Ako prestať byť narcitický egoist: 14 krokov

Ak ste si všimli, že si myslíte, že o sebe príliš veľa, alebo vás niekto zavolal narcistický egoista, čo znamená, že sa musíte naučiť byť viacmernejší vo svojom vzťahu s okolitými ľuďmi. Z tohto článku sa dozviete, ako komunikovať s ľuďmi a byť skromnejší v každodennom živote.

Kroky

Časť 1 z 3:

Začnite s malými zmenami

jeden. Snažte sa zúčastniť nejakú hru, v ktorej presne prehráte.Ak ste sotva akceptovali, že niekto vám presahuje, v prvom rade naučiť stratiť. Musíte si uvedomiť, že to nie je koniec sveta.

Zdá sa, že narcistická osoba je strata smrti. Musíte sa zúčastniť na nejakej malej konkurencii a stratiť ju. Skúste s výhodou prijať stratu.
Blahoželáme víťazovi, aj keď sa jasne môže pochváliť jeho víťazstvom. Potriasť rukou, pozrite sa do očí a povedzte mi: "Bola to dobrá hra".

Obrázok s názvom Zastavte sa, že je súčasťou kroku 2

2. Ďakujeme ostatným aj pre malé služby. Ak sa nepoužívate na vyjadrenie vďaka úprimne, začnite to aspoň s výhodou. Ak vám niekto bude mať službu, uistite sa "Vďaka". Ak sa dozviete, ako si všimnúť úsilie druhých a ďakujem im za to, čo pre vás robia, budete ľahšie vyrovnať sa s vlastným egoizmom a narcizmom.

Ďakujeme vodičovi na výstupe z autobusu. V reštaurácii, keď vám čašník dá pohár vody, pozrite sa do jeho očí a povedzte vďaka. Ďakujem svojej mame, keď vám prináša do školy. Naučte sa všimnúť, čo môžete byť vďační.

Ďakujem iným, aj keď sa vám zdá, že by mohli urobiť viac úsilia.

Obrázok s názvom Prestaňte byť v centre mesta 3

3. Hovoriť s ľuďmi, nainštalujte vizuálny kontakt s nimi. Čo cítite, Dobrý vizuálny kontakt - Toto je skvelá príležitosť ukázať rešpekt pre partnerov, aj keď nesúhlasíte s tým, čo vám povie, alebo nie je pre vás zaujímavé.

Okrem vizuálneho kontaktu, musíte sa naučiť počúvať.Zatvorte hlavu, čím sa porozumieť, že počúvate svojho účastníka. Zhrňte, čo sa hovorí pred odpoveďou. Ukážte svojmu partnerovi, čo ho počúvate.

Obrázok s názvom Prestaňte byť Self zameraný krok 4

4. Počúvajte, keď vám osoba hovorí. Ak ste s nudným pohľadom, pozrite sa na izbu, počúvanie rozhovorov, namiesto toho, aby ste ich starostlivo počúvali priateľa, ktorý vám povie niečo, potom sa správaš ako narcistická egoist. Komunikovať s niekým, musíte venovať pozornosť tejto osobe, zamerať sa na to, čo hovorí.Naučte sa počúvať, čo vám hovoria iní, diskutovať o témach zaujímavé.

Opýtajte sa a ukážte, že sa naozaj zaujímate, čo hovorí Interolocutor. Dajte si pozor na konverzáciu a klásť otázky, ako je: "Čo ste sa cítili?" alebo "Čo sa stalo ďalej?".

Obrázok s názvom Prestaňte byť vlastným krokom 5

päť. Čítať romány. Nedávno vedci zistili, že ľudia, ktorí majú radi čítanie fikcie, lepšie empatizovať s ostatnými.Čítanie dobrých kníh, môžete sa naučiť pochopiť a vziať do úvahy pocity iných ľudí. Ak si všimnete, že príliš sa zameriavate na seba, využite túto príležitosť zmeniť svoju identitu pre lepšie. Ak to chcete urobiť, stačí sa zaregistrovať do knižnice.

Samozrejme, po prečítaní len jednej knihy, nebudete môcť okamžite odstrániť egoizmus. Ale hlavná vec je začať. Dajte cieľ pred vami - naučiť sa stať sa na mieste inej osoby.

Časť 2 z 3:

Stať sa oprávnenejšími

jeden. Kontaktná pomoc, keď ju potrebujete. Ľudia, príliš zamerané na seba, je často ťažké rozpoznať svoju nesprávnosť a požiadať o niekoho o pomoc. Neuvedaj sa z vašich chýb. Lepšie sa naučiť priznať, že neviete všetko a viete, ako osloviť pomoc tým, ktorí vám môžu pomôcť.

Žiadame o pomoc inej osoby, tým si uvedomte, že vás niečo prekoná, niečo vie alebo vie, ako sa vám lepšie.Nie je však nič zlého. Naopak, je to dobré.

Obrázok s názvom Prestaňte byť self-centrovaný krok 7

2. Umožniť možnosť prevziať zodpovednosť za seba.Ste zvyknutí na váš názor?Nabudúce, v spoločnosti, nepokúšajte sa okamžite prevziať iniciatívu vo vašich rukách a dovoliť ostatným, aby sa ukázali.

Ak sa rozhodnete stráviť večer s priateľmi, je to dôležité, kde idete večeru? Ak ste päť, potom každý môže mať svoj vlastný názor, ale bude možné ísť len na jednom mieste. Uveďte cestu k niekomu inému a netrvajte na vašom.

Samozrejme, musíte byť schopní brániť svoj názor, ale len ak to naozaj má potrebu. Ak je napríklad váš názor neustále ignorovaný, alebo ak ste si istí, že vaša ponuka je najlepšou voľbou pre všetkých. Prestaňte byť egoist - neznamená to byť neaktívne.

