Ako upokojiť ženu, ktorá má potrat

Každé piate tehotenstvo končí potratom, takže ak existuje mnoho žien vo vašom živote, pravdepodobnosť, že prídete na túto situáciu viac ako raz. V takýchto okolnostiach sa však správne komplikuje, než sa zdá. Mnohí ľudia hovoria vôbec to, čo potrebujete povedať, aj keď neznamená nič zlé. Ak sa v tejto situácii zlepšujete a dozviete sa, ako sa správať správne, ušetríte sa z chýb.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Čo robiť a čo by nemalo robiť

jeden. Priznať stratu osoby. Mnohí neviem, ako sa správať, keď blízky človek stráca dieťa. Zdá sa, že často nič nehovorí: buď preto, že je to bolestivé, alebo zo strachu, že môžete povedať niečo, čo zvýši bolesť. Často však ticho je horšie ako nesprávne zvolené slová. Povedz mi, čo viete, že osoba stratila veľa. Je to malaška, ale pomôže ženám cítiť, že nie je sám.

Stačí povedať to: "Viem, že ste stratili dieťa. Súhlasím s vami a vašou rodinou. Prosím, povedzte mi, či vám môžem pomôcť nejakým spôsobom".

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 2

2. Vedieť, kedy stojí za to mlčať. Mnohí ľudia jednoducho nevedia, čo hovoriť v takýchto zložitých situáciách. Ak priznávate, že neviete, čo môžete urobiť, žena bude jednoduchšia. Hovoriť o tom, dáte ženu pochopiť, že nevadíš jej zle a nemyslite si, že urobila niečo zlé. Uvidí, čo sa o nej obávate a nechcete jej ublížiť ešte väčšiu bolesť.

Povedzte: "Neviem, čo môžem urobiť, aby som bol lepší. Neviem, ako sa správať v takýchto situáciách. Ale dúfam, že viete, čo sa obávam o teba a veľmi sústrasť vašej strate".

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 3

3. Opýtajte sa ženu, čo potrebuje. Začať, je lepšie požiadať ženu, aby vám povedala, ako jej môžete pomôcť. Možno nemusí konverzácie, ale konkrétnu pomoc. Je lepšie vedieť, čo teraz môžete urobiť.

Ak žena požiada o niečo, mali by ste plniť jej žiadosť. Ak sa vzdáte svoje slová, výrazne to ovplyvní váš vzťah.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 4

4. Nemyslite si, že každý reaguje rovnako. Možno, že žena nebude vyzerať príliš rozrušená. Možno bude otvorene deklarovať svoju bolesť. Možno sa začne správať nie vždy (povedzme, že sa bude snažiť stráviť celý čas mimo domu). Možno chce skryť a zastaví všetky pokusy hovoriť. To všetko je normálna reakcia na stratu. Aj keď ste mali aj potrat, nemali by ste čakať, že váš priateľ sa bude správať rovnako ako vy.

Máš napríklad priateľku, ktorá mala potrat a ktorý každý rok pripomína svoju stratu vo výročí smrti dieťaťa. To neznamená, že iný priateľ, ktorý stratil dieťa nedávno urobí to isté. Netrvajte na žiadnych udalostiach a zdôvodnite to v tom, že to bude lepšie.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 5

päť. Neobmedzujte čas, ktorý človek môže stráviť na smútku svojho smútku. Môžete sa zdať, že vaša priateľka zažíva príliš dlho kvôli zastaveniu skorého tehotenstva. Nezáleží na tom, ako dlho bolo tehotenstvo. Osoba môže cítiť smútok veľmi akútny, najmä ak bola žena veľmi čakala a pripravila na vzhľad dieťaťa. Všetci ľudia zažívajú smútok svojím vlastným spôsobom. Aj keď sa vám zdá, že by ste sa vyrovnali so svojimi pocitmi, nemali by ste odsúdiť ostatných.

