Ako pomôcť priateľovi so samovražednými sklonmi

2. Byť rovný. Domnievam sa, že váš priateľ je depresívny a je schopný spáchať samovraždu, nepochybne a požiadajte o priamu otázku: "Chcete s vami niečo zlé?"Ak je odpoveď pozitívna, nastavte nasledujúce otázky:

3. Ak sa obávate, že teraz sa môže stať niečo zlé, zavolajte na pomoc. Zvážte riziko urážať niekoho a riziko straty priateľa a volania 911, 112 alebo psychologickej podpory pre samovraždy (číslo nájdete v telefónnom zozname).

4. Počúvajte, bez odsúdenia. Nech hovoril priateľ a vyjadril svoje myšlienky a / alebo pocity, nedotýka sa morálneho alebo etického odsúdenia samovraždy. Nepýtajte sa na otázku: "Ako áno?"A nereagujú so šokom, takýto postoj si vytvorí len vzdialenosť medzi vami a bude zahŕňať ochranné správanie.

päť. Vyjadriť sympatie a obavy. Ak je váš vzťah vhodné hovoriť o láske, povedzte mi svojmu priateľovi / priateľke, že ich milujete a oceňujete, a vyjadriť nádej, že zmení svoje rozhodnutie. Keď príde na lásku, nie je nič správne alebo zlé, môžete hovoriť o všetkých veciach.

6. Ponúknuť realistické nádeje. Ukážte svojmu priateľovi, že alternatíva existuje, ale vyhnite sa povrchným uisteniam. Podceňovanie zložitosti okolností môže ešte viac uistiť vášho priateľa v tom, že to nikto nerozumie.

7. Dajte len takéto sľuby, ktoré môžete vykonať. Môžete napríklad povedať, že sú pripravení zostať na hodinu, ale nie celú noc. Nedovoľte, aby som ťa prinútila, aby ste si uchovávali tajomstvo niečoho o niečom.

osem. Odstránenie hrozieb. Ak je to možné, mali by ste obmedziť prístup svojho priateľa k nebezpečným subjektom (nože, tablety, zbrane a t.D.).

deväť. Zavolajte na hotline psychologickej pomoci na samovraždy (číslo nájdete v telefónnom zozname alebo na internete). Ak váš priateľ súhlasí, dajte mu telefón.

10. Prilákať iných. Neužívajte situáciu len na seba. Nepochybujte, ak potrebujete volať príbuzných priateľov, iných priateľov, lekára alebo dokonca kontaktovať políciu.

jedenásť. Nezanedbávajte sami. Vzťahy s takýmito priateľmi spôsobujú stres a deplizovať emocionálne. Pozrite sa na podporu pre seba, s odkazom na priateľov, rodinných príslušníkov alebo dokonca psychoterapeuta.

12. Najdôležitejšie: Neukladajú zodpovednosť za zdravie, šťastie a dokonca aj život inej osoby. Je potrebné nájsť zlatý stred, poskytovanie podpory priateľovi bez toho, aby boli dotknuté osobné záujmy. Takáto politika je platná a pomáha udržiavať rovnováhu, ktorá poskytuje potrebnú pomoc.