Ako pomôcť priateľovi, ak ste brutálne adresovaný

Ak je váš priateľ vystavený zlého zaobchádzania, môže sa vám zdať, že najjednoduchšia cesta pre neho je odísť, ale pre mnohých, ktorí ho zažili, starostlivosť bola ťažká a dokonca nebezpečná. Uistite sa, že povedzte priateľa, že ste pripravení podporiť ho a pomôcť mu vypracovať akčný plán na zastavenie (alebo vyhnúť sa) ďalšiemu násiliu. Ak je váš priateľ dieťa, s ktorým je rodič alebo učiteľ brutálne čerpá, povedzte nám o tom inému dospelému. Avšak, ak je váš priateľ dospelý sám, je dôležité, aby ste ju dali so svojimi silami, aby mohol vykonať zmeny potrebné na ukončenie násilia.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Porozprávajte sa s ostatnými

jeden. Prideliť čas na konverzáciu. Je dôležité určiť čas a miesto, kde môžete hovoriť s ostatnými, bez strachu, že niekto konzumuje. Možno priateľa zamieňa túto situáciu, alebo, dokonca horšie, môžete ho dať do nebezpečenstva, ak hovoríte, kde sa agresor môže prepnúť.

Povedz mi priateľovi, že by ste chceli zdôrazniť čas na to, aby ste mohli hovoriť o jednom a na samote. Dajte mu pochopiť, že je to dôležité.
Vyberte čas a miesto, ktoré zabezpečí bezpečnosť a súkromie a kde nemusíte prerušiť konverzáciu z dôvodu iných povinností.

Obrázok s názvom byť priatelia s niekým, kto sa pokúsil o samovraždu krok 3

2. Jasne dajte nám pochopiť, že ste tu, pretože sa to týka. Povedz mi priateľovi, že sa obávate jeho blahobyt a čo ho spôsobilo, že sa o neho postarám hlboko. Možno bude šok, že ľudia si všimli, čo prechádza, a najprv môže odmietnuť vaše obavy.Je dôležité, aby ste pochopili, čo chcete pomôcť.

Ukážte mu, že ste pripravení natiahnuť ruku, aby ste pomohli a že jeho osud nie je na vás citlivý.

Vysvetlite, že situácia, cez ktorú prechádza, zle a že by nemal tolerovať násilie na jeho adresu.

Počúvajte to a udržujte pokoj, aby sa priateľ necítil opitý v rohu.

Rada špecialistu

ADAM DORSAY, PSYD

Licencovaný psychológ a rečník Tedperder Adam Dorsey - licencovaný psychológ z oblasti San Francisco Bay. Je to jeden z tvorcov projektovej reciprocity, medzinárodného programu na Facebooku a konzultant pre bezpečnostné tímy Digitálny oceán. Sa špecializuje na prácu s úspešnými dospelými zákazníkmi, pomáha im riešiť problémy vo vzťahoch, vyrovnať sa so stresom a úzkosťou a robia ich životy šťastnejšie. V roku 2016, on vykonal na TEDX s prejavom o mužoch a emóciách, ktoré sa stali veľmi populárnymi. Dostal magisterský titul v psychologickom poradenstve na University of Santa Clara a titul v klinickej psychológii v roku 2008.

ADAM DORSAY, PSYD
Licencovaný psychológ a reproduktor TEDX

Byť pripravení na skutočnosť, že priateľ môže mať obrannú pozíciu. Adam Dorsey - licencovaný psychológ - hovorí: "Keď sa pokúsite hovoriť s priateľom, od pocitu oddanosti páchateľovi alebo tomu, čo napadnete jeho osobný priestor, môže zavrieť. Môže dokonca zvážiť, že ho zaútočíte. Ak je priateľ otvorený pre dialóg, vyjadriť svoj záujem, opýtajte sa, ako ho kruté správanie ovplyvňuje a ako sa s týmto zvládne.