Narodenie ďalšieho dieťaťa nie vždy pomáha zabudnúť na skúsenosti. Osoba môže tento pocit navždy. Toto je fajn. Nepracujte s ním nerešpektovaním.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 6

6. Neodstraňujte stratu. Veľmi často v takýchto situáciách ľudia hovoria vôbec, čo potrebujete hovoriť. To sa zvyčajne deje, ak osoba nespochybnila pravého smútku. Vyhnite sa akémukoľvek vyhláseniam, ktoré odpisujú stratu a pocity rodičov, ktorí stratili svoje dieťa. Nehovorte nič, čo by ste zmenšili dôležitosť toho, čo sa stalo a obrátil sa v malých problémoch. Aj keď áno, vaše slová nepomôžu. Odmietnite nasledovať nasledujúce frázy:

"Neboj sa. Môžete sa pokúsiť znova otehotnieť".

"Možno budete stáť...", "Možno ste nestojíš...", "Lekári vysvetlili, ako sa to stalo?" - Všetky tieto vyhlásenia robia vinnú ženu.

"Všetko ide dobre", "Stalo sa to nielen", "Všetko je v Božích rukách".

"Je to dobré, že sa to stalo skoro" a ďalšie vyhlásenia, ktoré naznačujú, že žena si myslí, že by mala byť vďačná za to, čo sa stalo.

Metóda 2 z 4:

Ako pomôcť žene

jeden. Zostaňte v blízkosti. Po potrate sa žena môže cítiť osamelý, najmä ak všetci ostatní príbuzní, priatelia a známe nevedia, ako sa správať. Byť blízko a tráviť čas so svojou priateľkou. Nie je potrebné hovoriť o pocitoch, ak nechcete. Niekedy dosť tichej prítomnosti.

Skúste pozvať priateľku piť šálku čaju a sledovať film, ktorý si vyberie. Takže to bude pre vás jednoduchšie natiahnuť pomocnú pomoc, ale zároveň nič povedať, takže niekto z vás nemôže byť nepohodlný.
Najprv pošlite jej správu a opýtajte sa, či chce, aby ste boli blízko. Nie každý bude pripravení na to, najmä ak ste tehotná. Ak chce priateľ, alebo ak jej to pomáha, povie vám.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 8

2. Povedzte mi, že ste vždy pripravení počúvať jej. Niekedy ženy majú pocit, že chcú hovoriť o tom, čo sa stalo, ale nerobia to, pretože sa zdá, že tento dôvod sa zdá príliš smutný alebo divný. Ak ste pripravení hovoriť s priateľkou o tom, čo sa stalo, nechajte ju pochopiť, že ste vždy pripravení na konverzácie.

Snažte sa povedať: "Viem, že nemôžem nič opraviť, ale ak chcete hovoriť, vždy tam som tam".

Uistite sa, že osoba necíti povinnosť hovoriť o tom, čo sa stalo. To bude stačiť, aby ste spomenuli vašu pripravenosť počúvať raz alebo urobiť pár rád (napríklad, usporiadať stretnutie na pokojnom mieste, kde môžete hovoriť).

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 9

3. Pripravte sa len na počúvanie ženy. Ak vaša priateľka chce hovoriť o tom, čo sa stalo, bude to najdôležitejšie len počúvať. Ak nechce konverzácie, stále musíte byť blízko k nej, aby mohla plakať s vami, ak chce. Objímajte ju a natiahnite si obrúsky, ale pamätajte si, čo je najdôležitejšie, aby ste mlčli.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 10

4. Nech je tvoja priateľka smutná. Nesnažte sa ju povzbudiť alebo prepnúť jej pozornosť na niečo iné. Stalo sa to Herland, a ona potrebovala, aby som sa dostal na seba, aby sa dostal k sebe. Navrhnite jej urobiť niečo, ak je pripravená, ale je oveľa lepšie dať jej príležitosť cítiť bolesť a prejsť všetky fázy smútku.

Etapy nie vždy idú v tomto poradí, ale najčastejšie osoba prechádza päť etapov: popieranie, hnev, pokusy o rokovanie, depresiu a prijatie. Snažte sa vidieť známky týchto etáp a pochopíte, že všetko bude. NEPOUŽÍVAJTE NA PRÍPRAVU A NEPOUŽÍVAJTE, aby ste sa dostali k sebe rýchlejšie.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 11

päť. Pomôcť vašej priateľke osláviť výročie, ak chce. Niektoré ženy usporiadajú udalosti v výročnom potratom. Niektorí oslavujú iné dátumy: prvá inšpekcia, odhadovaný dátum narodenia a tak ďalej. Ak chce vaša priateľka osláviť dátum, pomôcť jej so všetkým, čo môžete.

