Ako zistiť, že ste sa stali narcistickou expanziou

"Narcisical expanzia" sa nazýva ľudia, ktorí poskytujú narcis, takže potrebnú nekonečnú obdiv a podporu. Narcissus vníma týchto ľudí ako pokračovanie ich osobnosti a snaží sa ich ovládať vo všetkom. Vyhodnoťte svoj vzťah s osobou, ktorá prejavuje narcistické sklony. Ak sa snaží ovládať svoj čas, porušuje váš osobný priestor a spôsobí zmysel pre nepohodlie inými akciami, môžete sa stať jeho narcistickej expanzie. Mali by ste tiež venovať pozornosť vašim pocitom. Ak sa neustále cítite prázdne a nemáte dosť času na seba, tiež slúži ako znak, ktorý ste používali ako narcistická expanzia.

Kroky

Časť 1 z 3:

Hodnotiť svoj vzťah

jeden. Premýšľajte o tom, či táto osoba nepredloží právo na vás. Narcissus nevedie svoju narcistickú expanziu ako samostatnú osobnosť. Domnieva sa, že môže mať čas na čas a pozornosť. Narcissus nie je ani premýšľať o tom, či máte čas komunikovať s ním. Len verí, že má právo používať vás a vašu energiu.

Narcissus si myslí, že zažívate rovnaké pocity a túžby ako on. Verí, že potrebujete to isté, že, a preto sa počíta na vašu neustálu pozornosť.
Napríklad Narciss môže veriť, že idete von alebo zostať doma vo večerných hodinách, aby ste uspokojili jeho potreby. Je schopný sa hnevať a dokonca začať nepriateľský pre vás, pretože ukážete túžbu odísť do dôchodku alebo stretnúť s niekým bez jeho vedomostí. Nie je schopný pochopiť, že ho nemôžete venovať celý čas a pozornosť.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistická rozšírenie kroku 2

2. Venujte pozornosť porušeniu osobného priestoru. Narcissus vníma narcistickú expanziu ako pokračovanie seba samého. S takýmito vzťahmi nie sú pre neho žiadne osobné hranice. Narciss si nevšimne, že ste nervózny alebo sa cítite v rozpakoch, neustále porušuje vaše osobné hranice uspokojiť vaše potreby.

Napríklad, vaše dievča môže znova a znova požadovať, aby ste to urobili spoločnosť na výlet v horách, aj keď ste opakovane uviedli, že sa bojíte výšky. Nezanechá vás sám, kým nebudete súhlasiť s ňou.

Počas výletu, ako v horách, zažívate všetkoOMáme panika. Dievča nevenuje pozornosť vašim požiadavkám na pobyt. Namiesto toho sa hnevá na tom, že nechcete pokračovať. Ona sa nezaujíma o vaše obavy, nechápe, že môžete cítiť niečo iné ako ona.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistickým krokom rozšírenia 3

3. Analyzujte svoje konverzácie. Darzissue konverzácie môžu spôsobiť veľké sklamanie. Narcissue takmer neznámy zmysel pre hanbu. Očakáva od vás, ako z jeho narcistickej expanzie, ktorú vám bude podporovať aj nepríjemnú konverzáciu pre vás. Okrem toho čaká na teba, aby ste mu povedali všetko o sebe bez valčeka bez ohľadu na vašu túžbu.

Narcissus s vami môže zdieľať príliš osobné informácie o sebe a necítite žiadny zmysel pre vinu. Napríklad Narciss môže rozprávať príbeh o tom, ako niekoho vyrezáva a môže sa pochváliť jeho agresívnemu a hrubému správaniu. Zároveň očakáva, že budete obdivovať svoju odvahu a nebudete šokovaní hrubosťou.

Narcissu očakáva tú istú úroveň frantness a od vás, nie je schopný pochopiť, že ste trápní jedným alebo iným. Napríklad Narciss sa vás môže opýtať úprimné otázky a nahnevané, ak ste sa vyhýbajú od odpovede na ne. Jednoducho nevidí, že ste nepríjemní.

Obrázok s názvom Identifikujte, že je narcistická rozšírenie krok 4

4. Vezmite si šťastný, ak človek vidí vo vašich úspechoch a moje zásluhy. Ak ste narcistická expanzia, Narciss vás vníma ako pokračovanie seba. Vzhľadom na to vidí vo vašich úspechoch a jej zásluhách. Napríklad Narciss môže povedať: "Máte dobré hodnotenie na skúške, pretože som s tebou urobil" alebo "Váš článok bol publikovaný z dôvodu, že som ti poukázal na vaše chyby".

