Ako byť veselá a energetická dievčina

Všetci sme sa stretli s ľuďmi, ktorí, zrejme, vždy v náraze. Inými slovami, tí, ktorí zakaždým, keď stretnutie s emitovaním energie, sa neustále usmievajú, smiať sa. Väčšina z nás by chcela byť taká, ale nie všetko sa stretáva sám. Ak chcete byť zábavný a energický, môžete si vziať určité kroky, ktoré vám pomôžu zmeniť svoj životný štýl a zvyky a stať sa, ako chcete byť.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako sa stať zábavným a energickým

jeden. Byť ľahko zdvihne. Ak vás niekto požiada, aby ste išli niekde alebo niečo urobili, choď! Vaša nálada, otvorená pre všetko, bude inšpirovať ostatných. Ak niekto nemá žiadne nápady, ponúknuť, kde môžete ísť a čo robiť, aby ste sa mohli pobaviť.

Snažte sa ponúknuť niečo veselé a aktívne, napríklad hrať minigolf, usporiadať neplánovaný piknik v parku. Ak navrhujete sedieť doma a sledovať televíziu, je nepravdepodobné, že by vaša energia demonštrovala.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 2

2. Nestrácajte pozitívne. Energické ľudia sa často usmievajú a sú všeobecne šťastní. Neznamená to, že nikdy nemajú zlé dni, ale snažia sa zostať pozitívne a vedieť, ako vidieť niečo smiešne aj v zlej situácii. Ak ste potláčaní, pripomeňte si, že táto celá situácia môže byť vyriešená tak ako tak, takže je lepšie zostať čo najviac.

Snažte sa vyžarovať tento pozitívny postoj, keď hovoríte ľuďom. Snažte sa pripomenúť ľuďom o pozitívnych aspektoch života. Neexistuje nič zlého na podľahli ľuďom, ktorí sa sťažujú na niečo zlé, ktoré sa im stalo. Ale môžete sa pokúsiť čerpať svoju pozornosť na pozitívnu stránku svojej pozície.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 3

3. Vypadni z vašej zóny pohodlia. Ak urobíte ten istý deň, ľahko sa dostanete do rutiny. A aj keď je ľahké žiť a pohodlnejšie, taká stagnácia spôsobuje nudu. Aby ste sa stali energickými, pokúste sa urobiť niečo, čo vám umožní opustiť vašu zónu pohodlia, a hodiť sa výzvu, aby ste urobili niečo nové. Takýto prístup spôsobí prítok z fajčenia a inšpirácie.

Ak sa chcete dozvedieť, ako organizovať humor a zábavu, skúste niečo naozaj ťažké a zaujímavé, napríklad podpísať na reč na krytom Vevey v miestnej bráne.

Vyskúšajte nový typ fyzickej aktivity. Možno ste dlho chceli robiť Jiu-Jitsu alebo Cross-Fitness. Čo by to bolo, zastaviť ho neskôr! Môžete sa mi to páčiť, a budete mať nový hobby, ktorý vám pomôže byť aktívny.V najhoršom prípade sa vyskúšate niečo nové a uvedomujeme si, že to nie je pre vás.

Choďte do niektorých verejných podujatí, spoznajte nových ľudí. Nájdite si nejakú udalosť, ktorá vás zaujíma a pôjdete sám. To je skvelý spôsob, ako zažiť a rozvíjať vaše komunikačné zručnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou, takže budete hlavou nových známych.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 4

4. Nevzdávajte sa príliš vážne. Ak sa ostatní cítia, že ste zbabelec a nie ste si istí, že vás nebudú môcť vnímať ako energickú a veselú osobnosť. Aby ste to urobili, okrem iného, musíte si uvedomiť, čo je to hlúpe a hlúpe. Snažte sa udržiavať veselé, detské usporiadanie Ducha. Mnohí ľudia chcú byť také a ak sa vám podarí správať sa týmto spôsobom, iné sa vám dostanú von.

Napríklad neváhajte tancovať, stavať grimasy, pozrite sa (vo vhodných situáciách). Ukáže sa, že sa môžete ľahko správať po strachu, a tiež dať ďalšiu odvahu sa správať rovnakým spôsobom.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 5

päť

Vtipy musí odrážať vašu individualitu. Ak chcete byť považovaný za energetickú osobu, nemali by ste pustiť čierne, ponuré vtipy. Naopak, vtipy by mali odrážať vašu energiu a optimistický pohľad na život.

NEPOUŽÍVAJTE O INÝCH ĽUDÍ ALEBO TOTO, KTORÝKOĽVEK. Vždy to vyzerá jemne a odráža seba-spokojnosť.