Obrázok s názvom byť priatelia s niekým, kto sa pokúsil o samovraždu krok 2

3. Zdôrazniť, že nie je viniť. Rozpaky je spoločnou reakciou ľudí, ktorí prežili brutálne odvolanie. Mnohí si myslia, že krutosť je výsledkom vlastných nedostatkov alebo zlyhaní. Nechajte priateľa jasne pochopiť, že neurobil nič, čo zarobil trestný čin alebo urážky, a nehovorte veci (ako: "Prečo ste ho nechali?") Kto ho môže spôsobiť pocit, že ho odsudzujete.

Povedz mi priateľovi, že bez ohľadu na jeho činy si nezaslúži krutú výzvu.

Zdôraznite, aké dôležité je pre vás jeho bezpečnosť, a nechať ho pochopiť, že sa môžete spoľahnúť na vás a že táto konverzácia zostane len medzi vami dve.

Obrázok s názvom Prestaňte premýšľať o samovražednom kroku 5

4. Vysvetlite svoje obavy. Váš priateľ nemusí veriť, že spočíva v násilnom vzťahu, takže možno budete musieť vysvetliť, čo ste videli a prečo ste to vnímali ako niečo nevhodné. Buďte úprimní, ale nevrhujte.

Vysvetlite, že vás viedli k tejto konverzácii a na čo sa cítite.

Dajte mu vedieť, že domáce násilie má tendenciu zvyšovať časom a že situácia môže byť zhoršená.

Zdôrazniť, že ste blízko podpory, bez ohľadu na to, čo by ste chceli pomôcť pri riešení problému s násilnými akciami na vašej adrese.

Rada špecialistu

ADAM DORSAY, PSYD

ADAM DORSAY, PSYD
Licencovaný psychológ a reproduktor TEDX

Pred vyjadrením svojho pohľadu požiadajte o povolenie. Adam Dorsey - licencovaný psychológ - hovorí: "Opýtajte sa svojho priateľa, či nie je proti tomu, čo sa deje. Odpoveď môže byť pozitívna aj negatívna. Subjektivita tu nie je miesto - vyjadrujte tak objektívne, ako je to možné a viackrát. Teraz nie je čas na dlhé prejavy".

Obrázok s názvom Prestaňte premýšľať o samovražednom kroku 10

päť. Poskytnúť informácie o priateľov o miestnych zdrojoch. Po diskusii o tom, čo sa deje, dávajte priateľovi kontaktné informácie (alebo brožúry) o miestnych krízových centrách alebo pracovných programoch s populáciou, ktorá môže poskytnúť svoje poradenstvo alebo zdroje.

Na tejto stránke nájdete zoznam krízových centier a trust telefón v Rusku http: // Ruabuse.RU / ADRESA-KRIZISNYH-CENTROV-RF / KRIZISNYE-CENTRY-I-TELEFÓNY-DOVERIYA-ROSSIYA. Ak žijete v inej krajine, pozrite sa na potrebné informácie na internete.

Táto stránka obsahuje zoznam veľkých nekomerčných organizácií a krízových centier, ktoré poskytujú núdzovú psychologickú, emocionálnu, právnu a informačnú pomoc obetiam násilia https: // te-st.RU / 2016 / 02/08 / Krízové centrá /

Tu nájdete mapu pomoci z projektu "násilie.Nie " https: // ona.Org.Ru / mapa-help

Hľadajte aj miestne organizácie na internete, ktorý vám môže pomôcť.

Obrázok s názvom Správa o domácom násilí Krok 14

6. Pozrite sa na pomoc spolu s iným. V závislosti od vášho veku a situácie nemusíte mať nápad, kde hľadať pomoc.Ak ste menší, porozprávajte sa s učiteľom, trénerom alebo s niekým, kto dôverujete v škole. Ak ste dospelí, môžete byť schopní urobiť únikový plán z násilného odvolania.

