Ako tanec FOXTROT -

Foxtrot sa vzťahuje na hlavné typy tancov. Tento tanec vyzerá elegantne a hladko, s dôrazom na harmóniu ženského a muža.Avšak, na zručne vykonať tento tanec, mali by ste študovať určitú škálu obrázkov.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Hlavný krok

jeden. Hladko, nohy spolu. Pani a pán sa začnú pohybovať z takejto pozície.

2. Urobte prvý krok. Gentleman chodí dopredu z ľavej nohy. Tento krok bude považovaný za prvý pomalý krok.

Lady hrá úlohu otroka v tomto tanci, takže sa vráti späť z pravej nohy, keď sa jej partner začne pohybovať.

3. Krok na úkor "dvoch". Gentleman bude teraz chodiť dopredu s pravou nohou. Tento krok sa považuje za druhú pomalú.

V reakcii na to by mala mať pani krok späť z ľavej nohy spolu s partnerom, ktorý hodinky dopredu vpravo.

4. Krok v boku. Gentleman musí urobiť krok k boku s ľavou nohou. Krok ľavej nohy vľavo a mierne dopredu. Tento krok sa považuje za prvý krok rýchleho zaostrenia.

Lady sleduje svojho partnera a vykonáva krok na pravej nohe. Urobte krok vpravo a mierne späť s pravou nohou.

päť. Umiestnite nohy dohromady. Gentleman, ktorý je vedený, musí rýchlo priniesť pravú nohu doľava, dokončiť krok na boku. Tento krok tiež odkazuje na vypúšťanie rýchleho. Na konci tohto kroku musia byť vaše nohy spolu, ako na začiatku vykonávania tohto obrázku.

Pani by mala zrkadlo zopakovať pohybu pána, dať svoju ľavú nohu doprava a dokončil plnohodnotný krok na pravej strane.

Takže rytmus tohto čísla pre oboch partnerov by sa mal vypočítať ako "Pomaly, rýchlo, rýchlo. ". Ďalšou metódou hlavného kontaktného účtu je prijať dva prvé kroky do dvoch účtov a posledné dve - na jednom.

6. Snažte sa zmeniť pohyby na niektorých miestach. Môžete zvrátiť hlavný krok. Inými slovami, džentlmen sa bude pohybovať, zatiaľ čo dievča je pred nami.

Takýto krok je zriedka zriedka v praxi, pretože pán nebude celkom pohodlne vykonávať úlohu vedúceho pri pohybe späť, ale tento krok prispeje k celkovému rozvoju tanečnej koordinácie.

GentLeman musí viesť vykonávať pomalý krok späť z ľavej nohy, konzistentne robí krok späť s pravým. Ďalej musí olovo vykonať rýchly krok doľava a trochu späť pred rýchle príťažlivosť pravej nohy doľava.

Dievča v úlohe otroka sa pomaly pohybuje dopredu s pravou nohou, konzistentne vykonáva krok vpred s ľavou nohou. Potom urobí rýchly krok na pravej strane pred uvedením ľavej nohy doprava na dokončenie hlavného pohybu.

Metóda 2 z 4:

KROKOVÝ NÁM

jeden. Prvý krok. V uzavretej polohe prinesie pán, aby spomalil pomalý krok vpred z ľavej nohy.

Dievča, zase vykoná zrkadlový krok späť na partnera. Musí to urobiť krok späť z pravej nohy z uzavretej polohy. Tento krok by mal byť pomalý.
"Uzavretá pozícia "je pozícia, kde obaja partneri stoja hladko, nohy spolu.

2. Diagonálny krok. Tanečník, ktorý prevzal úlohu hostiteľa, by mal vykonávať rýchly krok z pravej nohy v rovnakom čase dopredu dopredu.

Tanečník, ktorý vzal úlohu otroka, musí vykonávať rýchly krok z ľavej nohy späť a uhlopriečne na ľavej strane.

3. Podiví nohy spolu. Prezentátor musí rýchlo dať ľavú zastávku na stranu, ukážte ju na pravú nohu.

Na druhej strane, dievča odpovedá na signál partnera, čo robí rýchly krok s pravou nohou späť, má to vedľa ľavej strany.

Obaja tanečníci chodia na náklady: "pomaly, rýchly, rýchly."

4. Prvý krok. V súčasnosti budete vykonávať reverzný pohyb, kým sa nevrátite do pôvodnej polohy, ktorá prezentuje námestie. Gentlmenik je potrebné vykonať pomalý krok na pravej nohe.

Dievča sa bude pohybovať dopredu pozdĺž štvorcového - zrkadlo, vzhľadom na pohyb partnera, ktorý vykonáva pomalý krok vpred z ľavej nohy.

päť. Diagonálny krok. Ten chlap musí urobiť rýchly krok z ľavej nohy a diagonálne na ľavej strane.

Úlohou otroka je splniť rýchly krok dopredu a diagonálne smerom k pravej nohe.

6. Dajte nohy dohromady. Vyplňte ihrisko na námestí, uveďte pravú nohu späť doľava.

Dievča by si mala dať ľavú nohu dopredu doprava, bez ohľadu na nohy.

Inverzný pohyb znamená nasledujúci účet: "pomaly, rýchly, rýchly."

Metóda 3 z 4:

Vykonávanie obratov

jeden. Prvý krok. Gentleman musí urobiť pomalý krok vpred z ľavej nohy z pôvodnej polohy.