To je obzvlášť spoločné v prípadoch, keď jeho dieťa hrá úlohu narcistickej expanzie rodiča Narcissa.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistickým rozšírením kroku 5

päť. Venovať pozornosť prejavom nespokojnosti a nerešpektovať. Narcissus sa nepáči, keď ich správanie kritizuje. Ak narcis spĺňajú akýkoľvek odpor, okamžite začnú byť nahnevaní a prejavujú nepriateľstvo.

Pripomeňte si chvíle, keď ste namietali narcissus. Ako osoba odpovedala na vaše slová, ktoré ťa bolí? Namiesto toho, aby sa pripustil, že je zle, a zmení jeho správanie, Narciss sa začína hnevať. Vníma akúkoľvek z vašich námietok ako osobné útoky na neho, a možno dokonca požadovať, aby ste sa ospravedlnili.

Ak vás Narciss vníma ako narcistickú expanziu, verí, že vaše pocity a emócie sú navrhnuté tak, aby uspokojili svoje potreby. Narcissus nie je schopný pochopiť, že vás to bolí, a nechce vám zmeniť vaše správanie pre vás.

Skúste nahrávať prípady, keď Narcissus nepočúva vaše slová.

Časť 2 z 3:

Zvážte svoje pocity

jeden. Premýšľajte o tom, či táto osoba chápe vaše potreby a pocity. Vo vzťahu s akoukoľvek osobou je dôležité, aby na jeden stupeň alebo iný berie do úvahy vaše túžby a potreby. Sú však neustále ignorované v prípade, ak ste narcistická expanzia.

Myslite na to, či sú vaše potreby a túžby ignorované. Cítite, že iná osoba neustále sleduje len svoje ciele, alebo stále berie do úvahy vaše záujmy?
Narcissus je schopný vidieť len svoje potreby a túžby a často očakáva, že splnia, aj keď sú v rozpore so svojimi záujmami. Narcissus je schopný manipulovať s inými ľuďmi, a ak sa pokúsite namietať, takáto osoba sa bude hnevať namiesto ospravedlnenia a zmenu svojho správania.
Predpokladajme, že ste extrovert pre svoju povahu a lásku cez víkend, aby ste sa dostali z domu. Zároveň sa vo veľkých spoločnostiach cíti nepríjemný, a verí, že musíte byť neustále vedľa neho, aj keď je neustále sedí doma. V reakcii na vaše slová o tom, čo by ste chceli komunikovať viac s inými ľuďmi, vyžaduje vás pozornosť a podporu. Namiesto toho, aby sa stretol a dosiahol kompromis, narcistickú osobu najprv predložila svoje požiadavky, aj keď nie sú odôvodnené.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistické rozšírenie krok 7

2. Hodnotiť, koľko času máte na seba. Úloha narcistickej expanzie devastáte. Vzťahy narcissis si vyžadujú hmotnosť času a energie. Myslite, či máte voľný čas, môžete sa venovať. Môžete pre vás urobiť svoje obľúbené záľuby a iné zaujímavé veci? Komunikujete oddelene od narcistickej osoby so svojimi príbuznými a priateľmi? Ak nie, potom ste sa mohli stať narcistickou expanziou.

Obrázok s názvom Identifikujte, že je narcistický krok rozšírenia 8

3. Myslite na to, či táto osoba neabsorbuje takmer všetku vašu energiu. Narciss vás vníma ako samostatná osoba, ktorá môže mať svoje názory a názory. Vidí len odraz seba a jeho hodnoty. Vzhľadom na tento Narcissus absorbuje takmer všetku vašu energiu a často chýba niečo iné.

Narcissus vás neustále vyžaduje, aby ste robili spôsob, akým chce. Zvážte, či nie ste zaneprázdnení každodennou spokojnosťou narcistickej osobnosti s jediným účelom, že jej príjemné.

Ak si myslíte o svojich vlastných pocitoch, môžete zažiť hanbu a vinu. Narcodils sú dokonale schopní zavolať ostatné zmysly viny, a môžete si prečítať sami so zlou osobou, pretože niekedy si myslíte o sebe.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistické rozšírenie krok 9

4. Venujte pozornosť tomu, či máte možnosť slobodne testovať a vyjadriť svoje pocity. Pre Narcissus je to oblasť konkurencie. Ak zažívate akékoľvek emócie, musia byť kontrolované Narcissusom. Nakoniec zistíte, že nie ste dovolené zažiť určité pocity a emócie.