Ak váš priateľ prešiel fyzickým násilím, kontaktujte agentúry presadzovania práva bez ohľadu na váš vek. Policajti si spravidla nemôžu robiť nič, pokiaľ odvolanie prišiel do momentálneho okamihu násilia, napriek tomu nečakajte, kým agresor bolí vašim priateľom, aby ste hľadali pomoc.

Pozrite si telefón horúcej linky dôvery v Rusku - 8-800-2000-122 (Ak žijete v inej krajine, pozrite sa na miestnu dôveru telefónu na internete), aby ste získali odporúčania a pomoc.

Metóda 2 z 3:

Vypracovať bezpečnostný plán

jeden. Určite, aký typ plánu musí byť vyvinuté, aby vám pomohol vášmu priateľovi. Bezpečnostný plán je individuálny, postupný plán, v ktorom je jasne uvádzané, že je bezpečné, zachovanie vzťahu s agresorom alebo ho opustiť. Bezpečnostný plán by mal byť osobitne určený pre konkrétnu osobu a musí brať do úvahy každý krok, ktorý je potrebné vziať do vášho priateľa, aby zastavil krutosť bez poškodenia seba samého.

Budete musieť rozhodnúť, kde bude váš priateľ žiť, ak opustí agresor, ako aj prekonať finančné ťažkosti spôsobené pohybom.
Z hľadiska bezpečnosti je tiež potrebné vziať do úvahy deti, ak je váš priateľ rodič.
Je dôležité sa zaregistrovať, že by sa zdalo, zrejmé veci, pretože na emóciách môžete ľahko zabudnúť na tieto kroky.

Obrázok s názvom Rozpoznať príznaky domáceho násilia Krok 2

2. Hodnotiť úroveň rizika pre vášho priateľa. Zistite, či váš priateľ potrebuje uniknúť zo situácie alebo vzťahu s agresorom alebo táto pozícia môže byť riadená. Ak váš priateľ podlieha násiliu, je pravdepodobné, že bude musieť odísť, ale dokonca aj starostlivosť vyžaduje plánovanie na základe hodnotenia (váš a vášho priateľa) úrovne nebezpečenstva.

Určite, či chce váš priateľ odísť, alebo verí, že situácia je možné zmeniť z vnútra.

Rozhodnite sa, či váš priateľ pôjde bezpečne, alebo bude musieť prejsť tak, aby netrpel.

Vyhodnotiť úroveň nebezpečnosti, ak osoba neopustí svoju pozíciu. Existuje riziko, že váš priateľ môže trpieť, ak zostane?

Nikdy nevydržajte násilie. Dokonca aj malý stupeň násilia môže povedať, že riziko zostáva príliš veľké.

Obrázok s názvom Zanechať urážlivý vzťah Krok 12

3. V prípade potreby pomáhajte priateľovi priateľovi.Ak váš priateľ rozhodne, že bude lepšie opustiť svoj dom, vyvinúť plán, ako to urobiť.Hlavnou prioritou je dostať sa z domu, kde váš priateľ a deti môžu ohroziť nebezpečenstvo.

Ak potrebujete ísť tajomstvo, naplánovať čas a dátum, keď váš priateľ môže ísť, bez toho, aby spôsobil podozrenie z agresora.

V prípade potreby udeľte prepravu tak, aby osoba nezbavovala, že agresor bude doručiť tam, kde potrebuje.

Obrázok s názvom Plán Úspešné play dátumy pre váš krok add_adhd

4. Dede. Deti často chápu, keď je v rodine niečo zlé, a je dôležité plánovať ich účasť. Diskutujte o výhodách a nevýhodách informovania detí o ktorejkoľvek časti plánu, ako aj ako ich doručiť na bezpečné miesto.

Možno bude nebezpečné povedať deťom všetky pred implementáciou plánu, pretože môžu náhodne prevádzkovať agresor.

Prísť s bezpečným miestom na pobyt deti hneď, ako sa zistíte doma.