Neznamená to, že nikdy nemôžete povedať ponurý vtip. Pamätajte však, že ľudia vnímajú váš humor ako odraz vašej osobnosti, takže sa snažia dodržiavať rovnováhu medzi rôznymi typmi vtipov.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 6

6. Podpora vizuálneho kontaktu. Snažte sa udržať vizuálny kontakt počas konverzácie s ľuďmi. NEPOUŽÍVAJTE NEBEZPEČUJÚCE. Snažte sa udržiavať vizuálny kontakt väčšinu času, pravidelne odstrániť oči. Ak ste počas rozhovoru s ľuďmi, pozerajte sa na strop alebo v podlahe, budete zapôsobiť na nervózny a istí osobu.

Je dôležité vedieť, ako obraz zábavy a energickej osoby vyžaduje sebavedomie.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 7

7. Keď vtipujete, gesta. Ak sa počas rozhovoru stačí stočiť na stojane mladšieho, potom medziodopríbor dostanú dojem, o ktorom sa nezaujímate o to, o čom hovoríte. Ale nepreháňajte to s gestami (napríklad, nemali by ste sprevádzať každú frázu so širokou myseľmi rúk), pretože to bude rozptyľovať poslucháčov, ale ak ste každý pár fráz sprevádzaných ľahké gesto, to bude oživiť vaše príbeh.

Pomôže vám tiež podporiť konverzáciu. Mnohí ľudia ukázali, že pomáha premýšľať o nasledujúcej myšlienke za to, že hovorí.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 8

osem. Úsmev. Úsmev je veľmi dôležitý, nemôže byť nadhodnotený. Ak sa usmievate, spôsobuje úsmev a od ostatných. Nie je potrebné sa usmiať každú sekundu, ale keď robíte svoje obvyklé záležitosti, úsmev môže zvýšiť vašu náladu a ďalšie.

Opakovaný úsmev pred zrkadlom. Môže sa vám to zdať hlúpe, ale tréning pred zrkadlom vám pomôže rozvíjať najlepší úsmev.

Časť 2 z 3:

Ako pochopiť, že je čas upokojiť

jeden. Musíte sa naučiť pochopiť, keď sa môžete a baviť, a keď je lepšie sa upokojiť. Niekedy si situácia vyžaduje tichší prejav energie a humor a iným časom bude primerané viac rušného správania. Snažte sa naučiť rozpoznať, kedy bude vhodné správanie. Počúvajte náladu vznášajúce sa vo vzduchu. Budete musieť cvičiť, a vedomý postoj k stavu iných ľudí vám pomôže naučiť sa.

Napríklad večera na večeru nie je najvhodnejším miestom pre tanec a hlasné vtipy. Stále môžete zostať energický a veselý, ale urobiť to trochu tlmené, smiešne sa spať, ukážte záujem o okolitý úsmev.
Ak ste niekde na prírode na Kebabs, môžete sa správať viac zaneprázdnený a energeticky. Najmä ak máte deti, ktoré budú podporovať vašu aktivitu.Ľudia uvidia, ako sa bavíte s deťmi a chcieť sa k vám.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 10

2. Dávajte pozor na náladu druhých. Emocionálna splatnosť predpokladá, že ste schopní vnímať emócie a náladu okolitých ľudí. Ak chcete byť veselá a energetická osoba, je dôležité sa naučiť, ako si prečítať pocity iných ľudí, aby sa neusporiadali s vtipmi.

Ak ste sa práve stretli s niekým, môžete zistiť, ako sa vaše nové zoznávanie cíti, prehltnúť s ním o niečom neutrálnej, napríklad o počasí. Takže môžete pochopiť náladu na pozadí tejto osoby. Hovoriť s ním pár minút, snažte sa pustiť vtip alebo urobiť niečo hlúpe. Opatrne sledujte odpoveď medziproduktu. Jeho oči chytili oheň? Lož sa usmial? Možno, že interlokátor odišiel z obočia alebo nervózne odstránil oči? V tomto prípade, možno táto osoba nie je teraz nakonfigurovaná pre zábavu a vtipy. V tomto prípade je lepšie ísť do mäkšieho tónu.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 11

3. Nepokúšajte sa niekoho konkurovať. V niektorých situáciách je možné byť blízko iným ľuďom, zábavnejším a energickejším ako vy. V tomto prípade môžete mať túžbu konkurovať za miesto veselého a energetickej osoby v spoločnosti. Ale je lepšie dať dlaň majstrovstiev inej osobe a vychutnať si komunikáciu s ním.

Ak má iná osoba vtipné vtipy sú naozaj vtipné, potom všetko, čo poviete, riskuje, že je to roztiahnuté a ľúto. V takejto situácii je lepšie byť priateľský a dobrý, a nesnažte sa stať dušou spoločnosti.

Ak začnete súťaž s inou osobou, možno okolie bude zrejmé, že si predstavujete z posledných síl. Tak lepšie je len pustiť.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 12

4. Nestláčajte vtipy. Niektorí ľudia sú rovnako ako zábavné. Ak ste jedným z nich, nádherný! Ale väčšina z nás musíte najprv premýšľať o niečom smiechu pred objavovaním. A nie je to zlé. Ak komunikujete s niekým a môžete povedať niečo zábavné, urobiť to. A ak nemôžete, nesnažte sa a nerobte si vtip.