Narciss sa snaží kontrolovať všetko, vrátane vašich pocitov. Radi spôsobujú vinu iných ľudí. Nakoniec si môžete zvyknúť na potlačenie vašich zmyslov a celkom legitímne myšlienky o našich túžbach a potrebách spôsobí, že spôsobí vinu.

Nesmiete povoliť sťažnosti a sťažnosti. Napríklad v reakcii na vaše slová, že jeho správanie bolo naštvané v poslednej noci, Narciss sa nebude ospravedlniť, ale kritizuje vaše pocity a bude trvať na tom, že vaše tvrdenia nie sú podložené ničím.

Časť 3 z 3:

Vzdialenosť od Narcissu

jeden. Vyhnite sa obnoveniu úzkych vzťahov. Narciss je ťažké nechať svoje rozšírenia. V reakcii na vaše pokusy o vzdialenosť od Narcissu sa uchyľuje manipulácie s cieľom zabrániť vám. Nedovoľte, aby sa v tejto pasci opäť zapojili. Byť Adamant vo vašom rozhodnutí rozbiť vzťah s narcis.

Ak narcissum pocit, že osoba od neho odchádza, môže predstierať, že je pripravený na opravu. Narcissus hovorí, že hovorí s vami a slávnostne sľubuje, že je pripravená radikálne zmeniť svoje správanie.
Pamätajte, že Narcissus berie do úvahy len jeho záujmy. Dáva sľubuje v nádeji, že sa učíš prospech pre seba. V tomto prípade potrebuje vašu pozornosť. Neverte, že to hovoria - sú zamerané na skutočnosť, že zostanete.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistický krok rozšírenia 11

2. Dajte svojmu hnevu. Ak sa po zlomení s narcisou, ste nahnevaní, je to celkom normálne. Očakávali ste účasť a lásku a namiesto toho čelili plnému nerešpektovaniu vašich túžbami a potrebám. Ak chcete získať duševnú rovnováhu, mali by ste sa zbaviť pocitu hnevu a rozhorčenia.

Pochopiť, že ste nahnevaní. Premýšľajte o správanie a činoch, ktoré spôsobili váš hnev.

Potom sa pozrite na vhodné spôsoby, ako sa zbaviť pocitu rozhorčenia. Môžete plávať, zavolať priateľa, zveriť svoje pocity denník alebo ťažko robiť šport.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistický krok rozšírenia 12

3. Navštívte psychológ. Je veľmi užitočné diskutovať o vašich problémoch s psychológom, pretože nechcete opakovať v budúcnosti. Okrem toho, že psychológ vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi, ktoré vás bičujú.

Je potrebné si zapamätať svoje osobné potreby. Potom, čo ste zostali ako narcistická expanzia, najmä ak to pokračovalo na dlhú dobu, môžete zabudnúť na vaše túžby a potreby. Neutrálna strana vo forme psychológa vám pomôže zapamätať si ich.

Obráťte sa na svoju psychologickú kliniku alebo hľadajte vhodný psychológ cez internet. Ak sa učíte, môžete sa obrátiť na školský psychológ alebo do centra pre psychologickú pomoc pre študentov.

Obrázok s názvom Identifikovať, že je narcistické rozšírenie kroku 13

4. V prípade potreby úplne roztrhnite vzťah. Narcissus môže urobiť maximálne úsilie, aby nenosil narcistickú expanziu. Môže byť potrebné rozbiť všetky kontakty s Narcissom, aby nespadali pod jeho účinkom.

Blokovať Narcissa v sociálnych sieťach. Mali by ste tiež odstrániť svoje telefónne číslo a e-mailovú adresu.

Ak ste predmetom násilia, zavolajte políciu. Môžete tiež kontaktovať miestnu rehabilitáciu domáceho násilia.

Tipy

S veľkou opatrnosťou sa cítite o nadmerných zárukoch v láske slovami. Veriť, že nie slová a akcie.
Dôverovať svojim pocitom a intuícii.
V prípade potreby sa potopia o rozbitých vzťahoch. Niekedy to stojí trochu ani o zlomení zlých vzťahov.
Urobte trochu prestávku, aby ste si uvedomili svoje túžby a potreby pred vstupom do nových vzťahov, aj keď si myslíte, že tentoraz bude všetko iné.