Uistite sa, že priateľ vie, ako vysvetliť deťom, čo sa deje takým spôsobom, aby zdôraznil, že to nie je ich chyba a že ich milujú.

Obrázok s názvom Nechajte urážlivý vzťah Krok 3

päť. Určite bezpečné miesto pre pobyt po odchode. Priateľ môže zostať s vami, príbuznými alebo inými kamarátmi, ktorí mu môžu poskytnúť azyl. Okrem toho existuje mnoho prístreškov navrhnutých výlučne, aby pomohli obetiam násilia uniknúť z ich páchateľov. Je dôležité vziať do úvahy, aké opatrenia môžu ísť agresor. Možno, že priateľ je nebezpečný, zostane tam, kde to môže ľahko nájsť agresor.

Povedzte priateľovi o miestnych prístreškoch alebo organizáciách, ktoré ste našli na internete.

Odporučiť bezpečné miesta, kde môže priateľ zastaviť.

Pozrite sa na internetové informácie o miestnych prístreškoch pre obete.

Obrázok s názvom Zanechajte urážlivý vzťah Krok 4

6. Zvážte emocionálnu poruchu po starostlivosti.Akonáhle váš priateľ opustí svojho páchateľa, táto situácia bude mať emocionálne následky. Ak sa skladali v romantickom vzťahu, potom tolerute medzeru nemôže byť ľahká u morálne. Zakaždým, keď človek zažíva významné zmeny v jeho živote, stres prichádza do arény a môže sa zhoršiť, pokiaľ ide o starostlivosť o agresor.

Pomôžte priateľa získať podporu v špeciálnych skupinách alebo zahŕňajú ďalšie známe (ak sú pohodlné zúčastňovať sa na takejto situácii).

Pripomenúť, že nie je vinný a že je ocenený ako priateľ a ako osoba.

Pomôžte priateľa, aby bol k sebe láskavý, neumožňuje vlastné komentáre.

Metóda 3 z 3:

Uveďte koniec zneužitia

jeden. Ak je váš priateľ dieťa, porozprávajte sa s dospelými. Ak je váš priateľ dieťa, je veľmi dôležité okamžite obrátiť na dospelého človeka, aby ukončil krutý odvolanie. Deti môžu byť ťažké identifikovať násilie od rodičov alebo učiteľov, ale môžu pomôcť iných dospelých.

Učiteľ informuje, či si myslíte, že váš priateľ podlieha násiliu od svojich rodičov doma.
Dajte priateľovi pochopiť, že jeho rodičia by mu nemali ublížiť a že môže hľadať pomoc.

Obrázok s názvom Vyhnite sa urážlivého vzťahu Krok 13

2. Dajte mu ducha na vykonanie bezpečnostného plánu a ukončenia vzťahov. Nemôžete urobiť rozhodnutie o tom, že si priateľ - musí to urobiť sám. Bez ohľadu na to, ako si myslíte, že je to pravda, netlačte, inak môže priateľ prestať komunikovať s vami. Lepšie vysvetliť, aké dôležité je pre vás opustiť páchateľa.

Opíšte, ako sa o neho obávate a čo sa vo svojom stanovisku môže stať, ak zostáva.

Povzbudzujte priateľa, aby veril v seba a usiloval sa o lepší život.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa urážlivým vzťah Krok 14

3. Premýšľajte o prilákaní orgánov činných v trestnom konaní. Možno budete musieť kontaktovať políciu, ak sa zdá, že váš priateľ je, že môže byť v nebezpečenstve. Polícia nebude vyriešiť problém pre vášho priateľa, ale môže mu poskytnúť bezpečný spôsob, ako ustúpiť.

Váš priateľ môže byť nepohodlný diskutovať o násilí s políciou, takže ho možno budete musieť presvedčiť.

Bohužiaľ, v Rusku neexistuje samostatný zákon o prevencii domáceho násilia. Trestný zákon Ruskej federácie (kapitola 16 článku 105-125 a kapitola 18, články 131-135) stanovuje zodpovednosť za úmyselné trestné činy proti životu, zdravie a sexuálnej integrite občanov.