Ak prostredia sa smiať vo vašich vtipy, vezmite si. Nesnažte sa, aby sa ľudia smiali. Vyvoláva len nepríjemnú situáciu. Pamätajte, že ľudia nie sú vždy v nálade s zábavným vtipmi.

Časť 3 z 3:

Zmeňte svoj životný štýl

jeden. Cvičenie telesnej výchovy. Na prvý pohľad nie je úplne jasné, ako fyzická výchova pomôže byť zábavná a energická. Ale cvičenie je dôležité zachovať zdravie. Ak sa cítite zdravý a v dobrom stave, ľahšie prekonávate svoju pasivitu a lenivosť. Vyzdvihnúť cvičenia, ktoré sa vám páči, zmeňte ich, ak sa nudíte.

Napríklad, ak sa vám páči jogging, skúste to urobiť Jogging 10-30 minút každý deň. Je to tvoje telo a pomáha vám správať viac spúšte.
Môžete vyskúšať takéto triedy ako joga, plávanie alebo tímové hry, ako je volejbal, futbal alebo basketbal.
Môžete si prenajať osobného trénera, ktorý vám pomôže len prísť do formy, ale bude vás všími do väčšej činnosti vo všeobecnosti.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 14

2. Sledujte svoju diétu. Ak ste zvyknutí, je niečo, čo je vhodné (napríklad rýchle občerstvenie, sladké sóda a iné produkty, ktoré nemusia variť) sa snažte zmeniť svoje jedlo. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia, vyhnite sa rýchlemu potravinové výrobky. Namiesto sladkej sódy pijú vodu s pridaním ovocia alebo čaju.

V dôsledku toho sa budete cítiť energicky a budete chcieť sociálnu činnosť. Nebudete cítiť rozdiel od samého začiatku, ale ak budete pokračovať v súlade so zdravým jedlom, potom po niekoľkých týždňoch, určite si všimnete rozdiel.

Samozrejme, niekedy si môžete dovoliť niečo z zakázaného. Okrem toho, ak vám spoločný stravovanie zmrzliny s priateľmi prináša radosť a energiu, neodmietajte to. Zároveň sa snažte predovšetkým dodržiavať zdravé jedlo.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 15

3. Umyť. Ak sa nestaráte každú noc, môžete sotva energicky, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete mať žiadnu náladu na vtip a smiať sa. Skúste každú noc spať aspoň 7-8 hodín.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 16

Naučte sa prijať seba. Ak necítite svoju osobnú hodnotu, nebudete môcť byť energický alebo veselý. Takže dosť, aby sa zapojili do sebaobrany kvôli tomu, že nie ste najobľúbenejší, nie najvyšší, vysoko, tenký a tak ďalej. Čokoľvek ste, skúste extrahovať všetko, čo môžete.

Ak sa môžete vziať, okolie oznámi vašu zvýšenú dôveru a oslovíte vás. To vám dá odvahu dostať sa z vášho plášťa.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 17

päť. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú. Ak vás vaši priatelia a rodinní príslušníci neustále kritizujú, po celú dobu sa sťažujú na niečo, vedie negatívne rozhovory, odkloniť sa od takýchto ľudí. Budú vás len potlačiť. Nájsť ľudí, ktorí budú stimulovať vaše najlepšie vlastnosti, aby vám umožnili energiu.

To neznamená, že musíte byť priateľmi len s veľmi energickými a veselými ľuďmi. Ale to znamená, že sa musíte obklopiť takýmito ľuďmi, ktorí pomáhajú cítiť vo výške. Títo ľudia môžu byť pokojní a plachí, alebo naopak, veľmi spoločenské. Nezáleží na tom. Je dôležité, aby ste vám pomohli byť sebou.

Obrázok s názvom Byť vtipné a energické (dievčatá) Krok 18

6. Počúvajte veselú hudbu. Ak sa cítite deprimovaný, pokúste sa zahrnúť svoju obľúbenú tanečnú hudbu a tancovať pod ním, ak chcete. Aj keď len počúvate hudbu, môže zvýšiť náladu.

Tipy

Nebývajte na negatívnych udalostiach zo svojho života. Sme ľahko padnúť do stavu sebavedomia, zapamätanie si každého stretnutia a situácie, myslím, že by sme mohli urobiť lepšie. Nerob to! Nech všetko ide so svojím mužom, len ak je to možné, vychutnajte si každý okamih.

Upozornenia

Nemôžete mať radi všetkých. Ak sa vám to nepáči, neznamená to, že sa s tebou niečo zlé. Nemali by ste strácať čas pokusu o to, inak budete určite sklamaní a neplodné pokusy povedú k strate energie a vyprázdňovania.