Môžete urobiť niečo iné, aj keď váš priateľ nehovorí, čo chce poznamenať. Kuquet kvetov alebo darovanie charitatívnymi potrebami (napríklad organizácia, ktorá sa zaoberá úmrtnosťou v dojčiat), jej pripomína, že sa nestaráte.

Metóda 3 z 4:

Ako podporiť

jeden. Porozprávajte sa s ostatnými, aby sa v budúcnosti vyhli nepohodlným situáciám. Pár, ktorý stratil dieťa, je mimoriadne ťažké podávať správy o všetkých. Ak viete, že vaša priateľka hovorila s ostatnými o jej tehotenstve, ponúkol vám, aby ste informovali zvyšok potratu. Samozrejme, stojí za to hovoriť len vtedy, ak chce priateľka. Nie je potrebné uviesť to tým, ktorí nevedeli o tehotenstve. Hovorte s ľuďmi, len ak vám vaša priateľka povolí.

Bude užitočné požiadať páru, aby urobil zoznam ľudí, ktorí by si to mali byť vedomí. Možno budete musieť nezávisle rozhodnúť, či stojí za to hovoriť s tými, ktorí nie sú v zozname.
Môžete tiež dať ľuďom, ktorým hovoríte o potrate, tento alebo podobný článok, aby vedeli, ako sa správať s ľuďmi, ktorí prežili smútok.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 13

2. Dajte pár, aby ste boli sám sám, ktorí sa zúčastňujú ich zodpovednosti. Pravdepodobne ste boli v situácii, keď ste potrebovali pokračovať v obvyklých veciach s natiahnutým úsmevom, hoci v skutočnosti ste veľmi rozrušený. Pre vašu priateľku, nebolo to skrývať na toalete, aby sa plakala, podieľať sa na jej povinnosti. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Napríklad:

Dajte svojmu kolegu so svojimi deťmi so svojimi deťmi, aby boli a jej manžel by mohli byť sám sám - vypracovať jej posun v práci namiesto nej.

Možno, že priateľ bude tiež musieť vysporiadať s vecami, ktoré si kúpila pre dieťa. Mnoho matky nechcú tieto veci opustiť, a musia sa vrátiť do obchodu, predávať alebo distribuovať. Môžete to urobiť, pretože pre tvoju priateľku tento proces môže stať bolestivé.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 14

3. Ponúkame pomoc pri každodenných záležitostiach. Aj tie najčastejšie prípady môžu byť neuskutočniteľné, ak má človek ťažký etapa v živote. Ak sa zúčastníte týchto prípadov, osoba bude mať možnosť relaxovať a cítiť ich emócie. Žena po potrate môže byť fyzicky ťažko spolupracovať v každodenných záležitostiach, pretože dôsledky tehotenstva a potratu nesmú prejsť v priebehu niekoľkých mesiacov.

Môžete variť jedlo. Snažte sa naplniť mrazničku hotového jedla, ktorý by bol dosť týždeň.

Myš nad domom: Nech podlahy, umývanie riadu, čistite kúpeľňu.

Myš na skrinky. Nikto nie je miluje to aj s dobrou náladou, nehovoriac o chvíle, keď chcem len ležať v posteli a plakať.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 15

4. Naďalej pomáhajú pare. Nemyslite si, že to bude stačiť na pomoc v prvých dvoch týždňoch a potom začnite robiť svoj život, akoby sa nič nezmenilo. Z tohto dôvodu, všetky vaše úsilie a starostlivosť sa zdajú byť nehanebné. Z času na čas sa opýtajte priateľa, ako má. Pripomína jej, že sa o ňu obávate, a tak bude ľahšie prísť k sebe.

Nie je potrebné hovoriť veľa alebo dokonca spomenúť o potrate. Stačí len zavolať priateľa, pozvať ju do kávy a opýtajte sa, ako je: "Povedz mi, ako to robíte v poslednej dobe. Veľmi som sa o teba obával, ale teraz sa mi zdá, že všetko je postavené".

