Ako sa zbaviť televíznej závislosti: 10 krokov

V poslednej dobe sa televízorová závislosť stala bežným javom, najmä medzi deťmi školského dospievania, dospelých dôchodcov a ľudí, ktorí majú príliš veľa voľného času. Nadmerná vášeň pre sledovanie televízie môže spôsobiť vážne zdravie poškodenie akejkoľvek osobe. V dôsledku toho sa osoba akumuluje kalórie, zdvíhanie potravín a chýba to fyzická a duševná aktivita. Existuje nespočetné množstvo negatívnych strán televízneho sledovania. Sledujte televíziu je úplne bezpečná pre zdravie, ale je to príliš zlé na to, aby ste to sledovali. Tu sú niektoré spôsoby, ako sa dostať na dlhú dobu, aby ste si niečo užitočné alebo pomohli vašim deťom odtrhnúť od televízora a prestaň ho sledovať príliš veľa.

Kroky

jeden. Prestať byť slobodný. Pozrite sa do televízora nad meradlom. Burzuje sociálne zručnosti a mnoho ľudí začínajú zažiť ťažkosti v komunikácii. TV milencov ľahšie sa ponoriť do filmu, sitkom a t.D. Oveľa jednoduchšie, ale to nie je najlepší spôsob, ako zostať váš život.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 2

2. Domovať sa. Pravdepodobne je tu práca, ktorú ste ignorovali. Pozrite sa, aby ste našli, čo ste nemali čas na dokončenie a prácu, ktorú môžete urobiť. Pred upevňovacím žeriavom pred poukazom na objednávku v záhrade. Môžete dokonca urobiť zlepšenie vašich kulinárskych zručností.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 3

3. Rozvíjať tvorivosť a rôzne zručnosti. Všetko v niečom kreatívnom. Stačí objaviť tieto schopnosti a pokúsiť sa rozvíjať svoj talent. Pozrite sa na nápady a tipy v časopisoch o hobby, ihličke, v médiách a t.D. Bude to dobrá príležitosť nájsť si.

4. Zaregistrujte sa na kurzy, certifikáty a t.D. Je to ziskové a dobré naplní váš čas. Okrem toho budete zapojení do plodných aktivít a vezmite si všetku svoju myseľ.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 4

päť. Byť odvážnejší. Naučte sa niečo nové na zlepšenie a rozvíjanie vašich pocitov. Budete disciplinovaní a rozvíjať silnú vôľu.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 5

6. Komunikovať a tráviť čas so svojou rodinou. Záujem rodičia, deti, sestry bratia a iní členovia vašej rodiny. Je potrebné ukázať skutočnú starostlivosť a záujem a nespôsobiť príliš veľa stresu a konfliktu.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 6

7. Vždy pamätajte, že sa nám rozhodneme, že nám chýbajú alebo nie. Vyberieme nudu. Rovnako ako u iných volieb, ktoré musíte urobiť v živote, môžete zmeniť nudu za niečo iné, zaoberajúce sa mnohými zaujímavými vecami, ktoré nám život ponúka. Nájdite sa, zistite, čo sa vám páči? nemám rád?

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 7

osem. Prijate pod prísnou kontrolou, aby ste sledovali televíziu pre deti. Pre televízor by mal byť priradený konkrétny čas. Urobte si čas a iné aspekty vývoja dieťaťa, ako sú domáce úlohy, školské projekty, čítanie, jedlo, hry, počítač a t.D.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 8

deväť. Vezmite svoj život pod kontrolou. Nepodávajte TV, aby ste spravovali svoj život. Mnohí ľudia menia svoje grafy, keď filmy, Tsusts, TV série a iné začínajú na televízii. Ak máte tento spôsob života, premýšľajte o tom, koľko je televízor ovplyvnený televízorom.

Obrázok s názvom Prekonať televíznu závislosť Krok 9

10. Pamätajte si, že nikdy nie je príliš neskoro na to, aby ste niečo opravili a zmenili. Dokonca aj dôchodcovia sa môžu stretnúť s užitočnými vecami, ktoré budú fyzicky a psychicky stimulovať.

Tipy

Nenechajte sa uviaznuť vo svete fantázie. Nebojte sa žiť v reálnom svete a žiť moment. Bude ťažké opustiť svet fantázie, ak ste aspoň raz si zvyknete.
Sľubovať sa, že sa teraz začnete. Neskôr.
Z televízora môžete doma znečisťovať hluk. Mier a mier môže ísť dobre.
Z televízora môže byť šialený.
Ak ste teenager, môžete požiadať svojich rodičov, aby skryli konzolu. Mal by vám pomôcť.