Ak ste sami svedkami útoku, zavolajte políciu a nahlásite, čo sa deje. Nesnažte sa zasahovať.

Obrázok s názvom Zanechať urážlivý vzťah Krok 17

4. Pri zmenách ponúknite svoju pomoc. Vaša podpora môže dať priateľa moc potrebný na útek z krutej liečby. Zaviazať, že ste blízko a že vám pomôžete všetkým, ako môžete. Ak existujú konkrétne veci, ktoré môžete urobiť, aby ste mu pomohli uniknúť z agresora, ponúknuť im.

Ponuka starať sa o dieťa, ak má priateľ deti a potrebujú ich opustiť s niekým.

Pozvite miesto bydliska, zatiaľ čo priateľ nemôže stáť na nohách.

Obrázok s názvom Prestaňte premýšľať o samovražednom kroku 3

päť. Povzbudiť priateľa, aby zostal silný. Takáto dramatická zmena života môže byť desivé a traumatické, ale je dôležité neustále pripomenúť priateľa, ktorý prinesie ich ovocie v dlhodobom horizonte. Nikto si zaslúži tvrdý obeh, a hoci to nemusí byť ľahké ukončiť šikanovanie, je lepšie, než naďalej trpieť.

Uistite sa, že zdôraznite, že nezastavíte priateľstvo, všetko, čo sa stane, a čo chcete len pre neho.

Buďte blízko k druhému, keď zažíva emocionálne vzlety a spadne po ukončení vzťahov a ďalej sa pohybuje. Niekedy dosť normálnej podpory na udržanie obete násilia z návratu do svojho páchateľa.

Obrázok s názvom Prestaňte premýšľať o samovražednom kroku 9

6. Dajte priateľovi, ale neodvrátte sa. Možno, že priateľ bude plachý alebo nahnevaný kvôli tomu, že ste sa k nemu otočili o chorobe. Nereagujú s automatickým hnevom. Ustúpiť a dať priateľa čas vychladnúť, ale nevzdávajte sa, pomáhame mu dostať sa von.

Niekedy je ťažké počuť hlas mysle, keď varujú vášeň. Dajte priateľovi na nejaký čas a potom ho kontaktujte, aby ste zistili, či je pripravený hovoriť.

Uistite sa, že vám oznámte priateľa, ktorý sa o neho hlboko staráte a chcú len pomôcť.

Možno musej musíte dať nejaký čas, než s tebou chce hovoriť, ale pomoc priateľstva je úsilie.

Tipy

Zobraziť trpezlivosť. Môže prejsť veľa času predtým, ako sa priateľa chce požiadať o pomoc, takže sa to nepokúšajte ponáhľať.
Pamätajte, že nie ste "ušetriť priateľa z krutej liečby. On sám musí robiť rozhodnutia, a stačí ho podporiť a poukázať na neho, kto môže pomôcť.
Povzbudzujte priateľa, aby urobil bezpečnostný plán, ktorý mu pomôže pripraviť sa na beh z zlého zaobchádzania.
Uistite sa, že vždy počúvajte priateľa, čo hovoril.
Je dôležité, aby ste boli pre obete trpezliví, kým nie sú pripravení poskytnúť násilie publicity a hľadať pomoc, a to stojí za to rešpektovať ich výber, ak sa rozhodnú ísť na psychológ a zostať alebo dostať sa zo situácie. Toto je ich rozhodnutie.

Upozornenia

NESMIE NEPOUŽÍVAJÚ PRIATEĽOV. Môžete ho povzbudiť, aby požiadal o pomoc alebo uniknúť z zlého zaobchádzania, ale v konečnom dôsledku musí rozhodnutie zostať za ním. Núti ho na čokoľvek predtým, ako je pripravený, budete ho zatlačiť a urobiť to ešte viac bezmocné.