Ako tancovať Polka: 10 Kroky (s ilustráciami)

Polka je veľmi zábavný stredný východný folklórny tanec. V Rusku je najčastejšie tancovať na Balas a počas tancov. Polka je rýchla kruhová hlava a vtipný tanec!

Kroky

Časť 1 z 2:

Študujeme kroky

jeden. Zapnite hudbu vhodnú pre polku. Polka napísal skladateľov ako Strauss, Smetana, Dvorak. Existuje však viac moderných skladieb. Na akomkoľvek internetovej stránke internetového rádia je hudba pre polku. Ak ste takéto nenájdené, zmestite sa takmer akákoľvek krajina. Accordeon sa odporúča pre polku, ale je úplne voliteľný.

2. Udržujte svojho partnera v klasickej polohe. Ľavá ruka partnera a pravá ruka dámy musia byť predĺžené na stranu v uhle vo výške dámy. Pravá ruka partnera by mala ležať na ľavej čepele dámy a ľavá ruka dámy by mala ľahko ísť na pravý mužský rameno. Vaša pozícia by mala byť pevná, nie príliš slabá, ale nie príliš silná.

Toto je pozícia, v ktorej zostanete v celom tanci. Uistite sa, že je chrbát narovnaný a ruky sú dobre upevnené. Polka je presvedčený a ľahký tanec, a vaša pozícia by ju mala odrážať.

3. Vzlietnuť kroky olova v tanci. Nie vo svetle je jednoduchšie ako tanec ako polka. Čestné slovo, musíte zostúpiť iba tri typy kroku: pravá noha, vľavo a znova správne. Potom opakujete rovnakú kombináciu krokov, ale začínajú na ostatných nohách. To je všetko! Postupujte podľa ďalšej kombinácie krokov:

Urobte krok vpred s ľavou nohou.

Rezajte pravú nohu doľava.

Potom urobte krok s mojou ľavou nohou.

Urobte krok vpred s mojou správnou nohou (uvedenie dopredu vľavo).

Dajte ľavú nohu vpravo.

Potom znova urobte krok vpred s pravou nohou. Voila!

Celá kombinácia teda zahŕňa kompletný krok, hemisp, hemisféru. A potom znova kompletný krok, hemisp, hemisp. Prvý krok je širší ako ďalšie dva.

4. Vzlietnuť kroky otroka. Kroky dámy sa nelíšia od krokov Cavalera. Dámy by však mali začať tanec na pravej nohe späť: späť, spolu, dozadu. Späť, spolu, späť. Postupujte podľa ďalšej kombinácie krokov:

Urobte krok späť pravú nohu.

Dajte ľavú nohu vpravo.

Urobte znova krok späť pravú nohu.

Urobte krok späť s ľavou nohou (nastavenie na pravej nohe)

Rezajte pravú nohu doľava.

Urobte krok späť na ľavú nohu.

Treba tiež pripomenúť, že prvý krok je najširší a nasleduje dva malé fotky. Full Krok, Hemisp, Hemisp. Full Krok, Hemisp, Hemisp.

päť. Vezmite kroky v TACT s hudbou. Polka je zvyčajne rytmus marca - 2 akcie v TACT. Vpravo, vľavo, správne zodpovedá prvého a druhého podielu. Vľavo, vpravo, ľavá - tretia a štvrtá frakcia. Takže by ste mali robiť tri kroky každé dve stávky. Ak nemáte po ruke Polka Hudba, je vhodná akákoľvek štandardná krajina hudba.

Polka je navrhnutá tak, aby si užila. Predstavte si dekoráciu svietiacich izieb východnej Európy pred storočiami, pridajte svoje zvýraznenie na tanec a vychutnať si.

Časť 2 z 2:

Pridať originality

jeden. Tanec Polka bokom. Vykonávanie rovnakých troch krokov a dostať sa do rovnakej pozície so svojím partnerom, skúste splniť POLKA DANCE, prechádzku do pravej alebo doľava. Táto technika urobí tvoju polku viac perky a rytmické. Snažte sa tancovať smerom dopredu a späť, na námestí, a potom znova a späť.

Nestrácajte pozíciu. Udržujte nohy v smere smerom k vášmu partnerovi, len ich presunúť doprava alebo doľava. Vaša chrbta by mala zostať rovná, ruky zdvihnuté. Nechajte prácu pre nohy.

2. Začnite otáčať v tanci. Za čo? Aby bolo viac fascinujúce. Už ste sa snažili tancovať Polku na pravej strane a dopredu. Je čas na rotácie. Vedenie v tanci vyrieši, ktorá strana páru by sa mala otáčať, vpravo alebo vľavo:

Začnite tancovať jednoduchú polku. Prostredníctvom jedného alebo dvoch hodín by sa mal olovo začať otáčať v smere ľavého. Ak sa chcete otáčať doľava, mali by ste začať otáčať v opačnom smere. Úplný obrat 360 stupňov musí byť dokončený v 4 účtoch. Snažte sa urobiť niekoľko otáčok v rade!

Ak tancujete v smere na boku, urobte obrat 180 stupňov v dvoch účtoch, potom zmeňte smer a opakujte otočenie. Ak budete mať tancovať v tanci, môžete svojho partnera znova a znova otočiť. Hlavnou vecou je vidieť hlavu, ktorá nie je točí!

3. Sa otáča bez zmeny pozície tela. Keď sa obrátite, každý z partnerov musí otočiť úpravu nôh najbližšie k 90 stupňam lepených s partnerom. V tomto prípade musí pozícia vášho tela zostať nehnuteľností.

Ak toto gesto vedie k zmätku, premýšľajte o Tango. V tomto tanečných partneroch stojí oproti sebe, trup je narovná a nehnuteľnosti, zatiaľ čo nohy sa začínajú pohybovať stranou. V polke, rovnaká podstata, ale s malým menším počtom útokov.

4. Pridajte svetlo skoky. Keď sa tanec vykonáva vo vyššie uvedenej polohe, vaše nohy nezasahujú do nôh a môžete slobodne pridať nejaké svetlo skočí na tanec. Ak vaše nohy nie sú nasadené, aby sa presunuli na stranu, ale nasmerovali k vášmu partnerovi, môžete sa stretnúť s kolenami, keď sa pokúšate skočiť.

Pamätajte si, že vysoký opuch v lekciách telesnej výchovy v škole? Takže v polke musíte vykonať presne také skoky, len s trochou veľkej inšpirácie. Na nákladoch 1 a 3 sa rozsviete na svoje kroky. Určite sa vám páči, akonáhle praktizujete trochu!

päť. Prepnite nohy. Presunutie na stranu, môžete zmeniť poradie nôh. Vzhľadom k tomu, že nezasahujú dopredu, vás aj váš partner, môžete začať chodiť z externých alebo vnútorných chodidiel. Pomôže to vytvoriť zaujímavý tanečný vzor.

Chcel by som sa opäť objasniť, že zmena nôh je povolená len pri pohybe na stranu. Ak sa vaše nohy pozerajú na seba, a pohnete sa späť, zmena nôh nie je najlepšou myšlienkou, inak budete riskovať pobyt bez kolien.

Tipy

Vaše kroky by mali byť malé, aby ste sa k sebe neprišli na nohách. Pomôže vám tiež unaviť!
Obrys vášho tanca by mal bežať okolo okraja tanečnej tkaniny proti smeru hodinových ručičiek.

Čo potrebuješ

Tanečná obuv
Partnera
Otvorený priestor

Ako tancovať polku

Kroky

Tipy

Čo potrebuješ

Zdroje a citácie