmé, že my, ľudia, nie sú známe, čo sa stane v budúcnosti, takže človek by nemal založiť všetko na ich očakávaniach, a ešte viac, o očakávaniach iných. Každý, ako sme si myslia, že zlyhanie otvára nové dvere a príležitosti.

štrnásť. Možno ste museli urobiť niečo spontánne a nedokonalé, ale nakoniec korunované s veľkým úspechom. Stvoriteľ samolepiek Arthur Fry sa snažil vymyslieť najsilnejšie na svete, a nakoniec jeho úsilie skončilo v zlyhaní, a vytvoril najslabší typ lepidla, ktorý bol následne zvyknutý na vytvorenie adhezívnych kusov alebo samolepiek, ktoré boli bezprecedentné úspech.