Obrázok s názvom Prestaňte byť Self zameraný krok 8

3. Naučte sa vyjadriť jednoznačne. Veľa z toho, čo sa môže zdať sebecké s niekým, je často v skutočnosti nie. Ak nie vždy správne chápané, že človek znamená, je lepšie sa ho opýtať.

Nehľadajte na niečí slová alebo akcie skrytých motívov. Ak sa mama pýta, ak chcete malý šalát, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou nepokúša na váš nadbytok. Hoci všetko môže byť, ale kvôli takýmto predpokladom sa budete sústrediť len na seba.

Niekedy sa mýlica vplyv na narcizmus alebo egocentricity. Neočakávajte, že niekto čítal vaše myšlienky. Ak máte čo povedať, alebo potrebujete pomoc, potom ticho. Neočakávajte, že sa všetci pýtajú na otázky.

Obrázok s názvom Prestaňte byť self-centrovaný krok 9

4. Nepreháňajte konverzáciu do súťaže. Narcistické osoby najčastejšie si vyberú tému konverzácie svojej vlastnej osoby. Upozorňujeme, či sa snažíte hovoriť v rozhovore za všetky náklady na rozhovor s partnerom alebo maľbou. Ak áno, potom musíte niečo zmeniť. Nečakajte, kým váš front hovoríte a nepokúšajte sa mentálne urobiť nasledujúcu frázu na zasiahnutie všetkých. Počúvajte opatrne svojmu partnerovi a odpovedať na jeho otázky.

Nepokúšajte sa uistiť "Odhlásiť sa" Interlokátor. Ak sa s vami niekto zdieľa, radosť z použitého bicykla dostal na narodeniny, potom by ste mu nemali povedať, že môj otec vám kúpil nové auto.

Časť 3 z 3:

Naučte sa pokoru

jeden. Nechajte svoju zónu pohodlia. Ak ste zvyknutí žiť vo svojom vnútornom svete, nie je prekvapujúce, že sa cítite príliš zaostrený na seba. Nebojte sa zažiť niečo nové, nezvyčajné, pokúsiť sa robiť to, čo vás desí. Čím viac viete, tým ľahšie bude ukázať pokoru.

Aj keď si myslíte, že niečo je dobre overené, byť otvorené pre nové vedomosti. Ak chcete pokračovať vo vlastnom rozvoji, nebojte sa pochybovať o kapitálových pravdach. Zvýšiť vážne otázky a hľadať odpovede na ne.
Naučte sa lepšie vlastnosti iných kultúr. Na to nie je potrebné ísť do vzdialenej cesty do zahraničia, môžete sa bližšie k ľuďom, ktorí žijú v blízkosti vás.

Obrázok s názvom ZASTAVIŤ SA NEPOUŽÍVAŤ KROKU 11

2. Nájsť ľudí, ktorí zdieľajú vaše názory, záujmy, chute. Niektorí nemusia byť ľahké priznať, že nie sú jediným jedným z ich druhu. Bez ohľadu na vaše záujmy, ľudia, ktorí majú radi to isté, ako budete vždy nájsť. Aj keď sa vám páči nahrávať známky s hroznou kvalitou zvuku alebo talianskymi hororovými filmami. Nájdite svojich podobne zmýšľajúcich ľudí a chat s nimi.

Objavte nové náboženstvo a začnite ísť do kostola. Pomôže vám to o sebe myslieť menej.

Začnite navštevovať nejaký klub. Nájdite počítačový klub, ak chcete hrať videohry. Choďte do posilňovne, ak sa vám páči šport.

Obrázok s názvom Prestaňte byť self-centrovaný krok 12

3. Stretávať nových ludí. Ak je vaše okolie obmedzené na niekoľko ľudí, s ktorými je pohodlné tráviť čas, potom sa pokúste stretnúť s niekým iným. Takže sa lepšie dozviete nielen iné, ale aj seba. Nie je potrebné povedať im, že ste egoist.

Lepšie rozpoznať ľudí, ktorí sa od vás líšia. Ak pracujete v kancelárii, potom hovorte s niektorými pracovníkmi, a ak žijete na bývanie nákladov, poďme sa porozprávať s dobre-zarábajúcim manažérom spoločnosti. Choďte spolu v bowlingu. Stretnúť sa bližšie s týmito ľuďmi a zistite, čo žijú.

Obrázok s názvom Prestaňte byť self-centrovaný krok 13

4. Stretnúť sa bližšie, ku ktorému ste nepáči. Naučte sa ukázať taktú a láskavosť tým ľuďom, ktorí konajú na nervy. Pomôže vám zaoberať sa egoizmom. Ak si myslíte, že si o sebe myslíte príliš veľa, vezmite si pravidlo na liečbu priateľských pre tých, ktorí sa nepáči, snažia sa k nim zmeniť svoj postoj.

Snažte sa pochopiť, prečo ľudia prichádzajú určitým spôsobom. Ak vaša mladšia sestra opakuje všetko, čo robíte, zastavte to. Určite to robí, pretože ste pre ňu vzorka vzorky. Nechajte ho prísť, ako chce.

Obrázok s názvom Prestaňte byť self-centrovaný krok 14

päť

Skúste svoju ruku ako dobrovoľníka.Keď dáte, nečakajte nič na oplátku, robíte altruistické. Ak chcete poraziť egoizmus, môžete sa zaregistrovať dobrovoľníkom v nejakej dobrovoľníckej alebo neziskovej organizácii, ktorých ideály, ktorého zdieľate. Pozrite sa na internet, aké dobrovoľnícke organizácie pôsobia vo vašej oblasti.