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 16

päť. Pamätajte, že partner priateľky tiež potrebuje podporu. Často ľudia platia všetku svoju pozornosť ženám a zabudnúť na svojho partnera. Avšak, dvaja ľudia sa zúčastňujú na koncepcii dieťaťa a muž tiež čelí strate. Aj keď nepoznáte parketu priateľky, mali by ste vyjadriť svoje sústrasť a nechajte ho dokonca len SMS. To môže znamenať veľa pre muža, najmä ak málo ponúknutá pomoc.

Opýtajte sa svojej priateľky, aby ste sa porozprávali so svojím partnerom, ak nie. Zdá sa, že jej nemôže hovoriť o strate dieťaťa s ním. Možno, že toľko, zdá sa, že muži sa vôbec neobávajú, pretože zažívajú smútok inak. Ponúknuť priateľovi hovoriť s partnerom o tom, čo sa stalo. Je možné, že budú užitočné hovoriť s rodinným psychológom.

Metóda 4 zo 4:

Pomoc pri hľadaní zdroja podpory

jeden. Pomôžte svojej priateľke nájsť skupinu psychologickej podpory. Skupinová terapia je užitočná pre ľudí, ktorí zažívajú smútok a komplexné situácie, ako je potrat. Váš priateľ bude schopný pochopiť, že nie je sama. Pozrite sa na informácie o skupinách psychologickej podpory na internete.

Radí jej fórami na internete. Ak vo vašom regióne nie sú žiadne takéto skupiny, pozrite sa na fóra, ktoré vykonávajú túto funkciu. Existujú fóra, kde si matka vymieňajú svoje skúsenosti a navzájom sa podporia. Často sú ženy, ktoré boli schopné prekonať smútok.
Choďte na skupinové stretnutie spolu s priateľkou. Môže sa bojovať ísť na stretnutie s cudzincami a hovoriť o svojich pocitoch. Ponúknuť svoju podporu. Keď sa strach z neznámy odovzdá, bude schopná tam ísť sám.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 18

2. Pomôžte svojej priateľke nájsť psychoterapeutiku. Tento špecialista má pravé vedomosti a skúsenosti. Má mnoho techník a odporúčaní, ktoré môžu vrátiť svoju priateľku do života. Pozrite sa na dobrý odborník na Internet alebo požiadajte priateľov, aby odporučili nikoho.

Psychoterapeutové stretnutia stojí za peniaze. Pokúste sa zaplatiť za prvých pár relácií, aby ste vyjadrili svoju podporu. Ak pomáhajú, priateľka bude schopná ich zaplatiť v budúcnosti.

Ak máte peniaze na psychoterapeutiku, pozrite sa na lacnejšie alebo voľné možnosti.

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 19

3. Predstavte si svoje priateľky. Ak poznáte iné dievča, ktoré prežilo potrat, ponúkame im, aby sa stretli. Nebude to tak ako návšteva podpornej skupiny, a to môže pomôcť. Usporiadať stretnutie a predstaviť ich osobne. Potom navrhnite, aby ste ich nechali sám a odísť.

Povedzte: "Mám priateľku, ktorá tiež prežil potrat. Teraz je to oveľa lepšie. Ak s ňou chcete hovoriť, mohol by som vás pozvať na večeru, aby ste mohli pokojne hovoriť".

Obrázok s názvom Console Niekto, kto mal potrat krok 20

4. Vyberte si dobré knihy na túto tému. Niektorí ľudia nemajú radi svoje pocity. Ak si všimnete, že vaša priateľka je ťažké vyjadriť svoje emócie a hovoriť s ostatnými o vašich pocitoch, snažte sa ponúknuť jej knihy. Kniha umožní vašej priateľke analyzovať vaše pocity v takom tempom, ktoré budú pohodlné. Tu sú niektoré príklady užitočných kníh:

"Prázdne ruky", Široký itze

"Potraty: Dámske príbehy", Marie Allen

"Nikdy som ťa nedržal: potrat, smútok, liečenie a reštaurovanie", Ellen M.Drubua