Slave musí urobiť simultánny krok späť na pravú nohu.
Poznámka! Pomalý twist je ľavý ťah, známy ako "Khazateius vľavo odbočka" alebo "Hell lib".
Takéto otáčky sa používajú na zmenu pohybu v tanci.
"Počiatočná pozícia "je pozícia, v ktorej partneri začínajú tancovať z pozície" nôh dohromady ".

2. Krok späť. Gentleman musí vykonať pomalý krok späť na pravú nohu.

Strana dievčaťa je vykonať krok vpred namiesto kroku späť.

3. Krok na stranu s otočením. Je čas vykonávať obrat sám. Tanečník, ktorý vykonáva vedúcu stranu, by mal urobiť rýchly krok z ľavej nohy, otáčať doľava v tomto momente. Zvyčajne sa otáčanie pozostáva z štvrtiny odbočenia, avšak veľkosť otáčania môže byť v množstve jedného ôsmeho alebo troch ôsmich otáčok.

Tanečník, ktorý vykonáva časť otroka, musí dodržiavať údržbu partnera. Vykonajte krok doprava s pravou nohou. Urobte právo doprava v závislosti od údržby partnera, ktorý môže byť vykonaný štvrťrok, jeden ôsmy alebo tri ôsme otočenie.

4. Podiví nohy spolu. Gentleman sa začína pohybovať, vykonáva rýchlu predponu pravú nohu doľava.

To isté vykonáva otrokový partner, zrkadlenie, vzhľadom na partnera.

Poznámka! Tento krok sa vykonáva v rytme "Pomaly pomaly, rýchly, rýchlo."

päť. Skúste správne odbočenie. Keďže tanečné páry sa pohybujú proti smeru hodinových ručičiek v kruhu na parkete, zriedka, keď sa zistí, že okamih, ktorý vyžaduje vykonanie tohto obrázku. Ale pre začiatočníkov, toto číslo bude chuť.

Prezentátor urobí pomalý krok späť z ľavej nohy. Pravá zarážka by mala prejsť okolo ľavej strany bez prenesenia hmotnosti. Pomaly vykonajte krok pravú nohu dopredu, potom krok ľavou nohou na ľavej strane. Zároveň sa pohyb nôh, otočí sa doprava na ôsmu, štvrtine alebo tri osem otáčok. Dajte pravú nohu doľava, aby ste dokončili výkonnosť pohybu.

Slave by mal vykonať pohyb pravej nohy trochu dopredu, posunúť ho v smere ľavej nohy. Urobte pomalý krok späť z ľavej nohy, striedať sa s rýchlym krokom doprava s pravou nohou. Vykonajte rotáciu v závislosti od údržby vášho partnera. Vyplňte vykonanie pohybu, uveďte ľavú nohu doprava.

Metóda 4 zo 4:

Promenáda

jeden. Obrátiť sa na partnera. Než začnete tento krok, chlap a dievča by mali byť tvárou voči sebe. Obaja tanečníci by mali tiež začať s polohou zastavenia.

Krok promenády umožňuje tanečníkom posúvať stranou. Na rozdiel od iných tanečných figúr v tomto prípade budete musieť obrátiť hlavu od partnera v smere pohybu pohybu.

2. Otočte hlavu a vykonajte krok. Prezentácia musí otáčať hlavu a hornú časť tela do ľavej strany vzhľadom na počiatočnú polohu v čase prvého kroku. Urobte pomalý krok z ľavej nohy v rovnakom smere.

Slave partner musí otočiť hlavu a hornú časť tela vpravo. Zároveň si vezmite krok na pravej nohe v rovnakom smere.

3. Urobte druhý krok v rovnakom smere. Gentleman musí vykonať pomalý krok vľavo s pravou nohou. Počas tohto kroku by sa mala pravá zarážka usadiť pred ľavou stopkou.

Dievča by malo urobiť druhý pomalý krok doprava s ľavou nohou. Počas tohto kroku by sa jej ľavá zastávka mala usadiť pred pravou nohou.

4. Krok kroky stranou obrat na partnera. Ten chlap musí urobiť rýchly krok na ľavej nohe stranou. Zároveň musí zmeniť hlavu a vrchol tela voči partnerovi. Ľavá zastávka partnera by sa mala vĺhať vpravo pri vykonávaní tohto kroku.

Dievča odpovedá na partnera vykonaním rýchleho kroku s pravou nohou, otáčaním hlavy a vrcholom tela pre partnera. Pravá noha by sa mala pohybovať na ľavú a usadenú na koniec tohto kroku.

päť. Podiví nohy spolu. Ten chlap dokončí tento pohyb rýchlym príťažlivosťou svojej pravej nohy doľava. Zároveň by sa partner mal naďalej pozerať na partnera.

Lady potrebuje vykonať rýchly test ľavicu do pravej strany, naďalej pozerať sa na partnera.

Obrázok promenády sa vykonáva v rytme "Pomaly pomaly, rýchly, rýchlo."

Tipy

Mali by ste urobiť dlhý hladký krok na pomalý účet. Obrázok vystavuje krátky a energetický krok.
V celom tanci musíte byť ako prírodné a východné.
Uistite sa, že pri vykonávaní každého kroku nesú váhu tela. Pre seba-test je potrebné zdvihnúť opačnú nohu z podlahy.